ΤΑ ΚΑΛΥΤΕΡΑ ΤΑΞΙΔΙΑ ΓΙΑ ΤΟ 2012

                        ΤΑ ΚΑΛΥΤΕΡΑ ΤΑΞΙΔΙΑ ΓΙΑ ΤΟ 2012

Με τίτλο «Τα Καλύτερα Ταξίδια για το 2012» ο ταξιδιωτικός οδηγός Lonely Planet εξέδωσε έναν κατάλογο με τους καλύτερους προορισμούς για το νέο έτος.

Η πρώτη επιλογή θεωρείται μάλλον συντηρητική για τα δεδομένα του επιτελείου του Lonely Planet: ενώ το 2011 είχαν προτείνει τη Νέα Υόρκη, για το 2012 προτείνουν το Λονδίνο, που θα φιλοξενήσει τους Ολυμπιακούς αυτή τη χρονιά.

Οι υπόλοιποι ωστόσο προορισμοί είναι λιγότερο συμβατικοί: η Μουσκάτ στο Ομάν, η Μπανγκαλόρ της Ινδίας, η Καντίθ στην Ισπανία, η Στοκχόλμη, η Γκιμαράες στην Πορτογαλία, το Σαντιάγο, το Χονγκ Κονγκ, το Ορλάντο στη Φλόριντα και το Ντάργουιν στην Αυστραλία.

H Μουσκάτ είναι η πρωτεύουσα η μεγαλύτερη πόλη και η έδρα της κυβέρνησης του Ομάν. Ο πληθυσμός της πόλης είναι 1.090.797(2008) κάτοικοι. Γνωστή από τις αρχές του 1ου αιώνα ως σημαντικό εμπορικό λιμάνι η Μουσκάτ κυβερνήθηκε από διάφορες φυλές ιθαγενών, καθώς και ξένες δυνάμεις, όπως οι Πέρσες και η Πορτογαλική Αυτοκρατορία σε διάφορα σημεία της ιστορίας της.

Το Κάντιθ ή Κάδιθ (ισπ. Cádiz) είναι πόλη της Ανδαλουσίας στην Ισπανία, πρωτεύουσα της ομώνυμης επαρχίας. Πρόκειται για την αρχαία πόλη Γάδειρα (ιωνική γραφή Γήδειρα) κοντά στο Στενό του Γιβραλτάρ (Ηράκλειες στήλες), το οποίο στην αρχαιότητα ήταν γνωστό και ως Γαδειρίδαι Πύλαι.Το Κάντιθ βρίσκεται περίπου 30 χιλιόμετρα νότια των εκβολών του ποταμού Γουαδαλκιβίρ. Απέχει 674 χιλιόμετρα από τη Μαδρίτη. Η πόλη είναι χτισμένη πάνω σε ένα βράχο, ο οποίος ενώνεται με μια μικρή λωρίδα στεριάς και δρόμο με την ηπειρωτική περιοχή στον Κόλπο του Κάντιθ, ο οποίος βλέπει τον Ατλαντικό ωκεανό[1]. Στην τελευταία απογραφή, η πόλη είχε περίπου 136.000 κατοίκους, παρουσιάζοντας μείωση τα τελευταία χρόνια λόγω μετανάστευσης. Πρόκειται για λιμάνι με αλιευτική δραστηριότητα, πόλο έλξης τουριστών, ενώ διαθέτει και στρατιωτική οχύρωση. Από το λιμάνι της πόλης φεύγουν τα πλοία που ταξιδεύουν με προορισμό τα Κανάρια Νησιά, την Αφρική και τη Νότια Αμερική. Η πόλη είναι επίσης διάσημη για το καρναβάλι της.

Η Στοκχόλμη (Σουηδικά: Stockholm) είναι η πρωτεύουσα της Σουηδίας. Βρίσκεται στην ανατολική ακτή της χώρας και στην είσοδο της λίμνης Μέλαρεν. Το όνομά της σημαίνει «πόλη ανάμεσα σε γέφυρες» και η πρώτη γραπτή αναφορά του ονόματος ήταν το 1252. Ο πληθυσμός φθάνει τους 1.372.565 κατοίκους και είναι η μεγαλύτερη πόλη της Σουηδίας.
Ως πρωτεύουσα, η Στοκχόλμη αποτελεί την έδρα της Κυβέρνησης και του κοινοβουλίου της Σουηδίας. Είναι επίσης η κατοικία του αρχηγού κράτους, του Καρόλου ΙΣΤ Γουστάβου.
Η πόλη εκτείνεται σε έντεκα δήμους. Τα κεντρικά μέρη και πολλά εκ των εσώτερων προαστίων ανήκουν στον Δήμο της Στοκχόλμης, ο οποίος έχει 861.010 κατοίκους.

H Γκιμαράες είναι πόλη της Πορτογαλίας. Η πόλη βρίσκεται στο βόρειο τμήμα της χώρας και έχει πληθυσμό 52.181 κατοίκους. Το σύνολο της επαρχίας του Γκιμαράες έχει πληθυσμό 161.876 κατοίκους και εκτείνεται σε 241,3 τ.μ. Η πόλη ιδρύθηκε απο τον κόμη Βιμάρα Πέρες αμέσως μετά ίδρυσε το 1ο κομητεία της Πορτογαλίας το 868 μ.Χ. Το Γκιμαράες ήταν η πρώτη πρωτεύουσα της Πορτογαλίας και είναι γνωστή ως "το λίκνο του Πορτογαλικού Έθνους". Το ιστορικό κέντρο της Γκιμαράες ανακηρύχθηκε Μνημείο Παγκόσμιας Πολιτιστικής Κληρονομιάς το 2001 από την UNESCO. Στην Γκιμαράες υπάρχουν πολλά μεσαιωνικά σπίτια και μνημεία. Το Παλάτι του Δούκα του Μπραγκάντσα. Το υπέροχο μοναστήρι και την εκκλησία της Nossa Senhora da Oliveira του 14ου αιώνα. To Padrão do Salado (ένας ναός γοτθικού ρυθμού) και η εκκλησία του Αγίου Φραγκίσκου είναι μερικά από τα σημαντικότερα αξιοθέατα της Γκιμαράες.

To Σαντιάγο (ισπανικά: Santiago de Chile) είναι η πρωτεύουσα και η μεγαλύτερη πόλη της Χιλής. Ο πληθυσμός της πόλης είναι 5.278.044 (2009). Βρίσκεται στην κεντρική κοιλάδα της χώρας σε υψόμετρο 520 μέτρων. Περίπου τρεις δεκαετίες συνεχούς οικονομικής ανάπτυξης έχουν μετατρέψει το Σαντιάγο σε ένα από τα πλέον σύγχρονα και μοντέρνα αστικά κέντρα της Λατινικης Αμερικής, με εκτενή προαστιακή ανάπτυξη, δεκάδες εμπορικά κέντρα, και την εντυπωσιακή αύξηση κτηρίων υψηλής αρχιτεκτονικής. 

Το Χονγκ Κονγκ είναι παραθαλάσσια περιοχή και σημαντικός λιμένας της Κίνας, πρώην Βρετανική αποικία. Βρίσκεται στο νότιο ανατολικό τμήμα της Κίνας όπου η ομώνυμη πόλη μαζί με το Καουλούν που συνδέεται με υποθαλάσσια διπλής κατεύθυνσης σήραγγα έχει πληθυσμό 6.845.400 κατοίκους (το 2003). Δοκιμάζεται συχνά από καταστροφικούς τυφώνες. Το κλίμα είναι θερμό και υγρό. Έχει έκταση 1.092 τετραγωνικά χλμ. και πληθυσμό, με βάση εκτιμήσεις για το 2009, 7.055.071 κατοίκους[3]. Ήταν βρετανική αποικία από το 1842, ανήκε στη Βρετανική Κοινοπολιτεία έως το 1997 οπότε η κυριαρχία μεταβιβάστηκε στην Κίνα, σε μία μεγαλειώδη τελετή. Υπόψη ότι από τον λιμένα του Χονγκ Κονγκ γινόταν και συνεχίζεται σήμερα να διενεργείται, το μεγαλύτερο μέρος των εξαγωγών της Κίνας. Διαθέτει σπουδαίο σύγχρονο αεροδρόμιο και τον μεγαλύτερο σε αριθμό κινηματογραφικές αίθουσες που υφίσταται σε πόλη της Ασίας. Στη δεκαετία του 1970 άρχισαν ν΄ αναγείρονται με ταχύτατο ρυθμό τεράστιοι ουρανοξύστες που δεσπόζουν της πόλης προσδίδοντας εικόνα μεγαλούπολης των ΗΠΑ.

Το Ντάργουιν είναι η μεγαλύτερη πόλη και η πρωτεύουσα της ΒΕ. Το 25% τουπληθυσμού είνια ιθαγενείς. Η οικονομία της ΒΕ βασίζεται κυρίως στην εξαγωγή βοοειδών αλλά και στην εξώρυξη και επεξεργασία μετελλευμάτων μια και εδώ βρίσκονται εκμεταλεύσιμα κοιτάσματα χρυσού,ασημιού, χαλκού, ουρανίου, διαμαντιών και μαγγανίου. Στην κεντρική Αυστραλία παρά την έλλειψη νερού έχει αναπτυχθεί σημαντική αγροτική βομηχανία παράγοντας κηπευτικά προιόντα, φρούτα αλλά και κρασί. Ο τουρισμός είναι επίσης σημαντικός με πάνω από 200.000 τουρίστες να επισκέπτονται την ΒΕ κάθε χρόνο για να δουν τον βράχο Uluru (Ayers Rock), που πιστεύεται οτι είναι ο μεγαλύτερος μονόλιθος στον κόσμο, αλλα και το Κακαντού - έκτασης πάνω από 30.000 τετρ. χιλμ. με το ένα τρίτο να είναι υγρότοπος.

Μπανγκαλόρ

Ορλάντο

Ανάμεσα στις πρώτες χώρες που αξίζει κάποιος να επισκεφθεί αυτή τη χρονιά, σύμφωνα με τον οδηγό, είναι η Ουγκάντα και ακολουθούν η Βιρμανία, η Ουκρανία, η Ιορδανία, η Δανία, το Μπουτάν, η Κούβα, η Νέα Καληδονία, η Ταϊβάν και η Ελβετία.

ΤΑ ΚΑΛΥΤΕΡΑ SITES ΓΙΑ ΤΑΞΙΔΙΑ

 Τα 40 καλύτερα sites για ταξίδια

To Iντερνετ κρύβει απΙστευτες γνώσεις και προσφορές για τον επόμενο προορισμό σας... αρκεί να ξέρετε που να ψάξετε

www.agrotravel.gr
Μπορείτε να ψάξετε ανά νομό ή ανά δραστηριότητα και θα βρείτε δεκάδες επιλογές σε όλη την Ελλάδα, με φωτογραφίες, τιμές και περιγραφές μόνο πιστοποιημένων καταλυμάτων.

ΑΕΡΟΔΡΟΜΙΑ

www.sleepinginairports.net
Δεν χρειάζεται να ξεμείνετε για... πάντα σ' ένα αεροδρόμιο, όπως ο Ιρανός Mehran Karimi Nasseri στο Charles de Gaulle (στην ιστορία του βασίστηκε η ταινία The Terminal με τον Tom Hanks), για να ξέρετε πού μπορείτε να πάρετε έναν υπνάκο. Εδώ θα βρείτε «καβάτζες» για τους μεγαλύτερους διεθνείς αερολιμένες.

ΑΕΡΟΠΛΑΝΩΝ ΘΕΣΕΙΣ

www.seatguru.com
Εδώ βρίσκω όλα τα αεροσκάφη κάθε εταιρείας και το σχεδιάγραμμά τους, έτσι ξέρω ποιες θέσεις έχουν θέα... στο φτερό, ποιες εξασφαλίζουν λίγη περισσότερη άνεση για τα πόδια. Μαθαίνω επίσης για τα γεύματα εν πτήσει, για την ψυχαγωγία, για τους περιορισμούς στο βάρος των αποσκευών.

ΑΕΡΟΠΟΡΙΚΕΣ ΕΤΑΙΡΕΙΕΣ

www.airlinequality.com
Αν τύχει κάποτε να πετάξω Αμπιτζάν-Ουαγκαντούγκου με Αιρ-Ιβουάρ, πού θα δω τι σόι εταιρεία είναι αυτή; Μα, στο συγκεκριμένο site, που αξιολογεί τους αερομεταφορείς, τις υπηρεσίες τους, τις θέσεις των αεροσκαφών τους και κάθε χρόνο δημοσιεύει λίστα με τους καλύτερους.

ΑΠΟΣΚΕΥΕΣ

www.onebag.com
Μου λέει πώς θα φτιάξω τη λίστα με τα πράγματα που θα πάρω μαζί μου, πώς να διαλέξω αποσκευή, πώς να μοιράσω έξυπνα τα πράγματά μου στην κύρια αποσκευή και την αποσκευή χειρός, καθώς και με ποιον τρόπο θα τα πακετάρω.

ΑΤΖΕΝΤΑ

www.whatsonwhen.com
Θα πάω στο Παρίσι, στο Πεκίνο, στη Νέα Υόρκη και στο Τελ Αβίβ αυτό το καλοκαίρι (λέμε τώρα) και θέλω να ξέρω «τι τρέχει» στα θέατρα, στα μουσεία, στις συναυλίες. Εδώ θα το βρω. Kι αν δεν υπάρχει εισιτήριο...

ΒΙΛΕΣ ΣΤΗΝ ΕΥΡΩΠΗ

Το κόστος ενοικίασης με την εβδομάδα μπορεί να μοιάζει αστρονομικό, όμως, αν η παρέα είναι μεγάλη, κάνεις οικονομία κλίμακας. Το περιοδικό Travel and Leisure επιλέγει ως κορυφαίους μεσίτες στην Ευρώπη τους:
www.spain-select.com (Iσπανία),
www.vileeetvillage.com (Γαλλία),
www.livinginternational.net (Ελλάδα),
www.thebestinitaly.com) Ιταλία,
www.rentvillas.com (Τουρκία).
Καλό ψάξιμο.

ΔΩΜΑΤΙΑ ΑΣΥΝΗΘΙΣΤΑ

www.unusualhotelsoftheworld.com
Στο Παρίσι βρήκα μια εκκλησία που έγινε κουκλίστικο boutique hotel (130 ευρώ), ένα δεντρόσπιτο στο Ορεγκον της Καλιφόρνια (100 ευρώ), υπόσκαφα στην Καππαδοκία (75 ευρώ) αλλά και δωμάτια σε φάρο, κάτω από το νερό, μέσα σε γκαλερί. Με φωτογραφίες, τιμές, χάρτες, πληροφορίες και σχόλια επισκεπτών!

ΕΙΣΙΤΗΡΙΑ ΓΙΑ EVENTS

www.worldticketshop.com
...είτε πρόκειται για Γκραν Πρι της Φόρμουλα 1 είτε για μια από τις συναυλίες των U2. Εννοείται ότι για δυσεύρετες θέσεις της τελευταίας στιγμής η τιμή μπορεί να είναι έξω από τις δυνατότητές μου, αλλά μια προσπάθεια δεν βλάπτει.

ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ

www.lonelyplanet.com
Η ψηφιακή έκδοση των θρυλικών ταξιδιωτικών οδηγών. Εγκυρη πληροφόρηση για όλες τις χώρες του πλανήτη, ειδήσεις, αναζήτηση ξενοδοχείων, εφαρμογές για το iPhone, on-line βιβλιοπωλείο και ό,τι άλλο μπορείς να φανταστείς.
traveler.nationalgeographic.com
Με την εγκυρότητα του ομώνυμου ομίλου. Αξιολογεί τους προορισμούς με αυστηρά κριτήρια, προτείνει και δοκιμασμένα συναρπαστικά road trips ανά τον κόσμο.
www.concierge.com
To site του κορυφαίου αμερικανικού ταξιδιωτικού περιοδικού Conde Nast Traveler. Προτείνει τα καλύτερα ξενοδοχεία και εστιατόρια ανά προορισμό, ενώ επισημαίνει και τι να αποφύγετε.

ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΙΚΗ ΟΡΓΑΝΩΣΗ

www.tripit.com
Kαλύτερο και από... γραμματέας για όσους ταξιδεύουν. Γράφεσαι μέλος (δωρεάν), τους προωθείς τα e-mails του ταξιδιού σου (e-ticket, κωδικούς κρατήσεων, αποδείξεις) και εκείνοι τα οργανώνουν αυτόματα σε μια σελίδα (προσθέτοντας χάρτες και πληροφορίες για τον καιρό), στην οποία μπορείς να έχεις πρόσβαση από οποιονδήποτε υπολογιστή ή από το κινητό. Και ακόμα, μπορείς να μοιράζεσαι το πρόγραμμά σου με φίλους και συνεργάτες!

ΚΑΙΡΟΣ

www.accuweather.com
Υπάρχουν πολλοί τρόποι πλέον να δεις την πρόγνωση του καιρού, αλλά αυτό το site θεωρείται από τα ακριβέστερα και «βλέπει» 15 μέρες μπροστά, για 2.000.000 μέρη σε όλο τον κόσμο.

ΚΑΜΠΙΝΓΚ

www.e-camping.gr
Περιλαμβάνει όλα τα οργανωμένα ανά την επικράτεια και αξιόπιστα σχόλια όσων έχουν ήδη πάει. Διάβασα τα γραφόμενα για τα κάμπινγκ της Αντιπάρου και της Αμοργού, στα οποία κατασκήνωσα και εγώ πέρυσι το καλοκαίρι, και όλα ήταν εύστοχα. Και κάτι σημαντικό: το site επισημαίνει σε ποια γίνονται κρατήσεις και σε ποια όχι.

ΟΔΙΚΩΣ

www.viamichelin.com
Γράφετε τον τόπο αναχώρησης και προορισμού και θα έχετε αμέσως ολόκληρη τη διαδρομή σας σχεδιασμένη! Π.χ. Αθήνα - Παρίσι; Μου δίνει 38 διαδρομές - και τη φθηνότερη (280 ευρώ), με ακρίβεια εκπληκτική. Υπολογίζει, επίσης, διαδρομές για μηχανές έως 200 χλμ. και έως 50 χλμ. για πεζοπορία, ενώ προσφέρει χάρτες για κάθε γωνιά του πλανήτη.

ΟΛΑ ΣΕ ΕΝΑ

www.kayak.com
Το καλύτερο site για να ψάχνεις εισιτήρια και διαμονή - και δεν είναι πρακτορείο. Επιτρέπει να ρυθμίσεις όλες τις παραμέτρους της πτήσης (ενδιάμεσοι σταθμοί, συνολική διάρκεια, πρωινή ή νυχτερινή), κατεβάζει τα αποτελέσματα σε χρόνο dt, δείχνει σε τι τιμές έκλεισαν άλλοι χρήστες για τους ίδιους προορισμούς και εμφανίζει σε διαφορετικό παράθυρο και ξενοδοχεία κατά σειρά τιμής. Εντυπωσιάστηκα!
www.tripadvisor.com
Ιδανικό όταν δεν έχω πολύ χρόνο για να οργανώσω το ταξίδι μου: πτήσεις, ξενοδοχεία, εστιατόρια, ταξιδιωτικοί οδηγοί και -κυρίως- σχόλια ταξιδιωτών για ξενοδοχεία ανά τον κόσμο (οι καταχωρίσεις ξεπερνούν τα 20.000.000). Και λίστα με τα καλύτερα, όπως ψηφίστηκαν από τους χρήστες.
www.orbitz.com
«Σαρώνει» τις πτήσεις εκατοντάδων αεροπορικών εταιρειών και τις προσφορές από περισσότερα από 80.000 ξενοδοχεία ανά τον κόσμο.
www.expedia.co.uk
Μπορεί να κάνει ταυτόχρονη αναζήτηση πτήσεων και ξενοδοχείου, με review επισκεπτών στα ξενοδοχεία.

ΜΕ ΠΑΙΔΙΑ

www.babygoes2.com
«Η Νο 1 ιστοσελίδα για τα ταξίδια με παιδιά», κατά τον Guardian. Αν θέλετε να πάρετε μαζί σας και το μωρό σας, μπορείτε να δείτε εδώ ολόκληρο το ταξίδι σας: πόσο πρέπει να περπατήσετε για να βγείτε από το αεροδρόμιο, σε ποια εστιατόρια θα βρείτε φαγητό για μωρά, ποια καταλύματα έχουν εξοπλισμό για βρέφη και παιδιά - αλλά, κυρίως, με συμβουλές από «πρώτο χέρι».

ΠΕΡΙΘΑΛΨΗ

www.iamat.org
Η Διεθνής Ενωση Ιατρικής Βοήθειας σε Ταξιδιώτες δεν ζητάει χρήματα για να γίνεις μέλος, αλλά δέχεται δωρεές και προσφέρει κατάλογο με αγγλομαθείς εκπαιδευμένους στη Δύση γιατρούς, με φιξ τιμές (80 δολάρια η επίσκεψη), σε κάθε απίθανο προορισμό, μαζί με πληροφορίες για τους υγειονομικούς κινδύνους, τα εμβόλια που απαιτούνται κ.λπ. Αχρείαστη να 'ναι...

ΠΟΛΥΤΕΛΕΙΑ

www.abercrombiekent.com
Αν μαζέψω ό,τι χρήματα έχω και δεν έχω, εδώ θα βρω το ταξίδι που θα τα απορροφήσει όλα! Σας διευκολύνει επίσης αν θέλετε να νοικιάσετε ιδιωτικό τζετ ή κρουαζερόπλοιο, ράντσο, κάστρο, βίλα... You name it.
www.luxurylink.com
Την ώρα που επισκεπτόμουν την ιστοσελίδα, απέμεναν 22 λεπτά ακόμα για να «χτυπήσω» τρεις νύχτες στην junior suite πεντάστερου ξενοδοχείου στο Κάπρι, σε on-line δημοπρασία. Θα κέρδιζα 700 ευρώ από την αρχική τιμή. Μπορείτε να έχετε έκπτωση έως 65% σε πολυτελή ξενοδοχεία.

ΣΥΝΕΙΔΗΣΗ ΤΑΞΙΔΙΩΤΙΚΗ

www.globalgiving.com
Επειδή τα ταξίδια μας συχνά μάς φέρνουν σε επαφή με τη δυστυχία των άλλων... Εδώ μπορούμε να επιλέξουμε ανάμεσα σε εκατοντάδες τόπους και projects και να κάνουμε μια μικρή (από 10 δολ.) ή μεγάλη δωρεά, με τη διαβεβαίωσή τους ότι θα πιάσει τόπο εντός διμήνου.
www.responsibletravel.com
Σαφάρι, καταδύσεις, βόλτα σε γκαλερί μαζί με ιστορικό τέχνης, πεζοπορία και αναρρίχηση, γιόγκα ή ό,τι άλλο έχετε σκεφτεί, από τα Γκαλάπαγκος και το Εκουαδόρ μέχρι την Ιρλανδία και την Αυστρία, θα το βρείτε, αλλά μόνο με τον κοινωνικώς και περιβαλλοντικώς ορθό τρόπο, έτσι ώστε η επίσκεψή σας να αφήσει κάτι στην τοπική κοινότητα.
www.ecotourism.org
Εκτός από προορισμούς, θα βρείτε και συμβουλές για το πώς να περιορίζετε το οικολογικό σας αποτύπωμα.
sustainabletravelinternational.org
Τι είναι ο αειφόρος τουρισμός; Αυτή η ιστοσελίδα αναλαμβάνει να μας «εκπαιδεύσει», ενώ προσφέρει και έναν κατάλογο με ανά τον κόσμο καταλύματα που σέβονται το περιβάλλον και έχουν λάβει τη σχετική πιστοποίηση.

ΤΑΞΙΔΙΩΤΙΚΟ ΗΜΕΡΟΛΟΓΙΟ

www.mapvivo.com
Εδώ, μπορείς να κρατήσεις το πλήρες ημερολόγιό σου, να φτιάξεις τον λεπτομερή χάρτη του ταξιδιού σου (κλικάρεις τα σημεία και οι διαδρομές συμπληρώνονται αυτόματα), να προσθέσεις φωτογραφίες και βίντεο, να γράψεις τις εντυπώσεις σου και μετά να το μοιραστείς με τη διαδικτυακή κοινότητα - ή όχι. Δημιουργικό, διασκεδαστικό και ενίοτε χρήσιμο: μένεις «κάπου» στο Παρίσι και περιμένεις παρέα; Βάζεις τη διεύθυνση, σου φτιάχνει χάρτη, τον στέλνεις, τελείωσες!

ΜΕ ΤΡΕΝΟ

www.seat61.com
Ενα ταξίδι με τον Υπερσιβηρικό Σιδηρόδρομο ή με το Orient Express είναι όνειρο ζωής: σ' αυτό το site μπορώ να τα οργανώσω βήμα-βήμα, μαζί και όποια άλλη διαδρομή μπορώ να φανταστώ στην Ευρώπη και σε όλο τον κόσμο.

ΦΙΛΟΞΕΝΙΑ

www.couchsurfing.com
Μπορείτε να ταξιδέψετε χωρίς να πληρώσετε δραχμή για διαμονή και να έχετε και ξενάγηση από ντόπιο! Γνωρίζοντας πολλούς φαν, έχω διαπιστώσει ότι είναι σημαντικό να έχετε γνωρίσει αρκετά το άτομο που θα σας φιλοξενήσει, να έχετε ξεκαθαρίσει πόσες μέρες μπορείτε να μείνετε και, κύριως πού θα κοιμηθείτε (μια φίλη κατέληξε σε ξαπλώστρα θαλάσσης σε μπαλκόνι, στην Ιταλία!). Τα μέλη ξεπερνούν το ένα εκατομμύριο.

ΧΑΡΤΕΣ ΣΤΑ ΓΡΗΓΟΡΑ

maps.google.com
Βρίσκεις την πόλη - περιοχή - δρόμο - σημείο που σε ενδιαφέρει, κλικάρεις, μεγεθύνεις, τυπώνεις ή στέλνεις μέσω e-mail.

TIPS ΑΠΟ ΠΡΩΤΟ ΧΕΡΙ

www.spottedbylocals.com
«Το εντόπισαν οι ντόπιοι», όπως λέει και το όνομα του site, και μπορείτε να τους εμπιστευτείτε: είκοσι ευρωπαϊκές πόλεις μέσα από τα μάτια κατοίκων τους, το γούστο των οποίων έχει εξεταστεί από τους δημιουργούς του βραβευμένου site.
www.travelblog.org
Αυτήν τη στιγμή 261 ταξιδιώτες μπλογκάρουν και περιγράφουν. Είναι στην ουσία ένα μείγμα πρακτικών πληροφοριών και ανταποκρίσεων.
www.gridskipper.com
Εδώ βρήκα πού μπορώ να παίξω πινγκ πονγκ στη Νέα Υόρκη, ποια καινούργια γκαλερί δεν πρέπει να χάσω με τίποτα στο Τόκιο, πού θα κάνω γιόγκα στο Βερολίνο. Κάθε μέρα και ένα νέο hot spot σε εννέα μεγαλουπόλεις.

LOW BUDGET

www.budgettravel.com
«Εξυπνο» ταξιδιωτικό περιοδικό, πλήρως προσαρμοσμένο στο οικονομικό κλίμα της εποχής, με άκρως ενδιαφέροντα αφιερώματα, κριτικές, tips κ.α.
www.edreams.com
Εδώ έχω βρει τα φθηνότερα δωμάτια στο εξωτερικό: 25 ευρώ το δίκλινο στη Μαδρίτη, 45 στο Βερολίνο, πιο απόκεντρα από 10 ευρώ. Kάνει και αναζήτηση πτήσεων.
the-backpacking-site.com
Τι να βάλω στο σακίδιο, ποιες διαδρομές να προτιμήσω, με ενημερώνει και για τον καιρό ανά περιοχή.
www.hostelsnet.com
www.abouthostels.com
www.hostelworld.com
Καταιγισμός από hostels σε όλο τον κόσμο. Τα περισσότερα μπορείτε να τα δείτε σε φωτογραφίες, ενώ σε όλα κάνετε on-line κράτηση. To hostelworld απονέμει κάθε χρόνο και βραβεία.
ie.contiki.com

Πόσο μεγάλες είναι πραγματικά οι ιστοσελίδες πορνό;

Όσο και αν δεν θέλουμε να το παραδεχτούμε η βιομηχανία του πορνό αποτελεί, ίσως, την ισχυρότερη παρουσία στο Διαδίκτυο που εδώ και λίγο καιρό απολαμβάνει, μάλιστα, μέχρι και τα δικά της domain κατάληξης .xxx. Πόσα, όμως, δεδομένα υλικού πορνό διακινούνται καθημερινά στο Internet; Η απάντηση είναι: πολλά!
Οι μεγαλύτερες ιστοσελίδες πορνό, όπως το XVideos, YouPorn, Tube8 και Pornhub, είναι τόσο δημοφιλή όσο η Google και το Facebook. Για παράδειγμα, το XVideos καταγράφει κατά μέσο όρο 4.4 δις page views το μήνα, αριθμός διπλάσιος από αυτόν που πετυχαίνει το Reddit την ίδια περίοδο και τριπλάσιος από του CNN.
Εκτός, όμως, τον αριθμό των επισκέψεων σημασία έχει και η διάρκειά τους. Οι περισσότερες ιστοσελίδες καταγράφουν κατά μέσο όρο έξι με επτά λεπτά ανά επίσκεψη. Οι ιστοσελίδες πορνό από την άλλη τριπλασιάζουν τον αριθμό αυτόν στα 15 με 20 λεπτά ανά επίσκεψη!
Σύμφωνα με το ExtremeTech οι ιστοσελίδες αυτές είναι «τέρατα» κατανάλωσης. Κατά μέσο όρο φιλοξενούν 50 με 100 TB περιεχομένου που σε περιόδους αιχμής φτάνουν τα ύψη. Για παράδειγμα, το YouPorn φιλοξενεί πάνω από 100TB σε βίντεο με πάνω από 100 εκατομμύρια επισκέψεις την μέρα. Αυτό σημαίνει ότι κατά μέσο όρο διακινούνται περίπου 950 Terabytes δεδομένων κάθε μέρα ή 28 petabytes κάθε μήνα! Σε περίοδο αιχμής, μάλιστα, το YouPorn καταγράφει 4000 page views το δευτερόλεπτο που μεταφράζεται σε κίνηση διακίνησης δεδομένων 100GB το δευτερόλεπτο.
Φανταστείτε ότι οι παραπάνω εξωπραγματικοί αριθμοί αφορούν μόλις μία ιστοσελίδα πορνό και μάλιστα ούτε καν την δημοφιλέστερη. Συγκριτικά, μια ιστοσελίδα πορνό αντιστοιχεί στο περίπου 2 τοις εκατό της συνολικής κίνησης στο Internet. Αν κάνουμε μια αναγωγή μπορούμε να πούμε ότι περίπου το 30 τοις εκατό της συνολικής διακίνησης δεδομένων οφείλεται σε ιστοσελίδες πορνό.

Η Mozilla δοκιμάζει απευθείας video chatting μέσα από τον Firefox

Η προσπάθεια της Mozilla να ενισχύσει τον Firefox ώστε να ανταπεξέλθει στον σκληρό ανταγωνισμό των web browsers, περιλαμβάνει και την ενσωμάτωση λειτουργιών που μέχρι τώρα εκμεταλλευόμαστε είτε από εφαρμογές, είτε (εσχάτως) από τα κοινωνικά δίκτυα.


Μία από αυτές, είναι η ενσωματωμένη υπηρεσία video chatting που θα δούμε σε κάποια επόμενη έκδοση του Mozilla Firefox. Η εφαρμογή χρησιμοποιεί το open-source πρωτόκολλο WebRTC για το σύνδεση video (το έχουμε συναντήσει και σε πειραματισμούς της Google για τον Chrome browser), καθώς και στο SocialAPI add-ons για audio/video streaming, κατασκευασμένο σε HTML και JavaScript.
Όπως θα δείτε και στο παρακάτω video, η πραγματοποιήση video κλήσης είναι σε πολύ βασικό επίπεδο, καθώς επιτρέπει την επικοινωνία μόνο μεταξύ 2 χρηστών που έχουν συνδεθεί μέσω Persona (Browser ID).


Mozilla WebRTC Video Call Demo

Αν κρίνουμε από το γεγονός ότι και η Google ενδιαφέρεται για την ενσωμάτωση αυτής της λειτουργίας, τότε πολύ σύντομα το Skype (και κατ' επέκταση η Microsoft) θα αποκτήσει πολύ ισχυρό ανταγωνισμό...

PhoneSoap, φορτίσε και απολύμανε ταυτόχρονα το smartphone σου

Επειδή τα πολυαγαπημένα μας smartphones στεγάζουν πολλά περισσότερα μικρόβια από όσα νομίζουμε, έρχεται ένα νέο kickstarter προϊόν με την ονομασία PhoneSoap που υπόσχεται να σκοτώσει όλα τα ανεπιθύμητα βακτήρια.

Στην ουσία πρόκειται για μια ειδική θήκη όπου ο χρήστης τοποθετεί το smartphone του κατά τη διάρκεια της νύχτας και το επόμενο πρωί το παραλαμβάνει πλήρως φορτισμένο και καθαρό. Αυτό που κάνει το PhoneSoap είναι να φορτίζει τη συσκευή σας και ταυτόχρονα να εξουδετερώνει όλα τα μικρόβια κάνοντας χρήση υπεριώδους φωτός.
Το προϊόν κοστίζει $39 και μέχρι στιγμής τα πάει αρκετά καλά στο Kickstarter, έχοντας συγκεντρώσει $14.371 από το στόχο των $18.000. Για περισσότερες λεπτομέρειες δείτε το video που ακολουθεί:
http://www.dailymotion.com/video/xq2n10_phonesoap-simultaneously-charges-and-cleans-your-smartphone-mp4_tech

Tα 10 πιο περίεργα πασχαλινά έθιμα στον κόσμο!

Άνδρες μαστιγώνουν τις γυναίκες τους. Οι δαίμονες βγαίνουν στους δρόμους ενώ σε κάποιες περιοχές χορεύουν τον χορό του θανάτου....

Είναι μερικά από τα πιο περίεργα και παράξενα πασχαλινά έθιμα που γίνονται στον κόσμο.

1. Τσεχία- Ουγγαρία-Σλοβακία: Το «ξύλο» είναι… υγεία.

Ένα από τα πιο περίεργα έθιμα του Πάσχα συμβαίνει στην Τσεχία, την Ουγγαρία και τη Σλοβακία. Η παράδοση προστάζει οι άνδρες να μαστιγώνουν(!) τις γυναίκες τους τη Μεγάλη Δευτέρα. Αφού τις βρέξουν με μπόλικο νερό, έπειτα τις μαστιγώνουν με χειροποίητα μαστίγια, φτιαγμένα από ιτιά και διακοσμημένα με κορδέλες στα άκρα τους. Το μαστίγωμα έχει συμβολική σημασία. Σύμφωνα με το θρύλο οι γυναίκες μαστιγώνονται από τους συζύγους τους, ώστε να διατηρούν την ομορφιά και την υγεία τους την επόμενη χρονιά. Η ομορφιά θέλει θυσίες!!!

2. Φινλανδία: Βγήκαν έξω οι δαίμονες!

Στη Φινλανδία τα παιδιά μασκαρεύονται και ζητιανεύουν στους δρόμους, ενώ στα χέρια τους κρατούν δύο μπαγκέτες. Στην δυτική, μάλιστα, Φινλανδία τα πυροτεχνήματα είναι το κέντρο της προσοχής. Η παράδοση έχει και εδώ συμβολική σημασία, αφού σκοπός των κρότων και των πυροτεχνημάτων είναι να τρομάξουν τις μάγισσες που περιφέρονται ελεύθερες στο χρονικό διάστημα μεταξύ Μεγάλης Παρασκευής και Μεγάλου Σαββάτου.

3. Ισπανία: Ο χορός του θανάτου.

Τη Μεγάλη Τρίτη στην Ισπανία λαμβάνει χώρα ένας παραδοσιακός χορός -ο χορός του θανάτου- μέσα στους στενούς μεσαιωνικούς δρόμους. Κάθε άτομο που παίρνει μέρος στο χορό είναι μασκαρεμένο. Στο τέλος η παρέλαση καταλήγει σε μια πελώρια συγκέντρωση μασκαρεμένων σκελετών που κρατούν στα χέρια τους κουτιά γεμάτα στάχτη. Ο χορός αρχίζει τα μεσάνυχτα και συνεχίζεται για τρεις ώρες, μέχρι τις τρεις το πρωί που τα φαντάσματα προκαλούν την Αγία Τριάδα.

4. Γαλλία: Ομελέτα να φάνε και οι κότες!

Περισσότερα από 4.500 αβγά χρησιμοποιούνται για την παρασκευή μιας γιγαντιαίας ομελέτας στους δρόμους της πόλης Χοξ, στη Γαλλία. Το γεύμα προορίζεται να σιτίσει 1.000 άτομα, ενώ το ψήσιμο γίνεται στην κεντρική πλατεία της πόλης.

5. Ελβετία: Το άγιο νερό

Σε ολόκληρη την Ελβετία αλλά ιδιαίτερα στα μικρά χωριά οι ντόπιοι μετατρέπουν τις βρύσες τους σε «πασχαλινά πηγάδια». Πιο συγκεκριμένα, βάφουν τις όψεις των πηγών και τοποθετούν λουλούδια για τη διακόσμησή τους. Σκοπός είναι να γιορτάσουν το συμβολισμό του νερού αλλά και τη σημασία του για τις ξηρές περιοχές των Άλπεων.

6. Γερμανία: Ανακύκλωση των χριστουγεννιάτικων δέντρων

Από την παραγωγή στην κατανάλωση αλλά και στην ανακύκλωση. Στη Γερμανία η παράδοση προβλέπει την καύση των χριστουγεννιάτικων δέντρων την περίοδο του Πάσχα. Συμβολίζει την νίκη της όμορφης και ηλιόλουστης άνοιξης έναντι των κρύων γκρίζων ημερών του χειμώνα.

7. Λετονία: Τσούγκρισμα αβγών με συνέπειες…

Το παραδοσιακό έθιμο του τσουγκρίσματος αβγών επικρατεί και στη Λετονία με τη διαφορά ότι αναδεικνύεται σε ένα παιχνίδι για γερά νεύρα – κάτι σαν ρώσικη ρουλέτα! Οι παίκτες δένουν τα ημι-βρασμένα αβγά σε μια κλωστή και τα τσουγκρίζουν από απόσταση. Νικητής όπως αντιλαμβάνεστε είναι αυτός που θα σπάσει το αβγό του αντιπάλου του, ωστόσο ο χαμένος έχει να πληρώσει… το λογαριασμό του καθαριστηρίου!!!

8. Βρετανία: Το φιλί «βασανιστήριο»

Στην πόλη Χάνγκερφορντ οι νεοδιορισμένοι αστυνομικοί καλούν όλους τους άνδρες στο Δημαρχείο της πόλης, σφυρίζοντας ένα χαρακτηριστικό σύνθημα με τη σφυρίχτρα τους. Δύο άντρες επιλέγονται να παρελάσουν σε όλη την πόλη μοιράζοντας πορτοκάλια στις διερχόμενες κυρίες. Σε αντάλλαγμα παίρνουν ένα φιλί! Αναρωτιέμαι αν υπάρχουν άνδρες που δεν θέλουν να συμμετέχουν στην παρέλαση αυτή!

9. Βερμούδες: Το πέταγμα του χαρταετού

Τη Μεγάλη Παρασκευή στο βρετανικό υπερπόντιο έδαφος των Βερμούδων οι κάτοικοι πετάνε πολύχρωμους χαρταετούς, συμβολίζοντας την Ανάληψη του Χριστού στον ουρανό. Η ιστορία λέει ότι ο «δάσκαλος» χρειαζόταν ένα απλό αλλά διαρκές σύμβολο για να βοηθήσει τους μαθητές του να κατανοήσουν την Ανάληψη. Έτσι, έφτιαξε έναν χαρταετό, τον διακόσμησε με την εικόνα του Χριστού και τον πέταξε στον ουρανό.

10. Πολωνία: Το μεγαλύτερο μπουγέλο!

Στην Πολωνία κατά τη διάρκεια του Πάσχα καλό θα είναι να έχετε μαζί σας… μια πετσέτα, μια ομπρέλα ή ένα αδιάβροχο! Ειδικότερα, τη Δευτέρα του Πάσχα, όπου λαμβάνει χώρα ένα περίεργο έθιμο: Το Smingus-dyngus εφαρμόζεται από τον 15ο αιώνα και κατά τη διάρκειά του τα αγόρια μπουγελώνουν τα κορίτσια!

Η Microsoft εξαγόρασε την Skype!

Έναντι του ποσού των 8,5 δισ. δολαρίων, η Microsoft Corp εξαγόρασε την υπηρεσία VoIP της Skype Global S.à r.l., αφού προηγουμένως η εξαγορά ενεκρίθη από τα Διοικητικά Συμβούλια και των δύο εταιρειών.
Η επισημοποίηση της λειτουργίας της Skype ως νέο τμήμα της Microsoft έγινε γνωστή από ανακοίνωση που εξέδωσε η ίδια η Microsoft και στην οποία αναφέρεται μεταξύ άλλων: «Η Microsoft και η Skype θα παραμείνουν προσηλωμένες στον κοινό τους στόχο να προσφέρουν στους χρήστες τη δυνατότητα διασύνδεσης, μέσα από όλες τις συσκευές, ενώ παράλληλα στοχεύουν στην αναβάθμιση της επικοινωνίας σε πραγματικό χρόνο για τους καταναλωτές και τους επιχειρηματικούς χρήστες».
«Η Skype είναι μία υπηρεσία- φαινόμενο και μία επωνυμία που έχει αγαπηθεί από εκατοντάδες εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο. Ανυπομονούμε να δουλέψουμε μαζί με την ομάδα της Skype, για να προσφέρουμε στους χρήστες νέους τρόπους επικοινωνίας με την οικογένεια, τους φίλους, τους πελάτες και συνεργάτες τους - οποιαδήποτε στιγμή, από οπουδήποτε» τόνισε ο διευθύνων σύμβουλος της Microsoft, Στιβ Μπάλμερ.
Βάσει των όρων της συμφωνίας, ο Τόνι Μπέιτς, διευθύνων σύμβουλος της Skype, θα αναλάβει άμεσα τη θέση του προέδρου του Τμήματος Skype της Microsoft, αναφερόμενος απευθείας στον Στιβ Μπάλμερ. «Μαζί θα μπορέσουμε να επιτύχουμε τον στόχο της Skype, που δεν είναι άλλος από το να φτάσεις τους 1 δισ. χρήστες ημερησίως» δήλωσε ο κ. Μπέιτς.
Σύμφωνα με τα όσα προβλέπει η συμφωνία, μακροπρόθεσμα, η Skype θα ενσωματωθεί σε μια σειρά προϊόντων της Microsoft, προκειμένου αφενός να προσεγγίσει ακόμα μεγαλύτερα κοινά και αφετέρου να ενισχυθεί η ανάπτυξή της ως ένα κορυφαίο μέσο διαδικτυακής επικοινωνίας. Μάλιστα, στην ανακοίνωση της Microsoft, τονίζεται πως κανένας εργαζόμενος της Skype δεν θα απολυθεί.

Tobii Gaze: Τα μάτια του χρήστη θα οδηγούν το βελάκι στα Windows 8

Μια ενδιαφέρουσα πρόταση χειρισμού, για τα επερχόμενα Windows 8, τα οποία σημειωτέον θα διατεθούν ταυτόχρονα για ταμπλέτες και PC υπολογιστές, ακούει στο όνομα «Tobii Gaze».

Ο λόγος που έχει αναπτυχθεί ο ιδιότροπος αυτός χειρισμός, έγκειται στο γεγονός ότι τα νέα όγδοα παράθυρα της Microsoft, έχουν ένα τελείως ανανεωμένο περιβάλλον εργασίας, το οποίο κινείται πιο πολύ προς το μοτίβο χρήσης μέσω ταμπλέτας, όπως διαφαίνεται από τα μεγάλα και ευδιάκριτα εικονίδια εφαρμογών.

Ως γνωστό, οι ταμπλέτες χειρίζονται δια της αφής, ενώ οι υπολογιστές μέσω πληκτρολογίου συν ποντικιού (mouse) ή επιφάνεια αναγνώρισης αφής (trackpad) ως αντικαταστάτη του «ηλεκτρονικού τρωκτικού». Όμως, όταν χρησιμοποιούμε υπολογιστή, το βελάκι / δείκτης που κινείται μέσω trackpad/mouse δείχνει τα «χρόνια» του, ευρισκόμενο στο νέο περιβάλλον των Windows 8 – τα οποία ξαναλέμε, υποστηρίζουν κανονικότατα τη χρήση μέσω υπολογιστών, αλλά έχουν σχεδιαστεί με εντελώς νέα βάση, αυτή των ταμπλετών.

Συνεπώς, αρχίζουν τα «δύσκολα» για το βελάκι/δείκτη έναντι της δακτυλικής αφής; Όχι, λέει η «Tobii Technology» η οποία έχει αναπτύξει τον τρόπο χειρισμού Tobii Gaze. Μέσω αυτού, τα μάτια του χρήστη βοηθούν στην εύκολη, γρήγορη και ακριβή τοποθέτηση του δείκτη / βέλους εκεί που θέλουμε, χωρίς να χρειαστεί να χρονοτριβούμε, αγκομαχώντας να κεντράρουμε το βελάκι εκεί που επιθυμούμε – απλά, οδηγούμε το δείκτη προς το επιθυμητό σημείο, παράλληλα κοιτάμε ακριβώς εκεί που είναι το τελευταίο και το βελάκι μας έχει τοποθετηθεί απευθείας χωρίς να απαιτείται από εμάς καμία προσπάθεια.

Στην έκθεση τεχνολογίας CES 2012 (Consumer Electronics Show) που γίνεται κάθε χρόνο εδώ και τρεις δεκαετίες στο Λας Βέγκας και που θα λάβει χώρα την επόμενη εβδομάδα, η εταιρεία Tobii Technology υπόσχεται μια πληρέστερη επίδειξη και επεξήγηση του εναλλακτικού τρόπου χειρισμού της, για Windows 8 και PC υπολογιστές.

Το Facebook μπαίνει τώρα και στα αυτοκίνητα

Την αρχή θα κάνει η Mercedes, εγκαθιστώντας εφαρμογή της υπηρεσίας στο σύστημα τηλεματικής του οχήματος.

Επειδή όμως οδήγηση και σερφάρισμα δεν είναι ο πλέον ασφαλής συνδυασμός, η μορφή του Facebook που θα παρέχεται, θα περιλαμβάνει μερικά μόνο από τα χαρακτηριστικά του, ώστε να μην αποσπάται η προσοχή του οδηγού.

«Τώρα που τα αυτοκίνητα έχουν έξυπνες οθόνες, θα πρέπει να περιμένουμε ότι όλο και περισσότεροι κατασκευαστές αυτοκινήτων θα θέλουν να δίνουν την ευκαιρία στον οδηγό να αλληλεπιδρά μέσω αυτών με τους φίλους τους» δήλωσε το υψηλόβαθμο στέλεχος του Facebook Νταν Ρόουζ.

Και συμπλήρωσε: «Ενα από τα βασικά πράγματα που κάνουν οι οδηγοί σε αυτές τις οθόνες είναι η πλοήγηση μέσω GPS και η δυνατότητα να διαπιστώνουν ποιοι φίλοι τους βρίσκονται σε κοντινή ακτίνα».

Επίσης, το Facebook υπάρχει εγκατεστημένο πλέον ακόμη και σε νέες τηλεοράσεις που αναμένεται να κυκλοφορήσουν σύντομα στο εμπόριο. Μέσω αυτών, οι χρήστες θα μπορούν να ενημερώνουν τους φίλους τους τι βλέπουν και να το σχολιάζουν από κοινού.

Η Mercedes στο νέο σύστημα τηλεματικής που θα βάλει σε όλα τα μοντέλα της, από το 2013, θα εντάξει και άλλες εφαρμογές, όπως αυτή της Google

Γυαλιά θα προβάλλουν εικόνες και γραφικά στον φακό

Τα νέα γυαλιά μιας ισραηλινής εταιρείας έχουν τη δυνατότητα να προβάλουν στους φακούς τους e-mails και μηνύματα με κείμενα και φωτογραφίες την ώρα που τα φορά ο αποδέκτης τους. Τα μηνύματα μάλιστα δεν μπλοκάρουν την όραση αλλά είναι διαφανή, ώστε όποιος τα φορά να μπορεί να βλέπει τον περιβάλλοντα χώρο. Πρόκειται για τα γυαλιά με τον κωδικό PD-18-2 της εταιρείας Lumus, που έχει αναπτύξει τη νέα τεχνολογία. Γυαλιά τέτοιου είδους χρησιμοποιούνται από στρατιωτικούς, πιλότους αεροπλάνων και χειρουργούς, όμως τώρα ετοιμάζονται να βγουν στην αγορά για τους καταναλωτές.

Η νέα τεχνολογία προβάλλει τις εικόνες και τα γραφικά στον φακό, αλλά σε διαφανή μορφή. Θεωρητικά, όποιος τα φορά μπορεί να περπατά στον δρόμο και παράλληλα να βλέπει τηλεόραση, να παίζει βιντεοπαιχνίδια ή να διαβάζει e-mails. Φυσικά, αυτό εγκυμονεί και τον κίνδυνο απώλειας της προσοχής σε σημεία όπου μπορούν να συμβούν ατυχήματα. Μάλιστα, αυτή η πιθανότητα έχει προκαλέσει και αρνητικές αντιδράσεις ενόψει της κυκλοφορίας τους στην αγορά.

Τα γυαλιά συγκεντρώνουν τις εικόνες από έναν μίνι προτζέκτορα, ο οποίος βρίσκεται ενσωματωμένος στον σκελετό, και τις στέλνουν στον φακό με ανάλυση SVGA.

«Το νέο μας μοντέλο προσφέρει φωτεινότερες και πιο καθαρές εικόνες, αυξημένο κοντράστ, μεγαλύτερη ομοιομορφία και βελτιωμένη οπτική απόδοση», εξηγεί ο Ελι Γκίλκμαν, υπεύθυνος της κατασκευάστριας εταιρείας.

Στα θετικά της νέας τεχνολογίας συγκαταλέγεται η δυνατότητα λειτουργίας των γυαλιών ως ενός πολύ αξιόπιστου και πρακτικού συστήματος GPS.

Συσσίτιο με κουπόνια σε 18 σχολεία με κρούσματα υποσιτισμού

Από την ερχόμενη εβδομάδα το υπουργείο Παιδείας θα ξεκινήσει να παράσχει μικρογεύματα σε 18 σχολεία εννέα περιοχών του Λεκανοπεδίου που αντιμετωπίζουν έντονα κοινωνικά προβλήματα, ενώ πρόκειται σύντομα να τεθεί σε εφαρμογή πρόγραμμα βοήθειας απευθείας σε οικογένειες που βρίσκονται σε δεινή οικονομική κατάσταση.

Τα σχολεία όπου θα εφαρμοστεί πιλοτικά το πρόγραμμα βρίσκονται καταρχάς στον Ταύρο, τα Κάτω Πατήσια, τα Εξάρχεια, το Μενίδι και την Πλατεία Βάθη και αργότερα στο Μοσχάτο, τη Νίκαια, τον Ασπρόπυργο και τον Αυλώνα.

Τα μικρογεύματα θα προσφέρονται δωρεάν με κουπόνια σε όλους τους μαθητές των σχολείων και θα περιλαμβάνουν υγιεινές τροφές, όπως γάλα, μπισκότα με δημητριακά, φρούτα, σάντουιτς κ.λπ.

Ταυτόχρονα εξελίσσονται συνέργειες με την Εκκλησία, τους δήμους, ιδιωτικές εταιρείες αλλά και την αξιοποίηση όλων των χρηματοδοτικών εργαλείων που έχει στη διάθεσή του το κράτος.

Τις ανακοινώσεις έκανε στη Βουλή η υφυπουργός Παιδείας Εύη Χριστοφιλοπούλου, απαντώντας σε επίκαιρη ερώτηση του βουλευτή της ΝΔ Κυριάκου Μητσοτάκη σχετικά με την αντιμετώπιση των κρουσμάτων υποσιτισμού παιδιών.

Πανελαδικές 2012: Από 21 Μαΐου έως 5 Ιουνίου

Στις 21 Μαΐου ανοίγει η αυλαία των Πανελλαδικών Εξετάσεων που θα διαρκέσουν έως τις  5 Ιουνίου, όπως ανακοινώθηκε από την υφυπουργό Παιδείας Εύη Χριστοφιλοπούλου.

Η πρεμιέρα των εξετάσεων γίνεται με το μάθημα της Ελληνικής Γλώσσας (Γενικής Παιδείας). Η κυρία Χριστοφιλοπούλου τόνισε ότι η έναρξη των εξετάσεων ορίστηκε αργότερα σε σχέση με πέρυσι -όπου ουσιαστικά έληγε το έτος μετά τις διακοπές του Πάσχα- αφού λίγο αργότερα άρχιζαν οι εξετάσεις.

Επίσης τόνισε ότι οι μαθητές θα έχουν στη διάθεσή τους εγκαίρως το μηχανογραφικό που θα κατατεθεί μετά την ανακοίνωση των βαθμολογιών των πανελλαδικών εξετάσεων, στο οποίο θα υπάρχουν ελάχιστες μεταβολές. Όσον αφορά στους αριθμούς των εισακτέων η υφυπουργός είπε ότι θα ανακοινωθούν εγκαίρως και οπωσδήποτε μετά τις ανακοινώσεις των ίδιων των πανεπιστημίων για τις διαθέσιμες θέσεις.

"Περίπου 500 παιδιά έρχονται στο σχολείο νηστικά"

Στοιχεία που σοκάρουν για το πρόβλημα υποσιτισμού ανήλικων παιδιών έδωσε σήμερα ο πρόεδρος της Ομοσπονδίας Γονέων Θεσσαλονίκης, κ. Γ. Θώμογλου.

«Περίπου 500 παιδιά έρχονται στο σχολείο νηστικά. Οι οικογένειες τους δεν μπορούν να τους προσφέρουν ούτε πρωινό», είπε, μιλώντας στην πρωινή εκπομπή της ΝΕΤ.

Ανήλικα παιδιά, που υπό άλλες συνθήκες θα εστίαζαν στα μαθήματα και στο παιχνίδι τους, δεν έχουν όρεξη για τίποτα. Η εικόνα είναι θλιβερή, αφού φτάνουν στο σχολείο αδύναμα και υποσιτισμένα…

Ο κ. Θώμογλου μίλησε για τις προσπάθειες που κάνει ο Σύλλογος Γονέων σε συνεργασία με τα σχολεία, προκειμένου να δοθούν με διακριτικό τρόπο χρήματα ή φαγητό στα παιδιά που είναι νηστικά.

«Σκεφτόμαστε αντί για εκδρομές να δίνουμε τα χρήματα για να τρέφονται τα παιδιά», είπε.

Το πρόβλημα υποσιτισμού έχει αγγίξει και την μεσαία τάξη, ενώ οι προβλέψεις για επιδείνωση της κατάστασης εντός του 2012 είναι τρομακτικές.
Star.gr

Νύφες παντρεύονται χωρίς εσώρουχο για να είναι ο γάμος τυχερός!

Για γούρια και προκαταλήψεις όλοι γνωρίζετε! Ξέρετε όμως ότι υπάρχουν γυναίκες, οι οποίες δεν πηγαίνουν στην εκκλησία να παντρευτούν με… εσώρουχο;

Μπορεί να ακούγεται απίστευτο και όμως συμβαίνει στην Βραζιλία. Οι νύφες εκεί θεωρούν πως αν παντρευτούν χωρίς εσώρουχο ο γάμος τους θα είναι τυχερός!

Επειδή λοιπόν τα κρούσματα στην Βραζιλία είναι πολλά με νύφες χωρίς εσώρουχο, βγήκε ειδικός νόμος προκειμένου να αναγκάσει τις μέλλουσες νύφες να το φορούν τουλάχιστον την στιγμή που ενώνονται με τα ιερά δεσμά του γάμου! Μετά μπορούν να το βγάλουν…

Μεγάλο και αναπάντητο ερώτημα είναι το πώς θα πραγματοποιείται η …έρευνα (για το αν φοράνε οι νύφες εσώρουχο), από τους υπεύθυνους!

Το θαύμα της ζωής: Γεννήθηκε νεκρό αλλά τα κατάφερε

Όλοι οι άνθρωποι κατά καιρούς έχουμε ανάγκη να πιστέψουμε σε ένα θαύμα. Άλλες φορές δικαιωνόμαστε και άλλες πάλι όχι. Στην πρώτη κατηγορία ανήκει ο μικρός Oliver Morgan, ο οποίος όσο βρισκόταν στη μήτρα της μητέρας του εμφάνισε μια σπάνια ασθένεια και στράγγισε όλο το αίμα από το σώμα του.

Η μητέρα του μπήκε στο νοσοκομείο όταν ένα βράδυ ξύπνησε πλημμυρισμένη στο αίμα και τελικά οι γιατροί της είπαν ότι από τη μήτρα της έφυγε όλο το αίμα του παιδιού της.

Ο μικρός γεννήθηκε χωρίς αίμα και ήταν μελανιασμένος όπως οι νεκροί. Επί 25 λεπτά οι γιατροί προσπάθησαν να τον επαναφέρουν στη ζωή και όπως αναφέρει η SUN του έδωσαν οξυγόνο και του έκαναν μετάγγιση αίματος από τον ομφάλιο λώρο που δεν του τον είχαν κόψει ακόμη.

Μόλις ακούστηκε ο χτύπος της καρδιάς του οι γιατροί ξέσπασαν σε κλάματα. Σήμερα ο μικρός είναι υγιής και μεγαλώνει με την οικογένεια του. Πολλοί μιλούν ακόμη για θαύμα.
Zougla.gr

"Ευχαριστώ για όλα μανούλα"

Η νεαρή και πανέμορφη Μαρία Φιλιππάτου έδωσε ως και την τελευταία στιγμή με όλες τις δυνάμεις της, με θάρρος και πίστη - σωστή αγωνίστρια - άνιση μάχη με τον θάνατο χτυπημένη από νευρική ανορεξία. Όλη η περιπέτεια της υγείας της καθώς και η τραγική είδηση του τέλους της, συγκλόνισαν και συγκίνησαν την ολόκληρη την Αχαΐα.
Σαράντα ημέρες μετά το "ταξίδι" της της 23χρονης Μαρίας από την Πάτρα πραγματοποιήθηκε το μνημόσυνό της και δημοσιοποιήθηκε ένα γράμμα που έγραψε λίγο πριν "φύγει" για πάντα.

Σε αυτό το συγκλονιστικό γράμμα η Μαρία ευχαριστεί τη μητέρα της, τους φίλους της αλλά και όλο τον κόσμο που την στήριξαν, την βοήθησαν και στάθηκαν στο πλευρό της ο καθένας με τον δικό του τρόπο. Μιλά για την θέληση της για ζωή, την πίστη και τις ελπίδες της.
Για τη μητέρα της γράφει τα εξής: "Μανούλα δεν έχω λόγια να γράψω για να σε ευχαριστήσω. Δεν σε κούρασα για 23 χρόνια και τώρα πήρες στην πλάτη σου όλο το σταυρό. Βλέπεις κάθε μέρα να χειροτερεύω και οι πληγές να αυξάνονται και εσύ να σφίγγεις τα δόντια και να δίνεις το δικό σου αγώνα χαμογελώντας"
Επιπλέον αναφέρεται ονομαστικά σε φίλους της, τον Γιάννη και την Εφη, οι οποίοι στάθηκαν δίπλα της σαν "στρατιώτες" και ακόμη για όλους τους φίλους της λέει τα παρακάτω: "Ευχαριστώ τους ανθρώπους που με γνώρισαν από το κακό μου όνειρο και τους υπόσχομαι να παλεύω κάθε μέρα και αγωνιώ να ξυπνήσω από αυτό και να τους ανταμείψω γι αυτά που έκαναν.
Να είστε πάντα υγιείς και πάνω από όλα να παραμείνετε άνθρωποι με πλούσια συναισθήματα και όχι με γεμάτες τσέπες. Οταν είσαι φτωχός στην ψυχή ποτέ δεν θα πλουτίσεις"

Μας ψεκάζουν! Γιατί τόση μυστικότητα;

Συνέντευξη για το θέμα των «λευκών ουρών», που παρατηρούνται συχνά στον ουρανό, ένα φαινόμενο το οποίο απασχολεί χιλιάδες πολίτες και αποτελεί ιδιαίτερα δημοφιλές πεδίο σεναρίων... συνωμοσίας, παραχώρησε στο blog pentapostagma.gr ο επιστημονικός συνεργάτης του Ινστιτούτου ΕΚΕΦΕ «Δημόκριτος» και πρώην πρόεδρος της Ένωσης Ελλήνων Χημικών, Νίκος Κατσαρός. Σύμφωνα με τον επιστήμονα, οι «ουρές» αυτές ίσως να αποτελούν προϊόντα χημικών αεροψεκασμών που γίνονται για πειραματικούς λόγους σε έρευνες που αφορούν τον έλεγχο του κλίματος, αλλά μπορεί να περιέχουν και ιδιότητες βλαβερές για την ανθρώπινη υγεία, ενώ «δεν αποκλείεται να γίνονται επιλεκτικά ψεκασμοί με χημικές ουσίες που επηρεάζουν τη συμπεριφορά μας», όπως διατείνεται.

Ο Νίκος Κατσαρός θεωρεί ότι η Πολιτεία θα πρέπει να δώσει μια σαφή απάντηση για το φαινόμενο, καθώς, όπως λέει, οι ερωτήσεις που έχουν γίνει μέχρι τώρα σε αρμόδιους για το θέμα έχουν πέσει στο κενό. Η zougla.gr, χωρίς να λαμβάνει καμία θέση, αναδημοσιεύει αυτούσια τη συνέντευξη.

Pentapostagma.gr: Τα τελευταία χρόνια σε όλο και περισσότερες περιοχές της Ελλάδας, όλο και πιο συχνά , παρατηρούμε κάποιες λευκές «ουρές», τις οποίες αφήνουν πίσω τους τα αεροπλάνα. Πολλοί λένε ότι αυτές «οι ουρές» είναι ψεκασμοί, ενώ οι περισσότεροι θεωρούν το φαινόμενο αυτό κάτι το φυσιολογικό (καυσαέρια που αφήνουν πίσω τους τα αεροπλάνα). Ποια είναι η δική σας θέση;

Νίκος Κατσαρός: Πολλοί άνθρωποι έχουν παρατηρήσει στον ουρανό τις «λευκές ουρές» που αφήνουν τα αεροπλάνα που πετούν, σε σχετικά μεγάλο ύψος, πάνω από 15000 πόδια. Αυτές οι λευκές ουρές εξαφανίζονται μέσα σε μερικά λεπτά και προέρχονται από υδρατμούς που σχηματίζονται κατά την καύση του ντίζελ και μετατρέπονται σε πάγο στις πολύ χαμηλές θερμοκρασίες της ατμόσφαιρας σε αυτά τα ύψη. Εκτός όμως από αυτές τις «λευκές ουρές» που εξαφανίζονται όπως είπα μέσα σε μερικά λεπτά, έχουν παρατηρηθεί και «λευκές ουρές» τις οποίες αφήνουν αεροπλάνα που επίσης πετούν σε μεγάλο ύψος (πάνω από 15000 πόδια) είναι συνήθως χρώματος λευκού, δεν έχουν διακριτικά και ανήκουν σε διάφορους τύπους αεροπλάνων. Αυτές οι λευκές ουρές παραμένουν στην ατμόσφαιρα για πολλές ώρες, απλώνονται και πολλές φορές σχηματίζουν πέπλο.

Αυτές οι «λευκές ουρές» που πολλές φορές σχηματίζονται από αεροπλάνα που ακολουθούν ζιγκ ζαγκ ή χιαστί ή διακοπτώμενα ή κάθε άλλου είδους διαδρομές, δεν αποτελούν φυσιολογικό φαινόμενο και δεν μπορεί να εξηγηθεί γιατί παραμένουν στην ατμόσφαιρα. Οι «ψεκασμοί» αυτοί δεν έχουν καμία σχέση με τους αεροψεκασμούς του Υπουργείου Γεωργίας, οι οποίες γίνονται πάνω από γεωργικές περιοχές και όχι πάνω από πόλεις, γίνονται από αεροπλάνα με διακριτικά και πετούν σε πολύ χαμηλό ύψος. Επιπλέον, γίνονται σε ορισμένες περιόδους του χρόνου και όχι καθ' όλη τη διάρκεια του χρόνου. Η δική μου άποψη είναι ότι η πολιτεία είναι υποχρεωμένη να δώσει μια υπεύθυνη απάντηση στους εκατοντάδες ή και χιλιάδες κατοίκους της χώρας μας που ανησυχούν.

Πως μπορούμε να ξεχωρίσουμε μια φυσιολογική «ουρά» από μία χημική «ουρά»; Στο pentapostagma.gr έρχονται καθημερινά φωτογραφίες από αναγνώστες οι οποίοι παρατηρούν στον ουρανό αυτές τις ουρές, αλλά είναι σημαντικό να μπορούμε να καταλάβουμε πότε είναι χημική αεροψεκασμοί.

Μπορούμε να ξεχωρίσουμε μια «φυσιολογική ουρά» από μια «χημική ουρά» από το γεγονός ότι οι πρώτες εξαφανίζονται μέσα σε μερικά λεπτά, ενώ οι «χημικές ουρές» παραμένουν για μεγάλο χρονικό διάστημα. Επιπλέον, οι «χημικές ουρές» πολλές φορές σχηματίζονται από αεροπλάνα χωρίς διακριτικά και ακολουθούν μη συνήθεις διαδρομές και απλώνονται στον ουρανό. Επίσης, κάποιες φορές εκτός από τα παράξενα σχέδια που σχηματίζουν παίρνουν και διάφορους χρωματισμούς.

Γνωρίζεται τη χημική σύσταση αυτών «των ουρών»; Υπάρχουν κίνδυνοι από τους αεροψεκασμούς για την υγεία μας;

Από αναλύσεις που έχουν γίνει κυρίως στις ΗΠΑ, Γερμανία και αλλού, έχει διαπιστωθεί ότι περιέχουν σωματίδια αλουμινίου και βαρίου. Αυτά δεν έχουν διαψευστεί από ανώτατους κρατικούς αξιωματούχους, οι οποίοι επιθυμούν να παραμένουν ανώνυμοι. Αλλά και από τη διεθνή βιβλιογραφία προκύπτει ότι τα σωματίδια αλουμινίου και βαρίου ανακλούν το ηλιακό φως, με αποτέλεσμα να αντιμετωπίζεται με αυτόν τον τρόπο το φαινόμενο του θερμοκηπίου. Έτσι, εμφανίζεται ότι τα πειράματα αυτά γίνονται για καλό σκοπό, δηλαδή για να αντιμετωπίσουν την υπερθέρμανση του πλανήτη. Παρόλο που δεν υπάρχει επίσημη αναγνώριση ότι πραγματοποιούνται τέτοιου είδους πειράματα, εντούτοις δεν έχουν διαψευσθεί. Είναι πολύ πιθανό, οι ΗΠΑ να διεξάγουν αυτά τα πειράματα, επειδή δεν έχουν υπογράψει το πρωτόκολλο του Κιότο και προσπαθούν να βρουν εναλλακτικούς τρόπου αντιμετώπισης της κλιματικής αλλαγής. Επιπλέον, έχουν εγγράψει στον προϋπολογισμό τους για το περιβάλλον και την κλιματική αλλαγή, περισσότερο από 22 δις δολάρια, που σε αυτά περιλαμβάνονται και οι δαπάνες για τις «χημικές ουρές» chemtrails.

Αμερικανοί επιστήμονες, με επικεφαλή τον E. Teller, τον πατέρα της υδρογονοβόμβας, είχαν προτείνει αυτού του είδους τα πειράματα. Μάλιστα ο Teller και οι συνεργάτες του είχαν υπολογίσει ότι αν μειωθεί η εισερχόμενη ηλιακή ακτινοβολία κατά 1%, τότε για τα επόμενα 50 χρόνια δεν θα υπάρχει αύξηση της μέσης θερμοκρασίας της γης. Από χημικές αναλύσεις που έχουν γίνει διαπιστώθηκε και η ύπαρξη ενός πλαστικού, το οποίο υπό μορφή δικτύου διατηρεί τα σωματίδια αλουμινίου και βαρίου στην ατμόσφαιρα για μεγάλο σχετικά διάστημα. Διότι, είναι γεγονός ότι το αλουμίνιο και το βάριο είναι νευροτοξικά και όταν πέσουν στη γη θα μολύνουν τον υδροφόρο ορίζοντα , την τροφική αλυσίδα και συνεπώς την υγεία μας. Το αλουμίνιο και το βάριο εκτός από το νευρικό σύστημα, επηρεάζουν το μεταβολισμό των οστών, το αμυντικό σύστημα του οργανισμού και είναι καρκινογενέσεων. Ιδιαίτερα το αλουμίνιο έχει θεωρηθεί ύποπτο για τη νόσο του Αλτσχάιμερ.

Γιατί γίνονται κατά την άποψή σας οι αεροψεκασμοί και για ποιο λόγο υπάρχει αυτή η μυστικότητα;

Κατά την άποψή μου, οι αεροψεκασμοί αυτοί γίνονται για να ελεγθεί η ηλιακή ακτινοβολία, δηλαδή όχι μόνο η υπερθέρμανση του πλανήτη, αλλά και ο έλεγχος του κλίματος γενικότερα. Αφού ελέγχουμε την ηλιακή ακτινοβολία, ελέγχουμε και τον καιρό. Υπάρχουν έγγραφα του πενταγώνου και του υπουργείου Άμυνας των ΗΠΑ, όπου αναφέρουν ότι μέχρι το 2025 πρέπει να επιτευχθεί ο έλεγχος του κλίματος. Τα πειράματα αυτά γίνονται σε πρώτη φάση για να αντιμετωπίσουν το φαινόμενο του θερμοκηπίου και σε δεύτερη φάση τον έλεγχο του καιρού. Είμαι βέβαιος ότι τα επόμενα όπλα μαζικής καταστροφής θα είναι αυτά που θα ελέγχουν τον καιρό. Έτσι, τα νέα όπλα μαζικής καταστροφής θα προκαλούν μεγάλες περιόδους ξηρασίας ή κατακλυσμιαίες βροχές, καταιγίδες, κεραυνούς, ανεμοστρόβιλους κλπ εναντίον του εχθρού. Αυτή η μυστικότητα που υπάρχει είναι για 2 λόγους:1. σύμφωνα με το άρθρο 6 του ΟΗΕ απαγορεύονται να γίνονται πειράματα δια την μεταβολή του κλίματος και 2. διότι όλα τα πειράματα για όπλα μαζικής καταστροφής (πυρηνικά, χημικά, βιολογικά) έγιναν μυστικά προς όφελος του δημιουργού τους.

Σε τι ύψος γίνονται ο αεροψεκασμοί; Αν γίνονται σε μεγάλο ύψος , τότε πως υπολογίζουν την περιοχή που θέλουν να ραντίσουν, αφού σε μεγάλα ύψη το ρεύμα του ανέμου είναι πολύ ισχυρό; Συγχωρέστε μας για τις παράξενες ερωτήσεις που σας θέτουμε αλλά είμαστε υποχρεωμένοι να θέσουμε όλες τις ερωτήσεις των αναγνωστών του pentapostagma.gr .

Οι χημικοί αεροψεκασμοί γίνονται περίπου στο ύψος των 30000 ποδιών. Στο ύψος δηλαδή των αεροπλάνων των αερογραμμών και αυτό γιατί δεν σκοπεύουν να ραντίσουν μια ορισμένη περιοχή, αλλά να περιορίσουν την εισερχόμενη ηλιακή ακτινοβολία σε μια περιοχή. Για αυτό και λόγω των ρευμάτων που επικρατούν είναι δύσκολο να ανιχνευτεί η παρουσία σωματιδίων αλουμινίου και βαρίου στο έδαφος, λόγω του μεγάλου διασκορπισμού τους όταν φθάσουν στο έδαφος.

Μπορούν οι αεροψεκασμοί να επηρεάσουν τη ψυχική υγεία μας να επηρεάσουν δηλαδή τη ψυχολογία μας;

Έχει αναφερθεί επανηλλειμένα ότι εκτός από αλουμίνιο και βάριο οι «χημικές ουρές» ενδεχόμενα να περιέχουν και χημικές ουσίες που επηρεάζουν την ψυχική μας διάθεση ή και να επηρεάζουν το νευρικό μας σύστημα. Στο παρελθόν έχουν γίνει τέτοια πειράματα, όπου πληθυσμοί ολόκληροι έγιναν πειραματόζωα για την κατασκευή πυρηνικών ή χημικών ή βιολογικών όπλων εν αγνοία τους και οι επιπτώσεις εμφανίστηκαν πολύ αργότερα. Θα αναφέρω μόνο ένα παράδειγμα: το 1986 έγινε το πυρηνικό ατύχημα στο Τσερνομπίλ. Ένα μεγάλο μέρος του ραδιενεργού νέφους κατευθυνόταν προς τη Μόσχα. Οι Σοβιετικοί για να προστατεύσουν τη Μόσχα προκάλεσαν βροχή και το ραδιενεργό νέφος έπεσε στα σύνορα Ουκρανίας-Λευκορωσίας για να προστατευθεί η Μόσχα. Δεν αποκλείεται να γίνονται επιλεκτικά ψεκασμοί με χημικές ουσίες που επηρεάζουν τη συμπεριφορά μας. Τέτοια πειράματα έχουν γίνει στο παρελθόν όπως αποκαλύπτουν μυστικά αρχεία των ΗΠΑ.

Γνωρίζουμε ότι πολλές φορές από τους αεροψεκασμούς δημιουργούνται τεράστιες αέριες μάζες. Αυτές οι μάζες δεν θα έπρεπε να είναι ορατές από τους μετεωρολόγους και αν ναι, πως το ερμηνεύουν και γιατί δεν μιλάνε;

Υπάρχει μια περίεργη σιωπή από πλευράς μετεωρολόγων . Κανένα επίσημο έγγραφο δεν έχει δημοσιευθεί που να εξηγεί μετεωρολογικά των εμφάνιση των «chemtrails». Υπήρξε μια απορριπτική ανακοίνωση της NASA και του τμήματος μετεωρολογίας των ΗΠΑ το 2003 και έκτοτε τίποτα.

Θα σας ήταν εύκολο να μας πείτε λίγα λόγια για το HAARP και αν αυτό το πρόγραμμα μπορεί να έχει κάποια σχέση με τους αεροψεκασμούς;

Στην πόλη Wakon της πολιτείας της Αλάσκα, ΗΠΑ το ναυτικό, ο στρατός και το πανεπιστήμιο της Αλάσκα διεξάγουν το πρόγραμμα υψηλής συχνότητας ραδιοκυμάτων (HAARP, High Frequency Active Auroral Research Project). Επίσημα, στην ιστοσελίδα του πενταγώνου αναφέρεται ότι το πρόγραμμα αυτό αποβλέπει στη μελέτη της ιονόσφαιρας και τη βελτίωση των τηλεπικοινωνιών σε μεγάλα βάθη θαλάσσης ή και εντοπισμό σπηλαίων (τρομοκρατών) σε βουνά.

Συγχρόνως όμως, η μελέτη της ιονόσφαιρας αποβλέπει σε συνδυασμό με τα chemtrails στον έλεγχο του κλίματος. Στο Wakon της Αλάσκα στο πρόγραμμα HAARP υπάρχουν 140 κεραίες, ύψους περίπου 80 μέτρων , που εκπέμπουν συχνότητες που φθάνουν στην ιονόσφαιρα. Έτσι, δημιουργούνται κύματα που υψηλής συχνότητας που μπορούν να προκαλέσουν βραχυκύκλωμα σε οτιδήποτε κινείται ηλεκτρικά, αεροπλάνα, τραίνα, πλοία, σταθμούς ηλεκτροπαραγωγής κλπ Στο HAARP, λοιπόν σχεδιάζονται τα επόμενα όπλα μαζικής καταστροφής, τα ηλεκτρονικά, τα οποία θα μπορούν να προκαλέσουν βραχυκύκλωμα σε όλα τα ηλεκτρονικά συστήματα του εχθρού, αλλά και σε συνδυασμό με τα chemtrails να συμβάλλουν στη μεταβολή των καιρικών συνθηκών.

Θα θέλαμε να μας μεταφέρεται την άποψη της ελληνικής αλλά και της παγκόσμιας επιστημονικής κοινότητας για τους αεροψεκασμούς. Έχει συνειδητοποιήσει την επικινδυνότητα της κατάστασης; Και αν ναι γιατί δεν κάνει κάτι; Είστε ο μόνος που έχει εκφραστεί ελεύθερα και αυτό σας τιμάει ιδιαίτερα!

Η επιστημονική κοινότητα έχει επισημάνει την ανησυχία της για τους χημικούς αεροψεκασμούς. Μετά το 2000 έχει εμφανιστεί ένας νέος τομέας της Τεχνολογίας και Γεωμηχανικής, geoengineering, όπου στοχεύει στην αντιμετώπιση φαινομένων πλανητικής κλίμακας, όπως π.χ. το φαινόμενο του θερμοκηπίου, οι σεισμοί, πλημμύρες κλπ. Η Γεωμηχανική προτείνει και προωθεί πειράματα για τον έλεγχο της αύξησης της θερμοκρασίας της γης, αλλά και του ελέγχου του κλίματος γενικότερα. Έχουν γίνει επανηλλειμένα συνέδρια παγκόσμια με θέμα τη γεωμηχανική, όπου προτείνουν και τη διασπορά σωματιδίων αλουμινίου και βαρίου στο διάστημα, με στόχο να ελέγξουν το φαινόμενο του θερμοκηπίου. Μάλιστα ο Γερμανός φυσικός Paul Krutzen, που πήρε το βραβείο Nobel διότι ανακάλυψε την τρύπα του όζοντος, υποστήριξε ότι σωματίδια στην στρατόσφαιρα θα μπορούσαν να περιορίσουν την κλιματική αλλαγή. Εγώ είμαι αντίθετος με τη Γεωμηχανική, αλλά και άλλοι επιστήμονες, διότι πιστεύουμε ότι υπάρχουν άμεσοι κίνδυνοι από τέτοιου είδους παρεμβάσεις, που μπορούν να προκαλέσουν μόνιμες βλάβες στα γήινα οικοσυστήματα. Ούτε βέβαια θα πρέπει να γίνονται πειράματα σε μυστικότητα.

Τις τελευταίες δεκαετίες ένα φαινόμενο που έχει παρουσιαστεί είναι αυτό του Παγκόσμιου Σκοτεινιάσματος( Global Dimming). Έχει κάποια σχέση με τους αεροψεκασμούς;

Στη διάρκεια των γεγονότων της 11ης Σεπτεμβρίου του 2001 απαγορεύτηκαν οι πτήσεις πάνω από τις ΗΠΑ για τέσσερις ημέρες. Τότε από μετρήσεις που έγιναν παρατηρήθηκε μεγαλύτερη ηλιοφάνεια. Αυτό εξηγήθηκε με το ότι όταν πετούν αεροπλάνα, τα καυσαέρια τα οποία αφήνουν εμποδίζουν την ηλιακή ακτινοβολία σε σημαντικό βαθμό (global dimming) και συνεπώς, αυτοεπιτείνεται με την παρουσία των chemtrails. Απαιτούνται περισσότερα πειράματα στον τομέα αυτό για να βγουν ασφαλή συμπεράσματα.

Ποια είναι η απάντησή σας σε όσους θεωρούν τους αεροψεκασμούς θέμα που ανήκει στη σφαίρα της φαντασίας ή θεωρεία συνωμοσίας;

Σε όλους αυτούς απαντώ ότι τον Οκτώβριο του 2010 έγινε το Συνέδριο για τη Βιοποικιλότητα που οργανώθηκε από τον ΟΗΕ, στην Ναγκόγια της Ιαπωνίας. Στο συνέδριο αυτό εγκρίθηκε ψήφισμα, σύμφωνα με το όποιο αναστέλλονται κάθε είδους πειράματα που γίνονται ή σχεδιάζουν να γίνουν για τα επόμενα πέντε χρόνια, με στόχο τη διαχείριση της ηλιακής ακτινοβολίας (δηλαδή αναστέλλονται πειράματα όπως τα chemtrails). Το ψήφισμα αυτό υπέγραψαν 89 χώρες, μεταξύ αυτών και η Ελλάδα και η Κύπρος. Απομένει να δούμε πως θα εφαρμόσει η χώρα μας τη συμφωνία που υπέγραψε.

Γνωρίζετε αν έχει γίνει κάποια επίσημη έκθεση σε επίσημους φορείς για το θέμα;

Από ομάδες πρωτοβουλίας πολιτών έχουν γίνει διαμαρτυρίες προς τα Υπουργεία Άμυνας, Περιβάλλοντος κλπ, χωρίς να λάβουν καμία απάντηση. Έγιναν επερωτήσεις στην ελληνική βουλή από ΝΔ, ΛΑΟΣ, ΚΚΕ, ΣΥΡΙΖΑ χωρίς να ληφθεί ουσιαστική απάντηση. Επισκεφθήκαμε ως επιτροπή πρωτοβουλίας τον βουλευτή ΠΑΣΟΚ κ. Καρτάλη, Πρόεδρο της επιτροπής περιβάλλοντος κλπ βουλής και μας είπε : «δεν ξέρω το θέμα, θα το διερευνήσω στα αρμόδια Υπουργεία και θα σας ενημερώσω». Πέρασαν 7 μήνες χωρίς απάντηση. Από Ολλανδό ευρωβουλευτή έγινε πριν δύο χρόνια ερώτηση στον επίτροπο περιβάλλοντος κ.Σ. Δήμα, ο όποιος απάντησε ότι δεν γνωρίζουμε για το θέμα. Στη Γερμανία οι οικολόγοι πράσινοι υπέβαλλαν μήνυση κατά της γερμανικής κυβέρνησης. Αυτό που ζητούμε από την ελληνική κυβέρνηση είναι να κάνει αναλύσεις στην ατμόσφαιρα αμέσως μετά την εμφάνιση των χημικών αεροψεκασμών. Για αυτό πρέπει να ανυψωθεί ένα αεροπλάνο, να συλλέξει σε φίλτρο τα καυσαέρια και να το αναλύσει. Έτσι, η κυβέρνηση θα μπορεί να δώσει μια υπεύθυνη και τεκμηριωμένη απάντηση. Ένα τέτοιο πείραμα δεν κοστίζει πάνω από 10000 ευρώ. Πρέπει όμως να γίνει από κρατικό φορέα, ώστε να μην υπάρχει αμφισβήτηση. Πέρυσι, προσεκλήθηκα από την επιτροπή της κυπριακής βουλής, όπου εκτός των βουλευτών όλων των κομμάτων ήταν παρόντες και ανώτατοι κρατικοί αξιωματούχοι και έκαναν ομόφωνα αποδεκτή την πρόταση που έκανα, δηλαδή αεροπλάνο να συλλέξει σε φίλτρο τα καυσαέρια για ανάλυση.

Κ. Κατσαρέ δεν είναι παράνομο να μας χρησιμοποιούν και να γινόμαστε πειραματόζωα σε ένα πείραμα, χωρίς ποτέ να πάρουν την άδειά μας; Πως γίνεται και δεχόμαστε αδιαμαρτύρητα τόσα χρόνια να μας ψεκάζουν;

Είναι παράνομο. Δεν μπορεί να γινόμαστε πειραματόζωα. Πρέπει να αντιδράσουμε. Η κυβέρνηση είναι εξ’ ολοκλήρου υπεύθυνη για αυτό.

ΠΗΓΗ: pentapostagma.gr

Spiegel: "Αν μας ζητήσει αποζημιώσεις η Ελλάδα θα μας τα πάρει όλα!"

Να μην μας «παρενοχλούν» με εξωφρενικές προτάσεις ζητά ο  Γερμανός καθηγητής Ιστορίας της Οικονομίας  του LSE Albrecht  Ritschl, σε συνέντευξή του στο Spiegel, επισημαίνοντας στους συμπατριώτες του τον κίνδυνο η Ελλάδα  να αποσπάσει τεράστιες πολεμικές αποζημιώσεις έστω και τώρα, στην περίπτωση που τις διεκδικήσει!

«Θα έπρεπε να είμαστε ευγνώμονες και να εξυγιάνουμε την Ελλάδα με τα λεφτά μας. Αν εμείς συνεχίζουμε το παιγνίδι των ΜΜΕ, παριστάνοντας τον χοντρό Εμίλ, που καπνίζει το πούρο του και αρνείται να πληρώσει, ίσως κάποιοι μας στείλουν τους παλιούς λογαριασμούς. Οι χρεοκοπίες της Γερμανίας τα περασμένα χρόνια δείχνουν τη λύση: πρέπει τώρα να συμφωνηθεί μια μείωση του χρέους. Όποιος δάνεισε λεφτά στην Ελλάδα, πρέπει να χάσει ένα μεγάλο μέρος τους» επισήμανε ο Γερμανός καθηγητής.

Υπενθύμισε επίσης ότι  η  Γερμανία έζησε τις μεγαλύτερες χρεοκοπίες της νεότερης ιστορίας. «Την σημερινή οικονομική ανεξαρτησία της και το ρόλο του «Δασκάλου της Ευρώπης» η Γερμανία τα χρωστάει… στις ΗΠΑ, οι οποίες μετά τον Α΄ αλλά και τον Β΄ Παγκόσμιο πόλεμο παραιτήθηκαν από το δικαίωμά τους για τεράστια χρηματικά ποσά. Αυτό το ξεχνούν όλοι» ανέφερε, υπενθυμίζοντας ότι τουλάχιστον τρεις φορές μέσα στον αιώνα που πέρασε χρεοκόπησε η Γερμανία.

Σύμφωνα με τον  Ritschl στάση πληρωμών κήρυξε ουσιαστικά η Γερμανία όταν αρνήθηκε να εκπληρώσει συμβατικές υποχρεώσεις της με την επανένωση της Γερμανίας.  «Ήταν όταν ο τότε καγκελάριος Kohl αρνήθηκε να υλοποιήσει τη Συμφωνία του Λονδίνου, του 1953. Η συμφωνία έλεγε ότι οι γερμανικές πολεμικές αποζημιώσεις στην περίπτωση της επανένωσης των δύο Γερμανιών, θα πρέπει να τεθούν υπό επαναδιαπραγμάτευση. Η Γερμανία όμως πλήρωσε ελαχιστότατες αποζημιώσεις μετά το 1990, ούτε τα αναγκαστικά δάνεια που είχε συνάψει, ούτε τα έξοδα κατοχής. Η Ελλάδα είναι ένα από τα κράτη, που δεν πήραν δεκάρα. Μην κρυβόμαστε!» παραδέχθηκε για τη χώρα του ο Γερμανός καθηγητής.

Στο ίδιο πνεύμα πρόσθεσε: «Η Γερμανία στον 20ο αιώνα άρχισε δυο πολέμους, ο δεύτερος μάλιστα ήταν πόλεμος αφανισμού και εξολόθρευσης. Στη συνέχεια οι εχθροί της αποποιήθηκαν το δικαίωμά τους εν μέρει ή και καθολικά για αποζημιώσεις. Το περίφημο «γερμανικό θαύμα» συντελέστηκε πάνω στις πλάτες άλλων Ευρωπαίων. Αυτό δεν το ξεχνούν οι Έλληνες».

Χαρακτήρισε επίσης «επικίνδυνη» τη στάση που κρατούν τα ΜΜΕ της Γερμανίας έναντι της Ελλάδας και τον κίνδυνο η Ελλάδα σαν απάντηση να διεκδικήσει τώρα αποζημιώσεις και να τους «τα πάρει όλα», όπως επί λέξει ανέφερε! « Οι ανθελληνικές θέσεις που προβάλλουν τα γερμανικά ΜΜΕ είναι πολύ επικίνδυνες. Μην ξεχνάτε ότι ζούμε μέσα σε ένα γυάλινο σπίτι: Το οικονομικό μας θαύμα έγινε δυνατό αποκλειστικά και μόνο επειδή δεν αναγκαστήκαμε να πληρώσουμε αποζημιώσεις. Οι Έλληνες γνωρίζουν πολύ καλά την εχθρική στάση των γερμανικών ΜΜΕ. Αν η διάθεση των Ελλήνων γίνει πιο επιθετική,μπορεί να αναβιώσουν οι παλιές διεκδικήσεις! Αν αρχίσει η Ελλάδα και αν ποτέ αναγκαστεί η Γερμανία να πληρώσει, τότε θα μας τα πάρουν όλα» τόνισε.

Η ηλιοθεραπεία (με μέτρο) χαρίζει ζωή γιατί αυξάνει τη βιταμήνη D

Τα τελευταία χρόνια έχει δοθεί έμφαση στις αρνητικές επιπτώσεις που έχει η έκθεση στον ήλιο όμως μια νέα έρευνα έρχεται τώρα να δείξει ότι, αντιθέτως, η παραμονή στον ήλιο επιμηκύνει τη ζωή διότι έχει περισσότερα οφέλη παρά κινδύνους. Σύμφωνα με ερευνητές του Πανεπιστημίου Lund της Σουηδίας, οι γυναίκες που κάνουν συχνά ηλιοθεραπεία και μαυρίζουν έχουν αυξημένες πιθανότητες να ζήσουν περισσότερο. Την έρευνα πραγματοποίησαν ειδικοί σε θέματα καρκίνου, οι οποίοι υποστηρίζουν ότι τα αυξημένα επίπεδα της βιταμίνης D που παράγονται στον οργανισμό από την πολύωρη έκθεση στον ήλιο εμποδίζουν την εμφάνιση πληθώρας ασθενειών όπως οι καρδιοπάθειες και ο διαβήτης, ενώ δρουν ανασταλτικά στην ανάπτυξη θρομβώσεων ή ακόμη και καρκινικών όγκων.

«Μελετώντας τα δεδομένα καταλήξαμε στο συμπέρασμα ότι οι ευεργετικές συνέπειες της έκθεσης στον ήλιο βαρύνουν περισσότερο από τις αρνητικές» δήλωσε στην «Daily Μail» ο καθηγητής Χάκαν Ολσον, επικεφαλής της έρευνας, τονίζοντας ότι, σύμφωνα με τα ευρήματα, οι γυναίκες που κάνουν ηλιοθεραπεία ζουν περισσότερο. Κατά τον κ. Ολσον, το φαινόμενο των θρομβώσεων στα πόδια συμβαίνει με μεγαλύτερη συχνότητα τον χειμώνα, ενώ περισσότεροι ασθενείς διαγιγνώσκονται με διαβήτη τους ψυχρούς μήνες, πράγμα που αποδίδει στην προστατευτική δράση του ηλίου το καλοκαίρι. Οσον αφορά το μελάνωμα, ο καθηγητής πιστεύει ότι οφείλεται σε πολλούς παράγοντες και όχι μόνο στην παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο. Οι απόψεις του κ. Ολσον αντιμετωπίζονται ωστόσο με σκεπτικισμό από άλλους επιστήμονες που, ενώ αναγνωρίζουν τις θετικές επιπτώσεις της ηλιοφάνειας στον οργανισμό, εν τούτοις συνιστούν λελογισμένη έκθεση στον ήλιο, κυρίως για τις γυναίκες με λευκό δέρμα, με πανάδες, ελιές ή οικογενειακό ιστορικό μελανώματος

Καφεΐνη

Η καφεΐνη  βρίσκεται σε διάφορα φυτά, όπως οι σπόροι του καφέ και του κακάο, τα φύλλα τσαγιού, οι καρποί guarana και κόλα, και προστίθεται σε μη αλκοολούχα ποτά και ποικίλα φάρμακα που είτε συνταγογραφούνται είτε όχι. Ενεργεί ως φυσικό φυτοφάρμακο, προστατεύοντας τα φυτά από τα έντομα που τρέφονται από αυτά. Η μέση περιεκτικότητα σε καφεΐνη του αλεσμένου καβουρδισμένου καφέ είναι περίπου 85 mg ανά 150ml (1 φλιτζάνι), του στιγμιαίου καφέ είναι 60 mg, του ντεκαφεϊνέ είναι 3 mg, του τσαγιού από φύλλα ή από φακελάκι είναι 30 mg, του στιγμιαίου τσαγιού είναι 20 mg και του κακάο ή της ζεστής σοκολάτας είναι 4 mg. Ένα ποτήρι (200 ml) ενός μη αλκοολούχου ποτού που περιέχει καφεΐνη, περιέχει μεταξύ 20 – 60mg καφεΐνης.

Στην Ευρώπη οι ενήλικες καταναλώνουν κατά μέσον όρο 200 mg ημερησίως (κυμαινόμενο από 100 ώς 400 mg), κυρίως από καφέ και τσάι, αλλά και από μη αλκοολούχα ποτά, συμπεριλαμβανομένων των «ενεργειακών ποτών». Εντούτοις, η δόση εξαρτάται σημαντικά από τις πολιτιστικές συνήθειες των ανθρώπων. Οι βόρειες ευρωπαϊκές χώρες είναι γνωστές για τη μεγάλη κατανάλωσή τους σε καφέ: στην Δανία, την Φινλανδία, την Νορβηγία ή την Σουηδία η μέση κατανάλωση καφεΐνης φθάνει τα 400 mg/ημέρα. Τα παιδιά, οι νεαροί ενήλικες και όσοι απέχουν από τον καφέ προσλαμβάνουν την καφεΐνη συνήθως υπό μορφή τσαγιού και μη αλκοολούχων ποτών.

Η παρουσία καφεΐνης πρέπει να δηλώνεται σαφώς στα ποτά που περιέχουν περισσότερα από 150 mg/L, σύμφωνα με την Ευρωπαϊκή Οδηγία 2002/67/E. Αυτός ο κανόνας ισχύει για μερικά μη αλκοολούχα ποτά και ενεργειακά ποτά που περιέχουν καφεΐνη, αλλά όχι για το τσάι, τον καφέ, και τα παραπροϊόντα τους, καθώς οι καταναλωτές υποτίθεται ότι γνωρίζουν ότι πρόκειται για  σημαντικές πηγές καφεΐνης και επειδή η περιεκτικότητα σε καφεΐνη θα εξαρτηθεί από τον τρόπο προετοιμασίας (μεγαλύτερος χρόνος έγχυσης ή εξαγωγής). Τα κράτη-μέλη έχουν εθνική νομοθεσία για να συμμορφωθούν με αυτήν την οδηγία.

Μεταβολισμός της καφεΐνης

Η καφεΐνη φθάνει στην κυκλοφορία του αίματος μέσα σε 30-45 λεπτά από την κατάποση. Διανέμεται στη συνέχεια σε όλο το νερό του σώματος και αργότερα μεταβολίζεται και εκκρίνεται μέσω των ούρων. Ο μέσος χρόνος ημιζωής της καφεΐνης στο σώμα είναι 4 ώρες (οι εκτιμήσεις ποικίλλουν μεταξύ 2-10 ωρών). Η εγκυμοσύνη επιβραδύνει τον ρυθμό με τον οποίο μεταβολίζεται η καφεΐνη και οι έγκυες γυναίκες γενικά διατηρούν σταθερά τα επίπεδα καφεΐνης για μεγαλύτερα χρονικά διαστήματα.

Η δυνατότητα της καφεΐνης να ενισχύει την επαγρύπνηση και τη συνεχή προσοχή έχει τεκμηριωθεί καλά, και ο αρχικός τρόπος δράσης της ως διεγερτικού του κεντρικού νευρικού συστήματος οφείλεται στη δράση της ως ανταγωνιστή της αδενοσίνης. Η αδενοσίνη είναι μια φυσική χημική ουσία του σώματος που ενεργεί ως αγγελιοφόρος στη ρύθμιση της δραστηριότητας του εγκεφάλου και στον έλεγχο των καταστάσεων διέγερσης και ύπνου (είναι ένα «σήμα κούρασης»). Η καφεΐνη εμποδίζει συγκεκριμένους υποδοχείς της αδενοσίνης στο νευρικό ιστό, συμπεριλαμβανομένου του εγκεφάλου, διατηρώντας κατά συνέπεια την κατάσταση της διέγερσης. Με αυτόν τον μηχανισμό η καφεΐνη μπορεί να ενισχύσει την ικανότητα για διανοητική και σωματική προσπάθεια προτού προκύψει η κούραση. Η δέσμευση των υποδοχέων της αδενοσίνης μπορεί επίσης να είναι υπεύθυνη για τη συστολή των αιμοφόρων αγγείων, που ανακουφίζει από την πίεση των ημικρανιών και των πονοκεφάλων και εξηγεί γιατί η καφεΐνη είναι συστατικό πολλών αναλγητικών χαπιών (1,2).

Ευαισθησία στην καφεΐνη

Οι άνθρωποι διαφέρουν πολύ στην ευαισθησία τους στην καφεΐνη. Οι επιστήμονες ανακάλυψαν πρόσφατα ένα «γονίδιο αργού μεταβολισμού»: τα άτομα με αυτό το γονίδιο αποβάλλουν την καφεΐνη πιο αργά (1). Μια πρόσφατη επιδημιολογική μελέτη έδειξε ότι σε άτομα με αυτή την κατάσταση η κατανάλωση καφέ συνδέεται με υψηλότερο κίνδυνο για μη μοιραίο καρδιακό επεισόδιο, δείχνοντας ότι η καφεΐνη μπορεί να παίζει ρόλο σε αυτήν τη συσχέτιση. Αυτό πρέπει να επιβεβαιωθεί σε μελλοντικές μελέτες.

Οι έγκυες και τα άτομα που πάσχουν από κάποιες ιατρικές καταστάσεις ή είναι ευαίσθητα στην καφεΐνη, πρέπει να προσέχουν και να διατηρούν την πρόσληψη καφεΐνης σε μέτρια επίπεδα. Τα περισσότερα από τα διαθέσιμα επιδημιολογικά στοιχεία προτείνουν ότι δεν υπάρχει κανένα πρόβλημα, εάν η συνολική πρόσληψη είναι κάτω από 300 mg ανά ημέρα. Το ερώτημα για πιθανές επιδράσεις στην εγκυμοσύνη και το έμβρυο αν τακτικά προσλαμβάνεται μεγαλύτερη από αυτό το επίπεδο ποσότητα καφεΐνης παραμένει ανοικτό. Λαμβάνοντας υπόψη αυτό, και λόγω του αργού ρυθμού μεταβολισμού της καφεΐνης στην εγκυμοσύνη, ενδείκνυται ο μετριασμός της πρόσληψης καφεΐνης, από οποιαδήποτε πηγή, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Για τα παιδιά, που κανονικά δεν καταναλώνουν πολύ τσάι ή καφέ, τα «ενεργειακά» ποτά, τα ποτά τύπου κόλα ή άλλα μη αλκοολούχα ποτά αντιπροσωπεύουν πρόσληψη ισοδύναμη με 5,3 mg ανά kg σωματικού βάρους ανά ημέρα (π.χ. 160 mg της καφεΐνης για ένα παιδί 10 χρονών). Αυτό θα μπορούσε να οδηγήσει σε παροδικές συμπεριφορικές αλλαγές, όπως αυξημένη διέγερση, οξυθυμία, νευρικότητα ή ανησυχία.

Οξείες επιπτώσεις της καφεΐνης

Δόσεις 100-600 mg καφεΐνης παράγουν γρηγορότερες και καθαρότερες σκέψεις και καλύτερο γενικό συντονισμό του σώματος. Ως προς τις αρνητικές επιδράσεις, η καφεΐνη μπορεί να οδηγήσει σε ανησυχία και απώλεια λεπτών μηχανικών ελέγχων. Ποσά μεγαλύτερα από 2000 mg μπορούν να προκαλέσουν αϋπνία, τρέμουλο και γρήγορη αναπνοή. Αυτά τα συμπτώματα εμφανίζονται μερικές φορές και σε χαμηλότερες δόσεις. Με συχνή κατανάλωση, ωστόσο, αναπτύσσεται ανοχή για πολλές από αυτές τις επιδράσεις – οι διεγερτικές ιδιότητες της καφεΐνης επηρεάζουν λιγότερο τους τακτικούς καταναλωτές του καφέ από τους περιστασιακούς.

Η καφεΐνη έχει πολλές άλλες οξείες επιδράσεις. Διεγείρει την απελευθέρωση κορτιζόλης και αδρεναλίνης, τα οποία προκαλούν αύξηση στην πίεση αίματος και τον καρδιακό ρυθμό. Έχει επίσης διουρητικές επιδράσεις, καθώς προκαλεί βρογχική χαλάρωση, αυξάνει την παραγωγή γαστρικού οξέος και αυξάνει τον μεταβολικό ρυθμό.

Καφεΐνη και υγεία

Οι περισσότερες σχετικές με την καφεΐνη και την υγεία μελέτες είναι στην πραγματικότητα βασισμένες στον καφέ. Το γεγονός αυτό καθιστά συχνά πολύ δύσκολο να διακρίνουμε τα αποτελέσματα της καφεΐνης ξεχωριστά από τα αποτελέσματα του ποτού συνολικά.

Μέτριες προσλήψεις καφεΐνης μέχρι 300 mg, ή αντίστοιχα 3 φλιτζάνια καφέ, συνήθως δεν προκαλούν ανησυχίες σχετικά με την υγεία, υπό την προϋπόθεση ότι οι άλλες συνήθειες του τρόπου ζωής (διατροφή, κατανάλωση οινοπνεύματος, κάπνισμα και άσκηση) είναι υγιεινές.

Καρδιαγγειακή νόσος

Για αρκετές δεκαετίες, η καφεΐνη ήταν στο επίκεντρο του ενδιαφέροντος για τις έρευνες αναφορικά με τις καρδιαγγειακές παθήσεις, επειδή συνδεόταν πιθανώς με αλλαγές στα λιπίδια του αίματος, με την πίεση του αίματος, με την αρρυθμία και άλλες βλάβες των καρδιακών λειτουργιών. Αν και η μέτρια κατανάλωση καφεΐνης, απουσία κάποιου ιατρικού προβλήματος, συνήθως δεν συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο καρδιακών παθήσεων, είναι δύσκολο να αποκλειστεί οποιαδήποτε σχέση για τη βαριά κατανάλωσή τους. Η υψηλή κατανάλωση καφεΐνης συνδέεται συνήθως με την υψηλή κατανάλωση καφέ, η οποία συνδέεται συχνά με άλλους παράγοντες που επηρεάζουν την πιθανότητα για καρδιαγγειακή νόσο – αυτοί οι παράγοντες, για παράδειγμα, περιλαμβάνουν το κάπνισμα, τη σωματική αδράνεια, την κατανάλωση κορεσμένων λιπών ή την κατάχρηση αλκοόλ.

Πίεση αίματος

Αν και η κατανάλωση καφεΐνης έχει θεωρηθεί κατά τη διάρκεια αρκετών δεκαετιών ότι αυξάνει την πίεση του αίματος, πιο πρόσφατες κλινικές και εργαστηριακές μελέτες αποτυγχάνουν να καταδείξουν ότι τα συνήθη επίπεδα κατανάλωσης έχουν κάποια επίδραση. Παρά τις αποκλίσεις των αποτελεσμάτων, αντιδράσεις αυξημένης πίεσης αίματος έχουν αναφερθεί συχνότερα σε άτομα μη συνηθισμένα στην καφεΐνη, σε νεότερα άτομα και μετά από πολύ υψηλές προσλήψεις. Ελλείψει οριστικών επιστημονικών στοιχείων, σε άτομα που πάσχουν ήδη από υπέρταση συστήνεται το μέτρο στην κατανάλωση καφεΐνης (3).

Χοληστερόλη (χοληστερίνη)

Οι μελέτες, κυρίως από τις χώρες της Σκανδιναβίας, έχουν δείξει ότι ο καφές μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα ολικής και LDL-χοληστερόλης (κακή χοληστερόλη), γνωστοί παράγοντες κινδύνου για τις καρδιακές παθήσεις. Αυτή η επίδραση φαίνεται να περιορίζεται στον βρασμένο, όχι φιλτραρισμένο, καφέ (ο φιλτραρισμένος, ο διηθημένος ή ο στιγμιαίος καφές δεν αυξάνουν τη χοληστερόλη αίματος) και να μη συνδέεται με την καφεΐνη. Αυτή η επίδραση φαίνεται να προκαλείται από κάποια συστατικά του καφέ, καλούμενα ως διτερπένια, που υπάρχουν σε υψηλότερες ποσότητες σε κάποιες ποικιλίες κόκκων καφέ, αλλά αφαιρούνται με το φιλτράρισμα.

Στεφανιαία νόσος

Τα στοιχεία για τη σύνδεση μεταξύ της μακροπρόθεσμης τακτικής κατανάλωσης καφέ και του κινδύνου για στεφανιαία νόσο δεν δείχνουν αυξημένο κίνδυνο από τη μέτρια κατανάλωση καφέ. Μια μεγάλη προοπτική μελέτη πληθυσμού που δημοσιεύτηκε το 2006, (4) η οποία παρακολούθησε περισσότερους από 120.000 Αμερικανούς από 14 έως 20 χρονών, απέτυχε να παρέχει οποιαδήποτε στοιχεία ότι ο καφές ή η συνολική πρόσληψη καφεΐνης αυξάνει τον κίνδυνο για στεφανιαία νόσο, ακόμη και μεταξύ των βαρέων καταναλωτών (κατανάλωση υψηλότερη ή ίση με 6 φλιτζάνια/ημέρα). Ωστόσο, δύο πρόσφατες μελέτες δείχνουν ότι η πρόσληψη καφέ μπορεί να προκαλέσει μη μοιραίο έμφραγμα του μυοκαρδίου σε ορισμένα άτομα: περιστασιακοί καταναλωτές μικρών ποσοτήτων καφέ (λιγότερο ή ίσο με 1 φλιτζάνι/ημέρα), άτομα που έχουν τρεις ή περισσότερους παράγοντες κινδύνου για στεφανιαία νόσο και άτομα με αργό μεταβολισμό της καφεΐνης. Διάφορες μελέτες δείχνουν ότι αυτοί που καταναλώνουν μέτριες ποσότητες καφέ έχουν χαμηλότερο κίνδυνο στεφανιαίων καρδιακών παθήσεων, γεγονός που μπορεί να οφείλεται στα αντιοξειδωτικά συστατικά του καφέ (5). Δεν υπάρχει καμία αποδεδειγμένη συσχέτιση μεταξύ της καφεΐνης και της αρρυθμίας, μιας κατάστασης όπου η καρδιά κτυπά ακανόνιστα και συχνά πολύ γρήγορα.

Καρκίνος

Δεν υπάρχουν στοιχεία ότι η πρόσληψη καφεΐνης είναι παράγοντας κινδύνου για την ανάπτυξη καρκίνου σε ανθρώπους και αυτή η άποψη υποστηρίζεται από την Παγκόσμια Αντικαρκινική Εταιρεία, η οποία, σε μια πλήρη αναθεώρηση της, δήλωσε ότι: «τα περισσότερα στοιχεία προτείνουν ότι η συχνή κατανάλωση καφέ ή/και τσαγιού δεν έχει καμία σημαντική σχέση με τον κίνδυνο καρκίνου σε οποιοδήποτε σημείο του σώματος». Αντιθέτως, πρόσφατη έρευνα προτείνει ότι η κατανάλωση καφέ μπορεί να είναι προστατευτική ενάντια στην ανάπτυξη ορισμένων καρκίνων, όπως του παχέος εντέρου και του ήπατος, αλλά αυτό είναι ακόμα υπό έρευνα.

Άλλα πιθανά οφέλη για την υγεία

Ο καφές μπορεί να έχει προστατευτικές επιδράσεις ενάντια στον διαβήτη τύπου 2, το Parkinson και τις ηπατικές ασθένειες (κίρρωση και ηπατοκυτταρικό καρκίνωμα). Υπάρχουν αυξανόμενα στοιχεία που δείχνουν ότι η κατανάλωση καφέ μπορεί να είναι προστατευτική ενάντια στην ανάπτυξη του διαβήτη τύπου 2. Όπως με πολλούς τομείς έρευνας, ο ακριβής μηχανισμός αυτής της προφανούς προστατευτικής επίδρασης πρέπει να διευκρινιστεί. Φαίνεται ότι ουσίες που βρίσκονται στον καφέ, εκτός από την καφεΐνη, ευθύνονται για την επίδραση αυτή, καθώς τέτοιου είδους επιδράσεις παρατηρούνται και στα καφεϊνούχα και στα ντεκαφεϊνέ προϊόντα.

Υπάρχουν, επίσης, αυξανόμενα πρόσφατα στοιχεία ότι η κατανάλωση καφέ μπορεί να βοηθήσει στη διατήρηση των γνωσιακών λειτουργιών κατά τη γήρανση. Αυτά τα μακροπρόθεσμα οφέλη μπορεί να συνδέονται με την καφεΐνη και τα φλαβονοειδή του καφέ, τα οποία και τα δύο είναι αντιοξειδωτικά, αλλά κάτι τέτοιο θα πρέπει να επιβεβαιωθεί.

Το κόκκινο κρέας συνδέεται με τον καρκίνο στα νεφρά 29/12/2011 10:29 · Σχόλια

Όσοι καταναλώνουν μεγάλες ποσότητα από κόκκινο κρέας ενδέχεται να κινδυνεύουν περισσότερο να εμφανίσουν κάποιες μορφές καρκίνου στα νεφρά, σύμφωνα με τα αποτελέσματα αμερικανικής μελέτης που πραγματοποιήθηκε σε δείγμα χιλιάδων ενηλίκων. Οι ερευνητές, που δημοσίευσαν τα αποτελέσματα της μελέτης τους στην Αμερικανική Επιθεώρηση Κλινικής Διατροφής, διαπίστωσαν ότι οι μεσήλικες που κατανάλωναν πολύ κόκκινο κρέας είχαν 19% περισσότερες πιθανότητες να διαγνωστούν με καρκίνο στα νεφρά σε σχέση με εκείνους που κατανάλωναν τις μικρότερες ποσότητες.

Η παρουσία σε μεγαλύτερες ποσότητες χημικών που εντοπίστηκαν στο κρέας στα κάρβουνα ή στη σχάρα επίσης συνδέεται με υψηλότερο κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου. “Τα ευρήματά μας στηρίζουν τις διατροφικές συστάσεις για την πρόληψη του καρκίνου της Αμερικανικής Αντικαρκινικής Εταιρίας — περιορισμός της κατανάλωσης σε κόκκινο ή επεξεργασμένο κρέας και παρασκευή του κρέατος με μεθόδους μαγειρέματος όπως το ψήσιμο“, είπε η επικεφαλής των ερευνητών Κάρι Ντάνιελ του Αμερικανικού Εθνικού Αντικαρκινικού Ινστιτούτου.  Παλαιότερες έρευνες που εξέτασαν τη σχέση ανάμεσα στην κατανάλωση κόκκινου κρέατος και τον καρκίνο στα νεφρά κατέληξαν σε αντιφατικά συμπεράσματα κι έτσι η Ντάνιελ και οι συνεργάτες της χρησιμοποίησαν στοιχεία από μια μελέτη σε δείγμα περίπου 500.000 Αμερικανών ενηλίκων ηλικίας 50 και άνω για να εξακριβώσουν αυτή τη σχέση. Δείτε εδώ περισσότερα για τη σχέση που έχει το επεξεργασμένο κρέας με τον καρκίνο.


Πάνω από τα 113 γρ. την ημέρα ο κίνδυνος

Οσοι συμμετείχαν στην έρευνα κλήθηκαν να δώσουν πληροφορίες για τις διατροφικές τους συνήθειες, ανάμεσά τους και την κατανάλωση σε κρέας, και στη συνέχεια οι επιστήμονες παρακολούθησαν για εννέα χρόνια, κατά μέσο όρο, την πορεία της υγείας τους για να εντοπίσουν πιθανή εμφάνιση καρκίνου. Κατά τη χρονική αυτή διάρκεια, περίπου 1.800 από αυτούς–ποσοστό μικρότερο από μισό τοις εκατό–διαγνώστηκαν με καρκίνο στα νεφρά. Κατά μέσο όρο, οι άνδρες στην μελέτη κατανάλωναν 57 με 85 γραμμάρια σε κόκκινο κρέας την ημέρα ενώ οι γυναίκες μέχρι 57 γραμμάρια. Εκείνοι που έκαναν την μεγαλύτερη κατανάλωση κόκκινου κρέατος–περίπου 113 γραμμάρια την ημέρα– είχαν κατά 19% περισσότερες πιθανότητες να διαγνωστούν με καρκίνο στα νεφρά σε σχέση με εκείνους που κατανάλωναν μικρή ποσότητα καθημερινά.

Επιπλέον ελήφθησαν υπόψη άλλοι παράγοντες που μπορεί να συμβάλλουν στην εμφάνιση καρκίνου, όπως η ηλικία, η φυλή, η κατανάλωση φρούτων και λαχανικών, το κάπνισμα, η κατανάλωση αλκοόλ και άλλα προβλήματα υγείας όπως ο διαβήτης και η υπέρταση. Η έρευνα δεν αποδεικνύει ότι η κατανάλωση κόκκινου κρέατος ή η παρασκευή του με συγκεκριμένο τρόπο προκαλεί καρκίνο του νεφρού. Σύμφωνα με τον Μοχάμεντ Ελ Φαραμάουι, επιδημιολόγο στο Κέντρο Επιστήμης της Υγείας του πανεπιστημίου του Βόρειου Τέξας στο Φορτ Ουόρθ, ορισμένοι άνθρωποι που καταναλώνουν μεγάλες ποσότητες κόκκινου κρέατος δεν θα εμφανίσουν καρκίνο στα νεφρά, ενώ άλλοι οι οποίοι δεν τρώνε σχεδόν ποτέ κόκκινο κρέας θα εμφανίσουν.

“Το κόκκινο κρέας είναι μια σημαντική πηγή σιδήρου, περιέχει πρωτεϊνες“, πρόσθεσε ο ίδιος προτείνοντας την κατανάλωση περιορισμένης ποσότητα κρέατος με ταυτόχρονη τήρηση διατροφικών συμβουλών. “Δεν θα πρέπει να σταματήσετε να καταναλώνετε κόκκινο κρέας γιατί συνδέεται με τον καρκίνο στα νεφρά“, τόνισε ο Φαραμάουι.

Από την πλευρά της η Ντάνιελ είπε ότι απαιτείται περισσότερη έρευνα για να διαπιστωθεί γιατί η κατανάλωση κόκκινου κρέατος συνδέεται με κάποιες μορφές καρκίνου και όχι με άλλες.

Τα κονδυλώματα προκαλούν καρκίνο (και) στον εγκέφαλο

Ο ιός του HPV που μέχρι σήμερα ήταν γνωστό ότι προκαλεί τα οξυτενή κονδυλώματα και καρκίνο του τραχήλου της μήτρας, ενοχοποιείται για πρόκληση καρκίνου της εγκεφάλου και τραχήλου, σύμφωνα με ανακοινώσεις που έγιναν σε επιστημονικό συνέδριο στην Αθήνα.  Όπως ανέφερε ο καθηγητής Θάνος Αργύρης από την Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου του Pittsburgh στην Πενσυλβάνια, «δυνητικά μπορούν να προληφθούν έως και 90% οι εν λόγω όγκοι με τον εμβολιασμό, καθώς τα στελέχη που προκαλούν τον επιθετικό καρκίνο, είναι τα ίδια με αυτά που προκαλούν τον καρκίνο του τραχήλου της μήτρας».

Στο συνέδριο «Εξελίξεις και Προοπτικές στους καρκίνους του Πνεύμονα, Κεφαλής και Τραχήλου»  αναλύθηκαν τα νέα δεδομένα από την επιστημονική βιβλιογραφία για τους καπνιστές και τον καρκίνο του πνεύμονα. Όπως ανέφερε ο κ. Αργύρης δεν «λειτουργούν» στους καπνιστές τα νέα, έξυπνα φάρμακα για τον καρκίνο του πνεύμονα, καθώς η μετάλλαξη που προκαλεί τον καρκίνο δεν σχετίζεται με αυτήν που προκαλεί το τσιγάρο, ξεκαθαρίζοντας για ακόμη μία φορά πόσο θανατηφόρο μπορεί να είναι το κάπνισμα. Παράλληλα, όπως φάνηκε σε άλλη μελέτη που παρουσιάστηκε στο συνέδριο, η προληπτική αξονική τομογραφία μπορεί να μειώσει έως 20% τη θνησιμότητα από τη νόσο.

Περισσότεροι άνθρωποι πεθαίνουν στην Ελλάδα και παγκοσμίως από τους καρκίνους του πνεύμονα και κεφαλής και τραχήλου παρά από όλους τους άλλους τύπους καρκίνου μαζί, κάτι που υπογραμμίζει την σημασία για βελτίωση των θεραπειών και την εντατικοποίηση των ερευνητικών προσπαθειών στον τομέα αυτό. Αν και διαφέρουν βιολογικά, οι καρκίνοι αυτοί προέρχονται από επιθηλιακά κύτταρα που έχουν εκτεθεί σε καρκινογόνους παράγοντες, όπως ο καπνός του τσιγάρου.

Τα τελευταία χρόνια έχει σημειωθεί σημαντική πρόοδος στην κατανόηση της μοριακής βιολογίας του καρκίνου το οποίο έδωσε ώθηση στην παραγωγή νέων στοχευμένων θεραπειών που καταστέλλουν την ανάπτυξη των καρκινικών κυττάρων ενώ επηρεάζουν λιγότερα τα φυσιολογικά κύτταρα και ιστούς του οργανισμού, όπως τα μονοκλωνικά αντισώματα ενάντια σε αυξητικούς παράγοντες.

Στην θεραπεία του καρκίνου κεφαλής και τραχήλου έχει εισαχθεί η χρήση ενός μονοκλωνικού αντισώματος πού αναγνωρίζει τον υποδοχέα του επιδερμικού αυξητικού παράγοντα (EGFR) και ευαισθητοποιεί τα καρκινικά κύτταρα στην δράση της ακτινοθεραπείας και χημειοθεραπείας και αυξάνει την αποτελεσματικότητά τους κατά των όγκων.

Εμβόλια για ιούς που μεταδίδονται με στοματικό σεξ και στα αγόρια

Όλα τα αγόρια πρέπει να εμβολιαστούν εναντίον ιών που μεταδίδονται με το στοματικό σεξ και σχετίζονται στενά με την κατακόρυφη αύξηση των κρουσμάτων καρκίνου του στόματος στους νεαρούς άντρες, εισηγείται μία κορυφαία ογκολόγος. Προς το παρόν, μόνο τα κορίτσια εμβολιάζονται εναντίον των ιών των ανθρωπίνων θηλωμάτων (HPV) για να προστατευτούν από τον καρκίνο του τραχήλου της μήτρας, ο οποίος προκαλείται από την μετάδοση του ιού μέσω του κολπικού σεξ.  Ωστόσο, τα αγόρια κινδυνεύουν να πάθουν καρκίνο στο στόμα, εάν μολυνθούν από τον ιό μέσω του στοματικού σεξ και πλέον «πρέπει να εξεταστεί σοβαρά το ενδεχόμενο να εμβολιάζονται και αυτά πριν καταστούν σεξουαλικώς ενεργοί έφηβοι», δήλωσε η δρ Μώρα Γκίλισον, καθηγήτρια στο Τμήμα Αιματολογίας & Ογκολογίας και μέλος του προγραμμάτων Ελέγχου του Καρκίνου & Ιογενούς Ογκολογίας στο Κέντρο Καρκίνου του Πολιτειακού Πανεπιστημίου του Οχάιο.

«Πιστεύω ότι είναι ώρα να γίνει ενδελεχής συζήτηση για τα πιθανά οφέλη των HPV εμβολίων στα αγόρια», είπε από το βήμα του ετήσιου συνεδρίου της Αμερικανικής Εταιρείας για την Πρόοδο της Επιστήμης (AAAS), που πραγματοποιείται στην Ουάσινγκτον.
Στοματικό σεξ

Τα κρούσματα καρκίνου του στόματος στους νεαρούς ενήλικες έχουν υπερδιπλασιαστεί τις τρεις τελευταίες δεκαετίες, γεγονός που οι επιστήμονες αποδίδουν σε μεγάλο βαθμό στην σεξουαλική επανάσταση.

Αν και το κάπνισμα και το αλκοόλ θεωρούνταν έως πρότινος οι κύριες αιτίες της νόσου, τώρα πια κυριότερη αιτία είναι ορισμένα στελέχη των ιών HPV, που επίσης προκαλούν τον καρκίνο του τραχήλου στις γυναίκες.

Πρόσφατη μελέτη έδειξε πως όσοι κάνουν στοματικό σεξ με περισσότερους από έξι ερωτικούς συντρόφους στη διάρκεια της ζωής τους, έχουν 8,6 φορές περισσότερες πιθανότητες να εκδηλώσουν καρκίνο στο στόμα σε σύγκριση με όσους ουδέποτε έκαναν στοματικό σεξ.

Όμως, οι καπνιστές έχουν τριπλάσιες πιθανότητες σε σύγκριση με τους μη καπνιστές και οι πότες 2,5 φορές περισσότερες, σε σύγκριση με τους μη καπνιστές και όσους δεν πίνουν αντιστοίχως.

Ο καρκίνος του στόματος αντιπροσωπεύει το περίπου 3% όλων των κρουσμάτων κακοηθών νοσημάτων. Η συχνότητά του μειώνεται στα άτομα ηλικίας άνω των 70 ετών, αλλά αυξάνεται διαρκώς στα άτομα ηλικίας κάτω των 50 ετών.
Κατακόρυφη αύξηση

Όπως είπε στην εισήγησή της η δρ Γκίλισον, πρόσφατες μελέτες έδειξαν πως τις δύο τελευταίες δεκαετίες έχουν αυξηθεί κατά 200% τα κρούσματα που οφείλονται στους ιούς HPV.

Στην πραγματικότητα, μελέτες στην Σουηδία έδειξαν πως τώρα πια το 50% των κρουσμάτων καρκίνου του στόματος οφείλονται στους ιούς αυτούς και όχι στο τσιγάρο ή/και στο ποτό.

«Υπάρχουν στοιχεία από τις σκανδιναβικές χώρες, πρωτίστως από τη Σουηδία, που δείχνουν ότι ενώ τη δεκαετία του ’70 μόνο το 25% των κρουσμάτων καρκίνου της γλώσσας οφειλόταν στους ιούς HPV, σήμερα το ποσοστό αυτό σχεδόν έχει διπλασιαστεί», είπε.

«Και όσο περισσότερους ερωτικούς συντρόφους με τους οποίους έκανε στοματικό σεξ έχει ένα αγόρι ή ένας άντρας, τόσο περισσότερο κινδυνεύει να μολυνθεί από τον ιό και να εκδηλώσει τον καρκίνο».

Η δρ Γκίλισον πρόσθεσε πως οι έως τώρα μελέτες δείχνουν ότι τα υπάρχοντα εμβόλια για τους HPV, που ήδη γίνονται στα κορίτσια, είναι αποτελεσματικά κατά περισσότερο από 95% στην προστασία και των αγοριών.

«Η σεξουαλική επανάσταση μετά την δεκαετία του ’60, μετέτρεψε έναν έως τότε σπάνιο ιό σε έναν πολύ συνηθισμένο – και πρέπει πλέον να προστατευθούν από αυτόν και οι άντρες», κατέληξε.

Ο καφές ηρεμεί τη γυναίκα και θολώνει τον άνδρα!

Μια μελέτη έδειξε ότι παρότι ο καφές βελτιώνει τις νοητικές επιδόσεις των γυναικών στις στρεσογόνες καταστάσεις, καταρρακώνει τις ανδρικές. Και αυτό, διότι διαταράσσει τη μνήμη τους και επιβραδύνει την ικανότητά τους να λαμβάνουν αποφάσεις. Οι ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Μπρίστολ, με επικεφαλής την ψυχολόγο δρα Λίντσεϊ Σεντ Κλερ, θέλησαν να διαπιστώσουν πως επηρεάζει ο καφές τον οργανισμό όταν αυτός βρίσκεται σε κατάσταση στρες – όπως ακριβώς συμβαίνει στη διάρκεια των σοβαρών επαγγελματικών συναντήσεων.

Έτσι, επιστράτευσαν 64 άνδρες και γυναίκες και τους χώρισαν σε ζευγάρια του ίδιου φύλου. Κάθε ζευγάρι ανέλαβε να διεκπεραιώσει μία σειρά από εργασίες, στις οποίες συμπεριλαμβάνονταν διαπραγματεύσεις, συμπλήρωση παζλ και επίλυση τεστ μνήμης. Μετά την ολοκλήρωση των εργασιών, τους ζητήθηκε να κάνουν μια δημόσια παρουσίαση της δουλειάς τους. Στα μισά ζευγάρια δόθηκε να πιουν καφές χωρίς καφεΐνη, ενώ στα υπόλοιπα δόθηκε κανονικός καφές.

Όπως διαπίστωσαν οι ερευνητές, οι επιδόσεις των ανδρών στα τεστ μνήμης διαταράσσονταν πάρα πολύ όταν είχαν πιει τον κανονικό καφέ. Χρειάζονταν επίσης κατά μέσον όρο 20 δευτερόλεπτα περισσότερο για να λύσουν τα παζλ, σε σύγκριση με τους συνομηλίκους τους οι οποίοι είχαν πιει καφέ χωρίς καφεϊνη. Αντίθετα, οι γυναίκες συμπλήρωναν τα παζλ 100 δευτερόλεπτα ταχύτερα, όταν είχαν πιει κανονικό καφέ, γράφουν οι ερευνητές στην «Επιθεώρηση Εφηρμοσμένης Κοινωνικής Ψυχολογίας» (JASP).

Προγενέστερες μελέτες έχουν δείξει ότι ο καφές μπορεί να ασκεί προστατευτική δράση έναντι του διαβήτη, της νόσου του Άλτσχαϊμερ, των ηπατοπαθειών και της ουρικής αρθρίτιδας.

Η τσίχλα καταπραΰνει τις καούρες

Φαίνεται πως η μάσηση τσίχλας, εκτός του ότι μειώνει την κακοσμία του στόματος, μπορεί να καταπραΰνει τα συμπτώματα της γαστροοισοφαγικής παλινδρόμησης – της στομαχικής διαταραχής που είναι περισσότερο γνωστή ως «καούρες». Η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση εκδηλώνεται όταν τα οξέα του στομάχου κινούνται προς τα πίσω, προς τον οισοφάγο δηλαδή, με συνέπεια να νιώθει ο ασθενής ένα «κάψιμο» πίσω από το στέρνο του. Σύμφωνα με τις μελέτες, λοιπόν, η μάσηση τσίχλας ωθεί τα υγρά πίσω στο στομάχι και γεμίζει τον οισοφάγο με αλκαλικό σάλιο, εξουδετερώνοντας έτσι τα οξέα που προκαλούν το χαρακτηριστικό αίσθημα καύσου.

Μία μελέτη που έδειξε κάτι τέτοιο δημοσιεύθηκε το 2005 στην «Επιθεώρηση Οδοντικής Ερεύνης» (JDR) και πραγματοποιήθηκε σε 31 ασθενείς, οι οποίοι απευθύνθηκαν στο Νοσοκομείο Σαιντ Τόμας, του Λονδίνου, υποφέροντας από καούρες. Σκοπός της μελέτης ήταν να εξεταστεί η υπόθεση ότι «η μάσηση τσίχλας δεν ασκεί επίδραση στον καθαρισμό των παλινδρομούντων υγρών στον οισοφάγο». Προς μεγάλη τους έκπληξη, όμως, οι επιστήμονες που την πραγματοποίησαν ανακάλυψαν ακριβώς το αντίθετο.

Σε δύο διαφορετικές μέρες οι ερευνητές ζήτησαν από τους εθελοντές να μείνουν νηστικοί επί τέσσερις ώρες και στη συνέχεια να καταναλώσουν ένα γεύμα που ήταν βέβαιο ότι θα προκαλούσε καούρες σε όποιον το έτρωγε: δύο μπάρες τυρί τσένταρ με πλήρη λιπαρά, πράσινη σαλάτα με δυο κουταλιές της σούπας μαγιονέζα, 15 μεγάλα τσιπς και ένα μεγάλο ποτήρι γάλα με πλήρη λιπαρά.

Και τις δύο μέρες, οι ερευνητές χώρισαν τυχαία τους εθελοντές τους σε δύο ομάδες: οι μισοί έπρεπε μισή ώρα έπειτα από το γεύμα να μασούν μια τσίχλα χωρίς ζάχαρη και οι υπόλοιποι όχι.

Οι επιστήμονες παρακολούθησαν τους εθελοντές για ένα δίωρο μετά το φαγητό. Όπως διαπίστωσαν, τα επίπεδα των οξέων ήταν σημαντικά μειωμένα όταν οι εθελοντές μασούσαν την τσίχλα.

Η μελέτη αυτή χρηματοδοτήθηκε από την Σχολή Ιατρικής & Οδοντιατρικής του King’s College, στο Λονδίνο.

Όφελος και για υγιείς

Μία άλλη μελέτη, αυτή τη φορά του 2001,συμπεριέλαβε 36 εθελοντές, ορισμένοι εκ των οποίων έπασχαν από καούρες και οι άλλοι ήσαν υγιείς. Η μελέτη έδειξε πως η μάσηση τσίχλας χωρίς ζάχαρη επί μία ώρα έπειτα από ένα μεγάλο πρωινό γεύμα, ελαττώνει την παλινδρόμηση των οξέων για χρονικό διάστημα έως τρεις ώρες – μία δράση που παρατηρήθηκε τόσο στους ασθενείς με καούρες, όσο και στους υγιείς εθελοντές.

Η μελέτη αυτή πραγματοποιήθηκε από γαστρεντερολόγους στα Νοσοκομεία Veterans Affairs του Νέου Μεξικού και του Ιλινόι, και χρηματοδοτήθηκε από το Αμερικανικό Ίδρυμα Πεπτικής Υγείας (ADHF).

Τα ευρήματα αυτά υποδηλώνουν ότι η μάσηση τσίχλας όντως μπορεί να βοηθήσει τους πάσχοντες από καούρες. Επειδή όμως οι τσίχλες με ζάχαρη μπορεί να προκαλέσουν βλάβες στην αδαμαντίνη ουσία των δοντιών (είναι το εξωτερικό στρώμα τους) οδηγώντας στην τερηδόνα, το κλειδί είναι η μάσηση τσίχλας χωρίς ζάχαρη.

Ας σημειωθεί ότι οι τσίχλες χωρίς ζάχαρη περιέχουν την ουσία ξυλιτόλη, η οποία καταστέλλει τα βακτήρια που διαβρώνουν την αδαμαντίνη ουσία, προστατεύοντας έτσι τα δόντια.

όρεξη για άσκηση κρύβεται στην AMP κινάση

Την απόλυτη δικαιολογία για όσους… φρίττουν στην ιδέα και μόνο ότι θα γυμναστούν, ανακάλυψαν Καναδοί επιστήμονες. Το κλειδί είναι δύο γονίδια, τα οποία είναι υπεύθυνα για την παραγωγή ενέργειας στους μυς και τα οποία καθορίζουν πόσο γρήγορα θα κουράζεται κανείς.  Τα γονίδια αυτά ρυθμίζουν την παραγωγή ενός ενζύμου που παράγεται στους μυς κατά την φυσική καταπόνηση. Το ένζυμο λέγεται AMP κινάση (ΑΜΡΚ) και ελέγχει τον τρόπο με τον οποίο μετατρέπουν οι μύες την τροφή σε ενέργεια.  Όσοι παράγουν μεγάλες ποσότητες από το ένζυμο αυτό, έχουν περισσότερη ενέργεια, ενώ όσοι παράγουν μικρές ποσότητες κουράζονται πάρα πολύ γρήγορα.

Ο επικεφαλής ερευνητής δρ Γκρέγκορυ Στάινμπεργκ, από το Πανεπιστήμιο ΜακΜάστερ του Καναδά, λέει πως το νέο εύρημα θα μπορούσε να οδηγήσει σε νέες θεραπείες για όσους αντιμετωπίζουν δυσκολίες όταν προσπαθούν να γυμναστούν, όπως οι παχύσαρκοι και οι πάσχοντες από άσθμα.

Ο δρ Στάινμπεργκ και οι συνεργάτες του ανακάλυψαν εκπληκτικές διαφορές σε πειράματα με δύο ομάδες ποντικιών, η μία εκ των οποίων ήταν γενετικά τροποποιημένη ώστε τα ζώα να μην φέρουν τα δύο γονίδια και έτσι να μην παράγουν την ΑΜΡΚ.

Όταν οι ερευνητές έβαζαν στα κλουβιά των ζώων έναν τροχό, τα ποντίκια που έφεραν τα γονίδια και έτσι την ΑΜΡΚ, έτρεχαν 1 χιλιόμετρο μέσα σε 20 λεπτά.

Αντιθέτως, όσα δεν έφεραν τα δύο γονίδια και έτσι δεν παρήγαγαν την κινάση, κατόρθωναν μόνο να περπατήσουν με γρήγορο βήμα για 40 μέτρα – και μετά σταματούσαν.

Οι ερευνητές πιστεύουν πως ακριβώς το ίδιο ισχύει για τους ανθρώπους.

Το ένζυμο ΑΜΡΚ υπάρχει στα κύτταρά μας και είναι γνωστό πως είναι υπεύθυνο για την αύξηση του αριθμού των μιτοχονδρίων – των μικροσκοπικών «εργοστασίων» παραγωγής ενέργειας του οργανισμού.

Είναι η πρώτη φορά που επιστήμονες αποδεικνύουν πως η ΑΜΡΚ ελέγχεται από δύο γονίδια και ότι η αφαίρεσή τους επηρεάζει στον υπερθετικό βαθμό την ικανότητά μας να γυμναζόμαστε.

Ο δρ Στάινμπεργκ δήλωσε: «Τα ποντίκια έμοιαζαν ολόιδια, αλλά μέσα σε δευτερόλεπτα ξέραμε ποια ήταν τα γενετικά τροποποιημένα, λόγω της ριζικής διαφοράς στην ικανότητά τους να γυμνάζονται».

Τα καλά νέα, πάντως, είναι πως και η ίδια η γυμναστική διεγείρει την παραγωγή της ΑΜΡΚ. Συνεπώς, εάν επιμείνει κανείς, με τον καιρό θα δει την προσπάθειά του να διευκολύνεται.