8 τροφές που βελτιώνουν τη μνήμη σου

Οι 8 τροφές που βελτιώνουν τη μνήμη σου 

1.Σολομός και λιπαρά ψάρια
2.Μύρτιλλα
3.Δεντρολίβανο
4.Καφές
5.Ξηροί καρποί
6.Όσπρια
7.Ελαιόλαδο
8.Πασατέμπος και Ηλιόσποροι

Πίτσα στο τηγάνι: Εύκολη και νόστιμη!

Πίτσα στο τηγάνι: Εύκολη και νόστιμη

Η πίτσα με τα ζυμαρικά είναι από τα αγαπημένα φαγητά των παιδιών.
Η σημερινή μας πρόταση είναι για πίτσα στο τηγάνι. Μην σας ξεγελά όμως ο τίτλος.
 Ψήνεται κανονικά στο φούρνο όπως μια κλασική πίτσα.
Είναι όμως πιο μικρή και αρκετά τραγανή. Δοκιμάστε την. Θα χρειαστείτε:
Για τη ζύμη
• 2 1/2 φλ. αλεύρι
• 2 κουταλάκια του γλυκού αλάτι kosher
• 1/2 κουταλάκι μαγιά σε σκόνη
• 1 φλυτζάνι συν 3 κουταλιές νερό
Υλικά
• 4 κουταλιές ελαιόλαδο
• 1 1/2 φλ. σάλτσα πίτσας ( έτοιμη ή σπιτική)
• 2 φλιτζάνια τριμμένο τυρί μοτσαρέλα
• πεπερόνι


Εκτέλεση
1. Ανακατέψτε μαζί το αλεύρι, την μαγιά σε σκόνη, ανακατεύετε, ρίχνετε το νερό και ανακατεύετε ξανά. Καλύψτε τη ζύμη με διάφανη μεμβράνη και αφήστε τη να φουσκώσει για τουλάχιστον 8 ώρες.

2. Σε ένα τηγάνι, ρίχνουμε 2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο. Χωρίζουμε τη ζύμη σε δύο κομμάτια και την πλάθουμε σε δύο μπάλες. Βάζουμε στα χέρια μιας λίγο ελαιόλαδο και απλώνουμε τη μία μπάλα στο τηγάνι. Στη συνέχεια απλώνετε τη σάλτσα, την τριμμένη μοτσαρέλα και το πεπερόνι.

3. Βάζετε το τηγάνι στο φούρνο και ψήνετε για 12 – 20 λεπτά στους 180 -200 C ( εξαρτάται από τον φούρνο). Με μία σπάτουλα βγάζετε την πίτσα σε μια ξύλινη επιφάνεια και την αφήνετε μερικά λεπτά μέχρι να την κόψετε.


4. Σερβίρετε με τα φύλλα βασιλικού ( διαφορετικά μπορείτε να τα βάλετε μαζί με τα υπόλοιπα υλικά).

ΦΤΙΑΞΤΕ ΚΑΛΥΝΤΙΚΑ ΜΟΝΟΙ ΣΑΣ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ ΜΕ ΦΥΣΙΚΆ ΥΛΙΚΑ

ΣΠΙΤΙΚΑ ΚΑΛΥΝΤΙΚΑ ΓΙΑ ΤΟ ΠΡΟΣΩΠΟ

ΑΓΓΟΥΡΙ ΚΑΙ ΜΕΛΙ ΓΙΑ ΑΠΑΛΗ ΕΠΙΔΕΡΜΙΔΑ

Με δύο μόνο υλικά, τα περισσότερα εκ των οποίων υπάρχουν ήδη στα ντουλάπια της κουζίνας σας,
μπορείτε να φτιάξετε τα δικά σας καλλυντικά και να γλιτώσετε έτσι το επιπλέον κόστος της αγοράς τους.

Δείτε τι χρειάζεστε και ξεκινήστε τους πειραματισμούς!
Μια πολύ εύκολη και βολική συνταγή, αφού το πιθανότερο είναι να έχετε ήδη στην κουζίνα σας τα υλικά της:

1)ένα μέτριο αγγούρι και 2 κουταλάκια του γλυκού μέλι. Ξεφλουδίστε το αγγούρι,
κόψτε το σε μικρά κομματάκια και πολτοποιήστε το στο μπλέντερ. Σουρώστε τον πολτό πάνω από ένα γυάλινο μπολ, και κρατήστε το ζουμί του αγγουριού, το οποίο στη συνέχεια πρέπει να μεταφέρετε σε ένα καθαρό μπουκάλι με καπάκι.

2)Τέλος, προσθέστε το μέλι στο χυμό, ανακατέψτε τα, κι έχετε έτοιμη την τονωτική λοσιόν προσώπου σας, την οποία μπορείτε να φυλάξετε στο ψυγείο για μία εβδομάδα.

Αγγούρι + ασπράδι αβγού = Μάσκα προσώπου

Αν το δέρμα σας είναι μεικτό και δεν ξέρετε με βεβαιότητα ποια μάσκα προσώπου να αγοράσετε,
φτιάξτε μια προσαρμοσμένη στις δικές σας ανάγκες. Κόψτε ένα αγγούρι σε μικρά κομμάτια και βάλτε το στο μπλέντερ,

ενώ σε ένα μπολ χτυπήστε το ασπράδι του αβγού μέχρι να αφρίσει. Προσθέστε το πολτοποιημένο αγγούρι κι ανακατέψτε τα όλα μαζί.

Εφαρμόστε πρώτα τη μάσκα σε μια μικρή επιφάνεια της επιδερμίδας σας για να σιγουρευτείτε ότι δεν σας προκαλεί ερεθισμούς και αν όχι,

εφαρμόστε την κανονικά στο πρόσωπό σας για 15-20 λεπτά. Το ασπράδι θα συσφίξει την επιδερμίδα σας και το αγγούρι θα την αναζωογονήσει, χαρίζοντάς σας φρεσκάδα και τόνωση

Μέλι + μαγειρική σόδα = Καθαρισμός μαύρων στιγμάτων

Αποκτήστε καθαρή επιδερμίδα και ξεφορτωθείτε επιτέλους τα μαύρα στίγματα, χαρίζοντας λάμψη στην επιδερμίδα, με ένα μείγμα που μπορείτε να φτιάξετε στο λεπτό.

Αναμείξτε 2 κουταλιές της σούπας μαγειρική σόδα με μια κουταλιά της σούπας μέλι,
μέχρι να γίνει το μείγμα σαν ζύμη, και εφαρμόστε το στο πρόσωπό σας για περίπου 15-20 λεπτά.
Ξεβγάλτε με χλιαρό νερό και θα δείτε την επιδερμίδα σας πιο λαμπερή και καθαρή από ποτέ!

ΛΕΜΟΝΙ ΚΑΙ ΕΠΙΔΕΡΜΙΔΑ

ΛΕΜΟΝΙ

Στύψτε ένα λεμόνι.

Ρίξτε το χυμό του σε ένα ποτήρι και βουτήξτε ένα βαμβάκι μέσα σε αυτό. Με το ποτισμένο βαμβάκι,
περάστε ταμποναριστά το πρόσωπό σας πριν κοιμηθείτε. Το δέρμα σας το πρωί θα λάμπει

Και όμως, είναι θαυματουργό. Μέχρι τώρα γνωρίζαμε ότι το λεμόνι αποτελεί σύμμαχος στη μάχη μας με τα κιλά.



Το ξέρατε ότι κάνει καλό και στην επιδερμίδα σας; Τα λεμόνια είναι φυσικά αντισηπτικά. Πώς βοηθούν την επιδερμίδα μας;

Αφαιρούν τους ρύπους καθώς και τα βακτήρια από τους πόρους. Το δέρμα γίνεται λιγότερο λιπαρό και έτσι μειώνεται το πρόβλημα της ακμής.

Λεμόνι:για χάσιμο λίπους
 βιταμινούχο αφέψημα με λεμόνι βοηθά στην διάλυση του συσσωρευμένου λίπους.
Ένα ποτήρι νερό χλιαρό, στύψτε 10 σταγόνες από ένα φρεσκοκομμένο λεμόνι.
 Η καλύτερη ώρα είναι το πρωί, όταν έχετε ξυπνήσει.

Χρησιμοποιήστε λεμόνια στο φαγητό σας ή στύψτε λεμονάδα
Μια ημερήσια δόση εσπεριδοειδών μπορεί να μειώσει κατά το ήμισυ τον κίνδυνο του καρκίνου του στόματος, του λαιμού, του στομάχου

ΑΚΟΜΑ ΤΟ ΛΕΜΟΝΙ ΚΑΝΕΙ

1. Δυνατά νύχια
Το αγαπημένο μας gel, αν το κάνουμε μακροπρόθεσμα, μπορεί να αποδυναμώσει τα νύχια μας.
Μην ανησυχείτε! Φτιάξτε ένα μείγμα από λεμόνι και ελαιόλαδο, αλείψτε τα και θα εκπλαγείτε.

2. Λαμπερά μαλλιά
Αν θέλετε μαλλιά που λάμπουν στύψτε μερικά λεμόνια και απλώστε τον χυμό σε όλο το μήκος τους.
Μετά καθίστε κάτω από τον ήλιο και τα μαλλιά σας θα γίνουν πιο όμορφα από ποτέ.
3. Μαλακά χείλη
Έχουν σκάσει τα χείλη σας από το κρύο του χειμώνα και δεν έχετε βούτυρο-κακάο;
Δοκιμάστε να τα περάσετε με χυμό λεμονιού και όλα τα νεκρά κύτταρα θα εξαφανιστούν.
4. Τέλος στα λιπαρά μαλλιά
Ναι, ούτε εγώ βρίσκω το κατάλληλο σαμπουάν κατά τις λιπαρότητας.
Αν είστε και εσείς στη θέση μου «λούστε» τα μαλλιά σας με χυμό λεμονιού για να μην λαδώνουν μερικές ώρες μετά το μπάνιο.
5. Αστραφτερά δόντια
Αν θέλετε τα δόντια σας να μοιάζουν σαν να γυρίσατε από τον οδοντίατρο που σας έκανε λεύκανση, δοκιμάστε λεμόνι.
Πάρτε μια φέτα και χρησιμοποιήστε τη σας οδοντόβουρτσα για δύο λεπτά .

6.Λαμπερό δέρμα
Τα λεμόνια είναι πλούσια σε βιταμίνη C και κιτρικό οξύ. Μπορούν με ένα μόνο πέρασμα να φωτίσουν το πρόσωπο μόνο που αν πρόκειται να εκτεθείτε στον ήλιο μετά από αυτό, φροντίστε να φοράτε αντηλιακό.Μειώστε τα σημάδια γήρανσης
Το λεμόνι είναι το κατάλληλο προϊόν για την καταπολέμηση ρυτίδων, κηλίδων και πανάδων.
Τέρμα στις κρέμες κατά τις γήρανσης που είναι και ακριβές εδώ που τα λέμε…
7. Μαλακώστε γόνατα και αγκώνες
Φτιάξτε ένα μείγμα με χυμό λεμονιού, ελαιόλαδο και λίγο αλάτι.
Κάντε κυκλικές κινήσεις καθώς αλείφετε τα σημεία που θέλετε και το αποτέλεσμα θα είναι μαγικό!
8. Θεραπεία για σπυράκια
Ναι! Αν θέλετε να ξεφορτωθείτε την ακμή αυτή είναι η λύση.
Να πλένετε το πρόσωπό σας με λεμόνι και όλα θα πάρουν τον σωστό δρόμο και τα σπυράκια θα εξαφανιστούν.

Τελικά τα λεμόνια δεν είναι και τόσο ξινά…

Η ΠΑΛΆΜΗ

Όλα είναι στην παλάμη σας. Πιέστε αυτά τα σημεία για να σταματήσετε κάθε είδους πόνο.

Γνωρίζατε ότι συγκεκριμένα σημεία πίεσης στην παλάμη του χεριού σας μπορούν να σας ανακουφίσουν άμεσα από πόνους σε άλλες περιοχές του σώματός σας;

Κι όμως συμβάνει!

Μελετήστε προσεκτικά την παρακάτω εικόνα και στη συνέχεια:

1. Πιέστε το σημείο του χεριού σας που αντιστοιχεί στην περιοχή που θέλετε να ανακουφίσετε, για 5 δευτερόλεπτα.

2. Αφήστε για 3 δευτερόλεπτα και πιέστε ξανά.

3. Επαναλάβετε όσες φορές χρειαστεί καθ όλη τη διάρκεια της ημέρας.

ΟΥΛΈΣ Κ ΣΗΜΆΔΙΑ ΣΤΟ ΠΡΟΣΩΠΟ?

Σημάδια και ουλές στο δέρμα: Οι 5 καλύτερες φυσικές λύσεις

Υπάρχουν φυσικά συστατικά όπως το λεμόνι, το ελαιόλαδο, η σόδα και το μέλι, που αντικαθιστούν τα ακριβά καλλυντικά και τις επισκέψεις
στον δερματολόγο χωρίς επώδυνες παρενέργειες ούτε στο δέρμα, αλλά ούτε και... στην τσέπη σας.

Λεμόνι
Αυτό το φρούτο είναι πλούσιο σε κιτρικό οξύ, που “φωτίζει” (ανοίγει το χρώμα) στις ουλές, και βιταμίνη C,
που επαναφέρει τη φυσική χροιά και το χρώμα του δέρματος. Πριν από τη θεραπεία με λεμόνι θα πρέπει να καθαρίσετε το δέρμα σας καλά
και στη συνέχεια να χρησιμοποιήστε λίγο βαμβάκι εμποτισμένο σε χυμό λεμονιού και να το εφαρμόσετε πάνω στην ουλή.
Αφήστε το λεμόνι για 10 λεπτά μέχρι να στεγνώσει εντελώς. Στη συνέχεια, ξεπλύνετε το δέρμα με χλιαρό νερό.
Επαναλάβετε αυτήν τη διαδικασία κάθε μέρα μέχρι η ουλή να “χαθεί” στο υπόλοιπο δέρμα.

Ελαιόλαδο
Ακριβώς όπως το λεμόνι, το ελαιόλαδο έχει επίσης τη δυνατότητα να “φωτίσει” το δέρμα.
Το αποτέλεσμα αυτό είναι δυνατό λόγω της περιεκτικότητάς του σε ακόρεστα λιπαρά οξέα και βιταμίνες Ε και K.
Θα πρέπει να κάνετε μασάζ στην ουλή με ελαιόλαδο για τουλάχιστον πέντε λεπτά και να το αφήσετε να δράσει όλη τη νύχτα.

Μαγειρική σόδα
Η μαγειρική σόδα είναι ένα από τα πιο γνωστά φυσικά δερμο-λειαντικά συστατικά. Λειτουργεί ως μέσο απολέπισης,
 αφαιρεί τα νεκρά κύτταρα και καθαρίζει την επιδερμίδα. Ανακατέψτε τη σόδα με νερό, σε αναλογία 5:1 μέχρι να δημιουργηθεί μια παχιά πάστα.
Απλώστε το μείγμα πάνω στην ουλή, αφήστε το να στεγνώσει και στη συνέχεια ξεπλύνετε με χλιαρό νερό.
Επαναλάβετε τη διαδικασία δύο ή τρεις φορές την εβδομάδα.

Μέλι
Το μέλι θρέφει το δέρμα, επιταχύνει την επούλωση των πληγών, αναγεννά τους ιστούς και σβήνει τα σημάδια.
Ανακατέψτε δύο κουταλιές της σούπας μέλι με δύο κουταλιές της σούπας μαγειρική σόδα και εφαρμόστε το μείγμα που προκύπτει απευθείας πάνω στην ουλή.
Βουτήξτε μια μικρή πετσέτα σε ζεστό νερό και τοποθετήστε τη στο σημείο όπου έχετε εφαρμόσει το μείγμα. Περιμένετε μέχρι να κρυώσει η πετσέτα
και στη συνέχεια καθαρίστε καλά το δέρμα.

Για να αφαιρέσετε τα σημάδια που προκαλούνται από την ακμή θα πρέπει να κάνετε ένα μείγμα με δύο κουταλιές της σούπας μέλι
και μια κουταλιά της σούπας μαγειρική σόδα.


http://www.healthyfoodstar.com

ΠΩΣ ΝΑ ΚΑΝΕΤΕ ΕΝΑ ΚΑΘΑΡΟ ΠΡΌΣΩΠΟ - ΕΠΙΔΕΡΜΙΔΑ

Εξαφανίστε τα μαύρα στίγματα με δύο συστατικά που κυκλοφορούν καθημερινά στο σπίτι σας!

Οι αντιβακτηριακές και αντισηπτικές ιδιότητες της μαγειρικής σόδας δρουν αποτελεσματικά κατά της δημιουργίας των σπυριών,

Ενώ το γάλα προσφέρει απαλή απολέπιση, ενυδατώνουν, μαλακώνουν και καταπραΰνουν το δέρμα.

Υλικά:
1 κουταλιά σούπας σόδα μαγειρικής
3 κουταλιές σούπας γάλα πλήρες ή γιαούρτι ή κρέμα γάλακτος
Εκτέλεση:
Αναμείξτε τα δυο υλικά σε ένα μπολ και το scrub σας είναι έτοιμο.
Εφαρμογή:
Απλώστε το scrub σε όλο το πρόσωπο, κάντε απαλές, κυκλικές κινήσεις, προσέξτε να μην ερεθίσετε το δέρμα σας με το έντονο τρίψιμο.
Επιμείνετε λίγο περισσότερο στις περιοχές όπου εμφανίζονται τα μαύρα στίγματα όπως μύτη και πηγούνι.

Στη συνέχεια αφήστε το scrub να κάτσει για 10 λεπτά (χωρίς τρίψιμο) και στη συνέχεια ξεπλυθείτε.
Η σόδα μαγειρικής έχει αντιβακτηριδιακή και αντισηπτική δράση, με αποτέλεσμα να δρα κατά την δημιουργία σπυριών.

Το γάλα (το γιαούρτι και η κρέμα γάλακτος) προσφέρουν απαλή απολέπιση, ενυδατώνουν, μαλακώνουν και καταπραΰνουν το δέρμα.

Αν έχετε ήδη σπυράκια στο πρόσωπο ή ακμή, απλώστε το μείγμα χωρίς τρίψιμο και αφήστε το να κάτσει στο δέρμα για 15 λεπτά.
Στη συνέχεια ξεπλυθείτε.

Πηγή : http://www. neadiatrofis. gr/

9 Φαγητά που ΑΠΑΓΟΡΕΥΕΤΑΙ να ξαναζεστάνετε!

ΠΡΟΣΟΧΗ

Κίνδυνος Δηλητηρίασης:

Αυτά είναι τα 9 Φαγητά που ΑΠΑΓΟΡΕΥΕΤΑΙ να ξαναζεστάνετε!

Υπάρχουν πολλοί που αρνούνται να αγγίξουν περίσσευμα από ένα φαγητό που έχει μαγειρευτεί την προηγούμενη μέρα, ενώ άλλοι χαίρονται με την ιδέα να φάνε ένα φαγητό που είναι ήδη έτοιμο, και χρειάζεται απλά ένα ζέσταμα. Ωστόσο, έρευνες δείχνουν ότι το ξαναζέσταμα μερικών αγαπημένων φαγητών μπορεί να αποβεί επικίνδυνο για την υγεία σας, ειδικά αν δεν έχει φυλαχτεί σωστά. Εδώ είναι μια λίστα με κοινά τρόφιμα που δεν πρέπει ποτέ να ξαναζεσταθούν και εξηγούμε το λόγο:

1. Σέλινο

Το σέλινο μπορεί να γίνει τοξικό αν το ξαναζεστάνουμε, καθώς το σέλινο περιέχει νιτρικά άλατα που μετατρέπονται σε νιτρώδη. Αν π.χ. έχετε φτιάξει σούπα με σέλινο, θα πρέπει είτε να φάτε όλη τη σούπα ή είτε να αφαιρέστε το σέλινο, πριν το ζεστάνετε για να φάτε την υπόλοιπη. Αν τη ξαναζεστάνετε, τότε θα απελευθερωθούν καρκινογόνες ιδιότητες.

2. Μανιτάρια

Τα μαγειρεμένα μανιτάρια πρέπει να καταναλώνονται την ίδια μέρα εξαιτίας της περιεκτικότητάς τους σε σύνθετες πρωτεΐνες. Το ξαναζέσταμα των μανιταριών μπορεί να αλλάξει τη σύνθεση των πρωτεϊνών και να παρουσιάσει υψηλό κίνδυνο για την υγεία του πεπτικού συστήματος, αλλά και καρδιακά προβλήματα. Αν θέλετε να φάτε μανιτάρια που μαγειρεύτηκαν την προηγούμενη μέρα, φάτε τα κρύα!

3. Κοτόπουλο

Το κοτόπουλο, όπως και τα μανιτάρια, περιέχει πρωτεΐνες που έχουν αρνητική επίδραση όταν ξαναζεσταίνεται. Όταν ένα κρύο κοτόπουλο θερμαίνεται για δεύτερη φορά, λαμβάνουν χώρα αλλαγές στη σύνθεση των πρωτεϊνών, που μπορεί να οδηγήσουν σε προβλήματα του πεπτικού συστήματος. Αν πρέπει να ξαναζεστάνετε το κοτόπουλο, βεβαιωθείτε ότι είναι εντελώς μαγειρεμένο και από το εσωτερικό του βγαίνει καυτός ατμός. Για να χρησιμοποιήσετε υπολείμματα κοτόπουλου χωρίς να χρειαστεί να το ζεστάνετε, προσθέστε το σε κρύα σαλάτα ή σε ένα κρύο σάντουιτς.

4. Σπανάκι και μαρούλι

Αυτά τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά δεν πρέπει ποτέ να ξαναζεσταίνονται για δεύτερη φορά. Περιέχουν υψηλές ποσότητες νιτρικών αλάτων, τα οποία μπορούν να διασπαστούν σε νιτρώδη μορφή, εξαιτίας των μικροοργανισμών που περιέχουν. Τα νιτρώδη άλατα μπορούν να επηρεάσουν το επίπεδο του οξυγόνου στο αίμα, να γίνουν τοξικά και μπορούν να προκαλέσουν τροφική δηλητηρίαση, όταν ξαναζεσταίνονται.

5. Αυγά

Τα αυγά δεν πρέπει να εκτίθενται επανειλημμένα σε θερμότητα. Το ξαναζέσταμα των αυγών σε υψηλές θερμοκρασίες, είτε βραστών είτε τηγανιτών, μπορεί να τα κάνει τοξικά και να προκαλέσει προβλήματα με το πεπτικό σας σύστημα. Ποτέ μην ζεσταίνετε ξανά μια ομελέτα ή βραστά αυγά, καθώς η πρωτεΐνη που περιέχουν, καταστρέφεται όταν κατ “επανάληψη εκτίθενται σε θερμότητα.

6. Ρύζι

Το ξαναζέσταμα του ρυζιού δεν είναι στην πραγματικότητα το πρόβλημα, αλλά η φύλαξή του. Αφήνοντας το βρασμένο ρύζι σε θερμοκρασία δωματίου για περισσότερο από μία ώρα, είτε για να κρυώσει είτε όταν το σερβίρετε σε δείπνο ή σε ένα πάρτι, μπορεί να αναπτυχθούν σε αυτό δυνητικά επικίνδυνα βακτήρια, που μπορεί να προκαλέσουν εμετό και διάρροια. Φυλάξτε το ρύζι που περισσεύει σε ένα αεροστεγές δοχείο, αμέσως μετά το μαγείρεμα και το ζέσταμα θα είναι ασφαλές.

7. Γογγύλια και τεύτλα

Τα γογγύλια και τα τεύτλα είναι κοινά λαχανικά σε σούπες και μαγειρευτά. Αν σκοπεύετε να ξαναζεστάνετε τη σούπα, αφαιρέστε τα γογγύλια και τα τεύτλα πριν το ζέσταμα. Τα υψηλά ποσοστά νιτρικών αλάτων που περιέχουν, μπορεί να τα κάνει τοξικά όταν υποβάλλονται σε θερμότητα για δεύτερη φορά.

8. Έλαια

Το λάδι από κουκούτσια σταφυλιού, το καρυδέλαιο, το λάδι αβοκάντο και το λάδι φουντουκιού, όλα έχουν πολύ χαμηλά σημεία οξείδωσης, που αλλοιώνουν τη γεύση και την οσμή τους, όταν ξαναζεσταίνονται. Αποφύγετε τη χρήση αυτών των ελαίων για μαγείρεμα, ψήσιμο ή τηγάνισμα. Το ξαναζέσταμα αυτών των ελαίων μπορεί να τα μετατρέψει σε επικίνδυνα τρανς λιπαρά οξέα αν υπερθερμανθούν.

9. Πατάτες

Αν αφήσετε τις μαγειρεμένες πατάτες σε θερμοκρασία δωματίου για παρατεταμένο χρονικό διάστημα, μπορεί να χάσουν τη θρεπτική τους αξία, και οι συνθήκες μπορεί να είναι κατάλληλες για την ανάπτυξη της αλλαντίασης. Μόλις τελειώσετε με το μαγείρεμα, αποθηκεύστε τις πατάτες στο ψυγείο αν δεν πρόκειται να τις φάτε.

Αν μαγειρέψετε ένα φαγητό με κάποιο από αυτά τα τρόφιμα, προσαρμόστε την ποσότητα ανάλογα με τα άτομα, για να μην μένει περίσσευμα. Αν ωστόσο μείνει φαγητό, βρείτε μια συνταγή για να καταναλώσετε κρύο το φαγητό, ώστε να μη το ξαναζεστάνετε!

Αν πρέπει ζεστάνετε σε φούρνο μικροκυμάτων, ποτέ μην χρησιμοποιείτε πλαστικά σκεύη!

COCUNUT OIL ΓΕΝΙΚΈΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΊΕΣ

Γενικές πληροφορίες σχετικά με το λάδι καρύδας ή Coconut Oil

Το λάδι καρύδας είναι:
· Αντιφλεγμονώδες
· Αντιμικροβιακό
· Αντιμυκητισιακό
· αντι-ιικό
· Βελτιώνει την απορρόφηση των θρεπτικών ουσιών
Που μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε
· Οι πλάκες συμπιεσμένου λαδιού καρύδας μπορούν να χρησιμοποιηθούν για οτιδήποτε. Δεν έχει έντονη μυρωδιά η γεύση.
· Το παρθένο λάδι καρύδας είναι ιδανικό για το μαγείρεμα και το ψήσιμο διότι έχει μεγάλη αντοχή στις υψηλές θερμοκρασίες
80 Χρήσεις για το Λάδι Καρύδας
Προσωπική υγιεινή / Σώμα
1. Ενυδάτωση – απλά χρησιμοποιήστε μία κουταλιά ελαίου από το βάζο και μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε για όλο το σώμα σας, συμπεριλαμβανομένου του λαιμού και του προσώπου σας.

2. Κρέμα ματιών – τοποθετήστε το κάτω από τα μάτια για τη μείωση του πρηξίματος, τις σακούλες, και τις ρυτίδες. Χρησιμοποιήστε το πάνω στα βλέφαρα το βράδυ.

3. Πριν από το ξύρισμα, το λάδι καρύδας θα προετοιμάσει το δέρμα για την αποφυγή βλαβών που προκαλούνται από το ξύρισμα.

4. Aftershave -το λάδι καρύδας θα βοηθήσει να θεραπευτεί το δέρμα σας μετά το ξύρισμα, χωρίς να φράξει τους πόρους.

5. Αποσμητικό – το λάδι καρύδας μόνο του μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως αποσμητικό, αλλά ακόμη πιο αποτελεσματικό είναι σε συνδυασμό με σκόνη καλαμποκάλευρου/ αραρούτι και μαγειρική σόδα!

6. Μαλακτικό μαλλιών / Βαθιά Θεραπεία – χρήση ως μαλακτικό μαλλιών εφαρμόζοντας ένα κουταλάκι του γλυκού λάδι καρύδας στις άκρες σας και στη συνέχεια να περάσετε τα δάχτυλά σας μέσα από τα μαλλιά σας για να διανεμηθεί και στα υπόλοιπα! Για μια βαθύτερη θεραπεία, τρίψτε ποσότητα μιας κουταλιάς της σούπας λάδι καρύδας στο ξηρό τριχωτό της κεφαλής σας και απαλά κάντε εντριβές το μέχρι τις άκρες. Βάλτε ένα σκουφάκι για να παρεμποδιστεί η μεταφορά στα κλινοσκεπάσματα και αφήστε το από το βράδυ έως την άλλη μέρα.

7. Τζελ για τα μαλλιά / Defrizzer – τρίψτε λίγο ανάμεσα στις παλάμες σας και είτε πιέστε τις ακρες στα μαλλιά (για σγουρά μαλλιά) ή χτενίστε με τα δάκτυλα το τριχωτό της κεφαλής από τις ρίζες προς τις άκρες (για κυματιστά / ίσια μαλλιά).

8. Οδοντόκρεμα – υπάρχουν πολλές συνταγές εκεί έξω, αλλά εγώ απλώς ανακατεύω το λάδι καρύδας και μαγειρική σόδα και τρίβω με λίγο από το μείγμα πάνω στην οδοντόβουρτσά μου.

9. Ντεμακιγιάζ – χρησιμοποιήστε μια μπατονέτα και βουτήξτε την στο λάδι καρύδας και θα εκπλαγείτε με το πόσο καλά λειτουργεί!

10. Προστασία χειλιών – απλά τρίψτε λίγο στα χείλη και δεν λειτουργεί μόνο ως μαλακτικό, αλλά έχει επίσης ένα δείκτη προστασίας περίπου 4 έτσι ώστε να σας πάρεχει μια μικρή προστασία!

11. Λάδι Μασάζ – αρκετά απλό! πάρτε λίγο και τρίψτε!

12. Λιπαντικό – είναι ένα φυσικό, απόλυτα ασφαλές λιπαντικό. Δεν είναι συμβατό με το latex!

13. Αντηλιακό – το λάδι καρύδας μπορεί να προσφέρεις αντηλιακή προστασία με δείκτη 4.

14. Ραγάδες Κρέμα – το λάδι καρύδας είναι πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά για το κατεστραμμένο δέρμα. Δεν είναι πανάκεια, αλλά να είστε σίγουροι ότι θα βοηθήσει.
15. Κρέμα θηλών – μπορεί να θρέψει τις σκασμένες,, επώδυνες, ξηρές θηλές. Απλώστε σε ένα κομμάτι βαμβάκι και επαλείψτε τις θηλές σας μεταξύ των θηλασμών.

16. Αλοιφή πανών – είναι πολύ αποτελεσματικό στα συγκάματα χωρίς να έχει δραστικές χημικές ουσίες. Επίσης είναι ασφαλές για υφασμάτινες πάνες.

17. – Έχετε προβλήματα με το ξηρό δέρμα στο τριχωτό της κεφαλής του μωρού σας; Το λάδι καρύδας θα θρέψει το δέρμα του μωρού σας. Απλά τρίψτε λίγο στο τριχωτό της κεφαλής καθημερινά.

18. Απολέπιση σώματος – αναμείξτε λάδι καρύδας και ζάχαρη μαζί και τρίψτε, αυτό είναι όλο! Ξεπλύνετε και το δέρμα σας θα είναι εξαιρετικά μαλακό! Μπορείτε να προσθέσετε μέσα αιθέρια έλαια, εάν θα θέλατε μια συγκεκριμένη μυρωδιά.

19. Θεραπεία – όταν εφαρμόζεται σε γρατσουνιές και κοψίματα, το λάδι καρύδας σχηματίζει ένα λεπτό στρώμα που προστατεύει την πληγή από τις εξωτερικές σκόνες, βακτηρίδια και ιούς. Επιταχύνει τη διαδικασία επούλωσης των μωλώπων, αποκαθιστά τους κατεστραμμένους ιστούς. Επιπλέον, μυρίζει -πολύ καλύτερα από οτιδήποτε άλλο από το φαρμακείο.

20. Τσιμπήματα εντόμων – όταν εφαρμόζεται απευθείας σε τσιμπημα, το λάδι καρύδας μπορεί να σταματήσει τη φαγούρα και το αίσθημα καύσου, καθώς και να επιταχύνει τη διαδικασία επούλωσης.

21. Δερματικά προβλήματα -το λάδι καρύδας ανακουφίζει από τα προβλήματα του δέρματος όπως η ψωρίαση, η δερματίτιδα, και το έκζεμα.

22. Αυτί του κολυμβητή -αναμίξετε έλαιο σκόρδου και λάδι καρύδας και βάλτε μερικές σταγόνες στο αυτί για περίπου 10 λεπτά. Κάντε το αυτό 2-3 φορές την ημέρα και λειτουργεί συνήθως εντός μίας ή δύο ημερών.
Υγεία και Ευεξία

23. Ανακούφιση από το στρες – ανακουφίζει την ψυχική κόπωση .Βάλτε λάδι καρύδας στο κεφάλι και κάντε μασάζ με κυκλική κίνηση. Το φυσικό άρωμα καρύδας είναι εξαιρετικά καταπραϋντικό, βοηθώντας έτσι να μειωθεί το επίπεδο του στρες .

24. Πέψη – τα κορεσμένα λίπη στο λάδι καρύδας έχουν αντιβακτηριακές ιδιότητες που βοηθούν στον έλεγχο των παράσιτων και μυκήτων που προκαλούν δυσπεψία και άλλα συναφή προβλήματα πέψης, όπως το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου. Το λίπος στο λάδι καρύδας βοηθά επίσης στην απορρόφηση των βιταμινών, ανόργανων στοιχείων και αμινοξέων, χαρίζοντάς σας συνολική υγεία.

25. Γυμναστική – το λάδι καρύδας βοηθά στην τόνωση του μεταβολισμού, στη βελτίωση της λειτουργίας του θυρεοειδούς και κλιμακώνει τα επίπεδα ενέργειας, τα οποία συμβάλλουν στη μείωση του ανεπιθύμητου λίπους, ενώ αυξάνουν την μυϊκή μάζα.

26. Ρινορραγίες -το λάδι καρύδας μπορεί να αποτρέψει την αιμορραγία της μύτης που προκαλείται από ευαισθησία σε καιρικές συνθήκες, όπως καύσωνα και παγωνιά. Αυτή η κατάσταση συμβαίνει όταν οι ρινικές κοιλότητες γίνονται ξηρές λόγω του κρύου ή ξηρού αέρα που οφείλονται σε εγκαύματα και ρωγμές στις βλεννογόνους, που έτσι αιμορραγούν. Για να το αποτρέψετε αυτό απλά βάλτε το λάδι καρύδας στα ρουθούνια σας. Επαλείψτε το δάχτυλό σας με λάδι καρύδας και απλώστε μέσα στη μύτη σας. Κάνοντας το αυτό θα ενισχύσετε και την προστασία στα τριχοειδή αγγεία στις ρινικές διόδους. Ένα συμπλήρωμα βιταμίνης C, θα συμβάλει επίσης στην πρόληψη αιμορραγίας της μύτης.

27. Για μητέρες που θηλάζουν, καταναλώνοντας 3 ½ κουταλιές της σούπας λάδι καρύδας καθημερινά θα εμπλουτίσουν την ποιότητα του γάλακτος.

28. Βοηθά στην απώλεια βάρους και τον έλεγχο της πείνας.

29. Βοηθά στη διατήρηση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα στον έλεγχο της πείνας σε άτομα με διαβήτη.

Προβλήματα υγείας ( το λάδι καρύδας είναι γνωστό ότι βοηθά, ανακουφίζει, ή ακόμη και θεραπεύει όταν λαμβάνεται από το στόμα)
30. Έκζεμα – με εσωτερική και εξωτερική λήψη
31. Δερματικά προβλήματα
32. Μύκητες νυχιών
33. Εξάψεις
34. Αιμορραγία από αιμορροΐδες (μπορεί επίσης να εφαρμοστεί εξωτερικά δύο φορές την ημέρα)
35. Τον ιό HIV
36. Τις ψείρες
37. Βελτιώσεις στην έμμηνο ρύση σχετικά με τον πόνο από κράμπες και τη μεγάλη ροή αίματος
38. Ημικρανίες (με κανονική χρήση)
39. Μονοπυρήνωση
40. Παράσιτα
41. Τσίχλα
42. Ανακούφιση του πόνου της χοληδόχου κύστης
43. Βοηθά στη βελτίωση των συμπτωμάτων της υπολειτουργίας του θυρεοειδούς αδένα.
44. Ενεργειακή ώθηση
45. Ξηρό δέρμα
46. Μπορεί να ανακουφίσει στη γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση και τη δυσπεψία, όταν λαμβάνονται με κάθε γεύμα
47. Κόπωση Επινεφριδίων
48. Αλτσχάιμερ
49. H. pylori
50. Candida albicans
51. Το άσθμα, ακόμη και σε παιδιά
52. Ευεργατική η χρήση της και για τον αυτισμό
53. Χοληστερόλη – βελτιώνει την καλή χοληστερόλη και μειώνει την κακή
54. Χρόνια κόπωση
55. Κυκλοφορία / αίσθημα ψύχους όλο το χρόνο
56. Ισχυρότερο ανοσοποιητικό σύστημα
57. Νοητική Διαύγεια
58. Κατάθλιψη
59. Βοηθά στη φλεγμονή του συνδρόμου Crohn
60.Πόδι του Αθλητή
61. Οσφυαλγία / πόνο στους μυς
62. Καρκίνωμα, πληγές
63. Ακμή
64. Κυτταρίτιδα
65. Έρπης (εφαρμόζεται τοπικά και λαμβάνεται εσωτερικά)
66. Τα κονδυλώματα (μέσω της τοπικής εφαρμογής άνω των 6 εβδομάδων, και κλύσματα ελαίου καρύδας δύο φορές την ημέρα ανάλογα με τη θέση των κονδυλωμάτων)
67. Περιτομή θεραπεία – αν και προσωπικά είμαι κατά της περιτομής, έχω διαβάσει ότι το λάδι καρύδας είναι θεραπευτικό και για αυτό.
Μαγειρική
68. Χρησιμοποιήστε 1 προς 1 φλιτζάνι αναλογία για την αντικατάσταση άλλων ελαίων / βουτύρων. .
69. Αντικατάσταση του βουτύρου για λίπανση σε τηγάνια, κρούστες πιτών, κλπ.
70. Αντικατάσταση για διάφορα έλαια σε υγρή μορφή – για το ψήσιμο, το μαγείρεμα, το τσιγάρισμα, κλπ.
71. Συμπλήρωμα διατροφής – λιώστε και να προσθέσετε smoothies.
Άλλες χρήσεις
72. Εντομοαπωθητικό -τρίψτε λάδι καρύδας αναμεμειγμένο με αιθέριο έλαιο μέντας σε όλο το εκτεθειμένο δέρμα. Κρατά τα έντομα μακριά καλύτερα από οποιοδήποτε εντομοαπωθητικό.
73. Καταπληκτικό για σκύλους και γάτες για να έχουν γενική ευεξία. Απλά προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού σε μπολ με το νερό τους. Καθημερινά
74. Aφαιρεί την κόλλα – απλά φτιάξτε ένα μείγμα ίσων μερών από λάδι καρύδας και μαγειρική σόδα σε μια μάζα. Εφαρμόστε το στην «κολλώδη» περιοχή και αφήστε το για ένα λεπτό. Στη συνέχεια τρίψτε με μια παλιά οδοντόβουρτσα ή την σκληρή πλευρά ενός σφουγγαριού.
75. Τσίχλες αντί για ΑΠΟΤΡΙΧΩΤΙΚΗ – τρίψτε λίγο λίγο λάδι καρύδας για την κολλήσει η τσίχλα, αφήστε το για περίπου 30 λεπτά, στη συνέχεια, κυλήστε την τσίχλα με τα δακτύλα σας. Αυτό είναι!
76. Γυάλισμα Επίπλων -αναμείξτε λάδι καρύδας με λίγο χυμό λεμονιού για να γυαλίσετε έπιπλα από ξύλο. Ωστόσο, σας συνιστώ να το δοκιμάσετε πρώτα σε ένα πολύ μικρό, διακριτικό μέρος των επίπλων σας για να βεβαιωθείτε ότι λειτουργεί με τον τρόπο που θέλετε.
77. Στίλβωση Χαλκού – το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να το τρίψετε με λίγο λάδι με μια βαμβακερή πετσέτα. Καθαρίζει και βοηθά να το χρώμα του χαλκού σας.
78. Καρύκευμα για τι τροφές των ζώων
79. Καρύκευμα μαγειρικής
80. Ενυδατικό και ιδανικό για προϊόντα καθαρισμού δέρματος

Προσθέτει επίσης η αναγνώστρια της Εναλλακτικής Δράσης με το όνομα Βασιλική:
Η συχνή επάλειψη σε σκασμένους αγκώνες απαλαίνει το δέρμα
για απώλεια βάρους συνιστάται ένα κουταλάκι καθημερινά (επιταχύνει το μεταβολισμό)
για καθαρισμό/ γυάλισμα δερμάτινων παπουτσιών (θρέφει το δέρμα)
επίσης ανακουφίζει απο: χρόνια κόπωση, καλοήθη υπερπλασία του προστάτη, προστατεύει νεφρά και χοληδόχο κύστη

αποτελεί ένα γρήγορο ‘σφηνάκι ενέργειας, μειώνοντας την επιθυμία για ζάχαρη.
Επίσης για πήλιγκ προσώπου: μισό κουταλάκι του γλυκού λάδι καρύδας, μισό κουταλάκι του γλυκού αγνό μέλι, ένα κουταλάκι νιφάδες βρώμης (αυτή που τρώμε για πρωινό) και λίγη τριμμένη κανέλα. Είναι νοστιμότατο, αλλά αφήνει και το δέρμα απαλότατο και καθαρό.

Προσοχή! Το άρθρο έχει ενημερωτικό σκοπό. Πριν χρησιμοποιήσετε οποιαδήποτε συνταγή ή αλλάξετε τις διατροφικές σας συνήθειες, συμβουλευτείτε τον κατάλληλο επαγγελματία υγείας ή διατροφολόγο. Εάν λαμβάνετε φαρμακευτική αγωγή βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχουν αλληλεπιδράσεις.

ΚΡΕΑΤΟΕΛΙΈς,ΛΕΚΈΔΕΣ ΣΤΟ ΔΈΡΜΑ, ΣΠΥΡΑΚΙΑ

Δείτε πως θα ξεφορτωθείτε Σπυράκια, Κρεατοελιές και Λεκέδες στο Δέρμα μια για πάντα μόνο με φυσικά υλικά!

Για να προστατεύσετε το δέρμα σας, δείτε μερικές σπιτικές συνταγές που μπορείτε να δοκιμάσετε και θα σας βοηθήσουν σε χρόνο μηδέν!

Κρεατοελιές
Αυτό το πολύ κοινό πρόβλημα προκαλείται από μελανοκύτταρα – ομαδοποιήσεις των κυττάρων του δέρματος που προκύπτουν από την έκθεση στον ήλιο.

Σκόρδο: Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε απλά σκόρδο ή εκχύλισμα σκόρδου. Απλά καλύψει τη γύρω περιοχή με βαζελίνη ή ταινία και στη συνέχεια, πιέστε το σκόρδο πάνω στην κρεατοελιά, καλύψτε το με έναν επίδεσμο και αφήστε το να «καθίσει» για 4 ώρες. Κάντε το κάθε μέρα για μέγιστα αποτελέσματα.

Καστορέλαιο και μαγειρική σόδα: Λειτουργεί ακριβώς όπως το σκόρδο. Δημιουργήστε μια πάστα από καστορέλαιο και μαγειρική σόδα. Όπως και πριν, καλύψτε τη γύρω περιοχή, πριν να χρησιμοποιήσετε την πάστα. Αφήστε το να «καθίσει» όλο το βράδυ, ξεπλύνετε και επαναλάβετε καθημερινά.

Μηλόξυδο: Πάρτε ένα κομμάτι βαμβάκι και βρέξτε το με μηλόξυδο, βάλτε το πάνω στην κρεατοελιά, καλύψτε το με έναν επίδεσμο και αφήστε για τουλάχιστον 8 ώρες.

2. Κονδυλώματα
Ενώ οι κρεατοελιές προκαλούνται από την έκθεση στον ήλιο ή είναι θέμα γενετικής, τα κονδυλώματα προκαλούνται από ιό. Ο ιός του θηλώματος που προκαλεί κονδυλώματα περιλαμβάνει συμπτώματα όπως εξογκώματα στο δέρμα ή τους βλεννογόνους.

Μπανάνες: Κρατήστε την φλούδα της μπανάνας σας. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να απαλλαγείτε από τα κονδυλώματα σε δύο εβδομάδες. Απλώστε το εσωτερικό της φλούδα μιας μπανάνας στην περιοχή κάθε βράδυ, μέχρι να απαλλαγείτε από τα κονδυλώματα.
Αγνό, Οργανικό Μέλι: Εφαρμόστε μέλι στα κονδυλώματα και τυλίξτε με έναν επίδεσμο πριν πάτε για ύπνο.

Μηλόξυδο: Δεν είναι μόνο καλό για τις κρεατοελιές. Μια άλλη αποτελεσματική λύση περιλαμβάνει βαμβάκι εμποτισμένο με μηλόξυδο που θα στερεώσετε στην περιοχή με έναν επίδεσμο.
Σκόρδο: Το εκχύλισμα σκόρδου ή το λιωμένο σκόρδο μπορεί εύκολα να απομακρύνει τα κονδυλώματα. Βάλτε το σκόρδο στην περιοχή και καλύψτε με έναν επίδεσμο.

3. Ακροχορδώνες
Είναι εξογκώματα δέρματος που προκύπτουν από την τριβή. Συνήθως εμφανίζονται στο λαιμό, το στήθoς, τα βλέφαρα και κάτω από τα χέρια.

Μηλόξυδο: Βαμβάκι εμποτισμένο με μηλόξυδο που θα στερεώσετε στην περιοχή με έναν επίδεσμο.
Tea Tree Oil: Για πιο ευαίσθητα σημεία όπως τα μάτια, δοκιμάστε αυτή την επιλογή. Πάρτε ένα κομμάτι βαμβάκι και ρίξτε 1 έως 2 σταγόνες Tea
Tree Oil. Εφαρμόστε στην περιοχή και στη συνέχεια κρατήστε το εκεί για λίγη ώρα. Επαναλάβετε 3 φορές την ημέρα για 1 μήνα.

Καστορέλαιο και μαγειρική σόδα: Κάντε μια πάστα από αυτά τα συστατικά, μετά βάλτε το μείγμα σε έναν επίδεσμο και καλύψτε την πληγείσα περιοχή. Θα πρέπει να το εφαρμόζετε 3 φορές την ημέρα και να το διατηρήσετε στο ψυγείο. Θα κρατήσει μέχρι και 2 ημέρες.

4. Λεκέδες στο Δέρμα
Αυτές οι αποχρωματισμένες κηλίδες του δέρματος εμφανίζονται συχνά στα χέρια και το πρόσωπο.
Λεμόνι: Όχι μόνο είναι φυσικό απολυμαντικό, αλλά και λευκαντικό. Στίψτε το χυμό από μισό λεμόνι και στη συνέχεια χρησιμοποιήστε ένα κομμάτι βαμβάκι για να τρίψετε το σημείο, τουλάχιστον 2 φορές την ημέρα.

Aloe Vera: Εφαρμόστε στο σημείο και κρατήστε εκεί για μισή ώρα.
Κρεμμύδι: Πάρτε ένα κρεμμύδι και το βάλτε το σε ένα αποχυμωτή ή μπλέντερ. Εφαρμόστε το χυμό στο δέρμα για ένα τέταρτο της ώρας και ξεπλύντε. Επαναλάβετε καθημερινά.

Χρένο: Αυτή η πικάντικη ρίζα είναι ιδανική για τα σημάδια ηλικίας. Συνδυάστε με ξύδι και εφαρμόστε 1 φορά την ημέρα.
Ορός Βιταμίνης C: Αυτή η οργανική, μη τοξική λύση όχι μόνο θα εξαφανίσει τις κηλίδες, αλλά, επίσης, θα αντιστρέψει τη βλάβη του δέρματος.

5. Φραγμένοι Πόροι
Καθώς το σμίγμα συσσωρεύεται στο δέρμα, οι πόροι φράζουν και το δέρμα αρχίζει να φαίνεται αvώμαλο. Αν και δεν είναι πρόβλημα υγείας, χαλάει την υγιή λάμψη του δέρματος και μπορεί να οδηγήσει σε άλλα προβλήματα.

Scrub με Ζάχαρη: Αυτό το φυσικό απολεπιστικό θα κάνει το δέρμα σας να λάμπει. Ανακατέψτε ζάχαρη με το χυμό ενός λεμονιού. Με ένα καθαρό σφουγγαράκι, τρίψτε το δέρμα με κυκλικές κινήσεις και μόλις τελειώσετε ξεβγάλτε με ζεστό νερό.

Ατμός: Αφού πλύνετε το πρόσωπό σας, βράστε νερό, κλείστε το μάτι της κουζίνας και κρατήστε το πρόσωπό σας πάνω από την κατσαρόλα για τουλάχιστον 15 λεπτά. Όταν τελειώσετε, καθαρίστε το πρόσωπό σας με λίγο ξύδι και στη συνέχεια ξεπλύνετε 2 φορές με ζεστό νερό.

ΠΡΆΣΙΝΟ ΣΑΠΟΎΝΙ

Έχεις πράσινο σαπούνι; Δες τις χρήσεις που έχει

Αγνό και τρυφερό, το πράσινο σαπούνι είναι συνώνυμο με την απαλή περιποίηση και την αστραφτερή καθαριότητα.
Μάθε για τη χρήση και την παρασκευή του.  Μόνο τυχαία δεν χρησιμοποιούσαν το πράσινο σαπούνι οι παλιές νοικοκυρές.
Για δες το γιατί…
 
Tips και ιδέες

Για τη χρήση του  Πλύσιμο μωρουδιακών
στο χέρι ή στο πλυντήριο, με το ειδικό τρίμμα.   

Σφουγγάρισμα  Θα πρέπει πρώτα να διαλύσεις 2-3 κουταλιές της σούπας τρίμμα σε μισό κουβά νερό.

Τζάμια «αόρατα» 
Πλύνε τα ειδικά πανάκια με πράσινο σαπούνι, ξέβγαλε τα καλά και καθάρισε με αυτά τα τζάμια, χωρίς να χρησιμοποιήσεις απορρυπαντικό, παρά μόνο νερό.

Ξάσπρισμα ασπρόρουχων 
Βούτηξε τις θαμπές, γκριζαρισμένες από το καυσαέριο και τον καπνό του τσιγάρου λευκές ή ανοιχτόχρωμες κουρτίνες μέσα στην μπανιέρα, πλύνε τες με άφθονο πράσινο σαπούνι και μετά βάλε τες στο πλυντήριο: Θα εκπλαγείς βλέποντάς τες να ξαναβρίσκουν τη λευκότητα και τη λάμψη τους.  

Καθαριότητα μπάνιου και κουζίνας 
Ανάμειξε άφθονη σαπουνάδα από πράσινο σαπούνι με λευκό ξίδι και καθάρισε είδη υγιεινής, νεροχύτες, αλλά και το εσωτερικό του ψυγείου. 

Προσωπική υγιεινή
Εκτός από μπάνιο και λούσιμο, οι αντισηπτικές ιδιότητές του το κάνουν ιδανικό και για ξύρισμα με πινέλο. Το πράσινο σαπούνι αφήνει το δέρμα απαλό, χωρίς ερεθισμούς και κοκκινίλες. 

Φυσικό φυτοφάρμακο 
3 κουταλιές σούπας τρίμμα σε νερό φτιάχνουν ένα διάλυμα, το οποίο, με δυο-τρεις ψεκασμούς ανά πέντε ημέρες, διώχνει τη μελίγκρα από τη λεμονιά του κήπου σας και κάνει την άρρωστη δάφνη στο μπαλκόνι να συνέλθει θεαματικά.

Υγιής και καταπράσινος κήπος:
άλλος ένας συνειρμός για το χρώμα του σαπουνιού της παιδικής μας ηλικίας.
“Ξεκολλάει” το φερμουάρ και το δαχτυλίδι
Αν το φερμουάρ από το τζιν ή και από… την βαλίτσα σας έχει κολλήσει, τρίψτε το επίμαχο μέρος με λίγο σαπούνι. Θα χαλαρώσει κατευθείαν και εσείς θα κάνετε την δουλειά σας.
Αν, πάλι, σας έχει κολλήσει το δαχτυλίδι στο δάχτυλο, πλύνετέ το με νερό και σαπούνι.

Απολυμαίνει τα σκεύη
Το σαπούνι (και ειδικά το πράσινο) τα καταφέρνει θαυμάσια στο νεροχύτη αφού έχει τέλεια απολυμαντική δράση και ξεπλένεται εύκολα, χωρίς να αφήνει χημικά κατάλοιπα.
Είναι ιδανικό για ανοξείδωτα σκεύη και κατσαρόλες.
Τι καλλίτερο λοιπόν, από ένα υγρό πιάτων φτιαγμένο από πράσινο Αφαιρεί τους λεκέδες Αντί να δαπανάτε ένα σωρό χρήματα σε σπρέι κατά των λεκέδων δοκιμάστε το σαπούνι.
Απλά βρέξτε και τρίψτε το πάνω στο λεκέ πριν το πλύσιμο. Κρατά μακριά τις βρωμιές από τα νύχια

Πριν κάνετε οποιαδήποτε δουλειά στον κήπο σας,
ξύστε τα νύχια σας πάνω από ένα σαπούνι. Η ποσότητα του σαπουνιού που θα εισχωρήσει θα κρατήσει τη βρωμιά από τα νύχια σας.

Φτιάξτε πράσινο σαπούνι στο σπίτι Αφρός ξυρίσματος
Για όσους επιμένουν στο ξύρισμα χωρίς μηχανή, μια δοκιμή θα σας πείσει.
Το πράσινο σαπούνι αφήνει το δέρμα χωρίς ερεθισμούς και κοκκινίλες.

ΜΙΑ ΜΕΘΟΔΟ ΓΙΑ ΣΠΙΤΙΚΟ  σαπούνι ελαιόλαδου ως την καταλληλότερη για αρχάριους.
Πριν ξεκινήσεις: Καθώς πρόκειται να προκαλέσεις μια χημική αντίδραση, είναι απαραίτητο να προφυλαχτείς, διότι μπορεί να προκαλέσεις σοβαρά εγκαύματα.
Απομάκρνε τα παιδιά, κάλυψδε επιφάνειες και φόρεσε φόρμα, χοντρά γάντια από καουτσούκ και προστατευτικά γυαλιά σε όλη τη διαδικασία.
Υλικά για 6 σαπούνια (των 100 γρ. περίπου το καθένα)
500 γρ. ελαιόλαδο ή μούργα 150 γρ.
αποσταγμένο νερό 65 γρ.
καυστική σόδα (τη βρίσκεις σε μαγαζιά με χρώματα)

ΑΛΤΣΧΑΙΜΕΡ ελληνικό βότανο που το εξαφανίζει

ΑΛΤΣΧΑΙΜΕΡ 
ελληνικό βότανο που το εξαφανίζει

Το ελληνικό κοινό βότανο που μπορούμε να το βρούμε παντού και θεωρείτε το απόλυτο όπλο κατά του Αλτσχάιμερ.

Η νόσος Αλτσχάιμερ θεωρείται η νόσος η οποία σταδιακά καταστρέφει τα εγκεφαλικά κύτταρα και υπολογίζεται ότι τώρα επηρεάζει γύρω στα 30 εκατομμύρια ανθρώπους σε ολόκληρο τον κόσμο ενώ το 2050 εκτιμήσεις δείχνουν ότι από τη νόσο Αλτσχάιμερ θα πάσχουν περίπου 110 εκατομμύρια άνθρωποι.

Όμως πρόσφατα επιστήμονες ανακάλυψαν ότι το Ελληνικό τσάι που προέρχεται από βότανα του βουνού έχει την ικανότητα,

εφόσον ο ασθενείς πίνει σε καθημερινή βάση από αυτό το τσάι για αρκετούς μήνες,

να μειώνει αισθητά τις επιπτώσεις του Αλτσχάιμερ περισσότερο από οποιαδήποτε άλλη ουσία!

Έτσι πλέον το Ελληνικό τσάι του βουνού γίνεται ανάρπαστο σταδιακά και ζητιέται από όλο τον κόσμο εξαιτίας των θεραπευτικών ιδιοτήτων του!

ΛΙΠΩΜΑΤΑ ΚΑΙ ΠΩΣ ΝΑ ΤΑ ΕΞΑΦΑΝΙΣΕΤΕ

ΛΙΠΩΜΑΤΑ ΚΑΙ ΠΩΣ ΝΑ ΤΑ ΕΞΑΦΑΝΙΣΕΤΕ ΧΩΡΙΣ ΦΑΡΜΑΚΑ ΧΩΡΙΣ ΓΙΑΤΡΟΥΣ

Τα εξογκώματα του δέρματος συνήθως εμφανίζονται στο κεφάλι, το λαιμό, στις μασχάλες και το χέρι.
Αυτοί είναι καλοήθεις όγκοι που μπορούν να εμφανιστούν ανά πάσα στιγμή… Στην ιατρική αυτές οι διογκώσεις αναφέρονται συχνά ως λιπώματα.

Τα λιπώματα εμφανίζονται συνήθως σε ένα μέρος του σώματος, αλλά σε τακτική βάση μπορεί να εμφανίζονται σε όλο το σώμα, καθώς επίσης μπορούν να προκαλούν ορισμένες ενοχλήσεις. Οι ερευνητές δεν μπορούν ακόμα να επιβεβαιώσουν ποια είναι η βασική αιτία της εμφάνιση των λιπωμάτων, αλλά οι περισσότεροι από αυτούς συμφωνούν ότι η γενετική είναι ένας σημαντικός παράγοντας.

Πολλοί πιστεύουν ότι η παχυσαρκία και η χοληστερόλη δεν μπορούν να θεωρηθούν ως παράγοντες κινδύνου.
Απαλλαγείτε από τον λιπώδη ιστό Φυσικά .
Αυτό είναι το πιο σημαντικό, δεν έχετε να ανησυχείτε για τη χρήση φαρμάκων ή οποιαδήποτε νυστεριού να αναλαμβάνει δράση πάνω στο δέρμα σας.
Οι γιατροί προτείνουν συνήθως μια διαδικασία που συνήθως πραγματοποιείται σε ιδιωτικές κλινικές ή άλλες ιατρικές εγκαταστάσεις.
Μερικές από τα προσεγγίσεις περιλαμβάνουν επίσης εξάλειψη με λέιζερ ηλεκτρομαγνητικής ακτινοβολίας.

Σημειώστε ότι δεν υπάρχει καμία εγγύηση ότι τα λιπώματα που θα απομακρυνθούν δεν θα επανεμφανιστούν μετά την επέμβαση.

Η διάγνωση θα πρέπει να δίνεται πάντα από τους εμπειρογνώμονες, λαμβάνοντας υπόψη ότι η χειρουργική επέμβαση και οι άλλες τεχνικές, δεν είναι πάντα απαραίτητες, ειδικά αν τα λιπώματα δεν προκαλούν σωματική αναπηρία ή είναι πολύ μικρά. Σε τέτοιες περιπτώσεις, οι δερματολόγοι προτείνουν οργανικές προσεγγίσεις.

Η αποτελεσματικότητα αυτής της συνταγής δεν είναι πλέον αμφίβολη, λαμβάνοντας υπόψη ότι έχει βοηθήσει πολλά άτομα.

---Το μόνο που χρειάζεται είναι λίγο μέλι και αλεύρι. Μέλι και αλεύρι Ανακατεύουμε λίγο αλεύρι και μέλι, και εφαρμόζουμε το μίγμα άμεσα στην περιοχή του δέρματος που βρίσκεται το λίπωμα που θέλουμε να απομακρύνουμε.

Το μίγμα πρέπει να έχει πυκνότητα από 0,5 έως 1 cm3.
Καλύψτε με μια χαρτοπετσέτα ή έναν επίδεσμο για να κρατήσει το μίγμα κρέμας σταθερό στη θέση του.
Κρατήστε το μίγμα μιαμιση ημέρες, ή 36 ώρες.
Στη συνέχεια, αφαιρέστε το και επαναλάβετε τη μέθοδο.

Επαναλάβετε τη μέθοδο για πέντε φορές, που σημαίνει ότι το σύνολο της θεραπείας θα πρέπει να διαρκέσει 7-8 ημέρες.
Θα πρέπει να δείτε κάποια βελτίωση και ορατά αποτελέσματα.
Οι λιπαρές καταθέσεις κάτω από το δέρμα σας τελικά θα εξαφανιστούν.

Πηγή: http://idiva.gr/pos-na-xefortothite-efkola-ta-lipomata-fysiko-tropo/

ΜΠΑΝΑΝΑ ΚΑΙ ΤΑ ΜΥΣΤΙΚΆ ΤΗΣ

ΤΙ ΔΕΝ ΞΈΡΑΤΕ ΓΙΑ ΤΙΣ ΜΠΑΝΑΝΕΣ

Όλοι λατρεύουμε τις μπανάνες, σωστά; Τι θα λέγατε όμως αν σας αποκαλύπταμε ότι μόλις 2 μπανάνες σας δίνουν αρκετή ενέργεια για 90 λεπτά άσκησης;

Γι’αυτό άλλωστε και είναι το αγαπημένο φρούτο των αθλητών.

Αυτό που σίγουρα δεν ξέρατε είναι ότι ακόμα και η φλούδα της μπανάνας μας βοηθάει να καταπολεμήσουμε προβλήματα δερματολογικής φύσης, όπως ακμή και ερεθισμούς, αλλά και ρυτίδες ή ακόμα και να λευκάνουμε τα δόντια μας.

Επίσης, η φλούδα της μπανάνας ανακουφίζει από τους πόνους της ψωρίασης και δρα σαν αναλγητικό!

Παρακάτω θα σας δείξουμε 5 τρόπους να επωφεληθείτε από τη φλούδα της μπανάνας:

Απλά τρίψτε τη φλούδα μιας μπανάνας στα δόντια σας και θα εκπλαγείτε με το άμεσο αποτέλεσμα! Λευκότερα δόντια με μηδενικό κόστος και γρήγορα!

Τρίβοντας τη φλούδα της μπανάνας πάνω σε κρεατοελιές, μπορείτε να απαλλαγείτε οριστικά από αυτές. Μπορείτε ακόμα και να δέσετε τη φλούδα με λίγο επίδεσμο πάνω στην κρεατοελιά σας και θα εξαφανιστεί.

Τρίψτε τη μπανάνα στο δέρμα σας κάθε βράδυ μετά τον καθαρισμό και θα δείτε μεγάλη διαφορά σε ρυτίδες και ακμή.

Είναι άλλωστε γνωστό πως η μπανάνα ενυδατώνει και έχει αντιοξειδωτική δράση!

Τρίβοντας μια μπανανόφλουδα πάνω στην περιοχή της ψωρίασης μπορείτε τόσο να μειώσετε τα ενοχλητικά συμπτώματα όσο και να βελτιώσετε την υφή του δέρματός σας.

Η μπανάνα είναι φυσικό αναλγητικό, οπότε αν πονάτε κάπου, μπορείτε να τρίψετε μια μπανανόφλουδα σε εκείνο το σημείο και ο πόνος θα περάσει.

Για την περίοδο της δίαιτας, η μπανάνα είναι ιδανικό φρούτο αφού είναι γεμάτη ποτάσσιο που ενισχύει τον μεταβολισμό με αποτέλεσμα να καίμε το λίπος γρηγορότερα.

Το μεγαλύτερο μέρος των θρεπτικών συστατικών της μπανάνας βρίσκεται στην φλούδα και όχι στο ίδιο το φρούτο.

Οι φλούδες μπανάνας είναι γεμάτες υγιεινά ιχνοστοιχεία, φυτικές ίνες, βιταμίνες Β και Α.

Με αυτή τη συνταγή θα επωφεληθείτε από την ευεργετική δράση της φλούδας μπανάνας…

Φλούδες μπανάνας με φασόλια:

4 φλούδες από πράσινες μπανάνες

1 κουταλιά γλυκού κουρκουμά

αλάτι 2 κουταλιές

γλυκού έλαιο καρύδας

μισή κούπα φασόλια μαυρομάτικα (αν είναι φρέσκα, μουλιάστε τα για ένα βράδυ)

½ κουταλιά γλυκού σπόρους μουστάρδας

2 κουταλιές σούπας ψιλοκομμένη καρύδα δίχως ζάχαρη

χυμό από ένα lime

Οδηγίες

Κόψτε τις φλούδες σε μικρά κομμάτια και βράστε τις με νερό και κουρκουμά και αλάτι.

Βάλτε λίγο λάδι στο μίγμα για να μην κολλήσουν τα υλικά στα τοιχώματα της κατσαρόλας.

Αφήστε να βράσει και ανακατέψτε για πέντε λεπτά μέχρι να μαλακώσουν οι μπανανόφλουδες. Σουρώστε το νερό και φυλάξτε για μετά.

Βράστε τα φασόλια μέχρι να μαλακώσουν.

Ζεστάνετε το έλαιο καρύδας σε ένα τηγάνι σε μέτρια φωτιά και προσθέστε τους κόκκους μουστάρδας.

Όταν αρχίσουν να χοροπηδάνε στο τηγάνι, προσθέστε τα φασόλια, ανακατέψτε και μαγειρέψτε το μίγμα για 5 λεπτά.

Κατεβάστε απο τη φωτιά και ανακατέψτε με το καρυδέλαιο.

Προσθέστε αλάτι και σβήστε με χυμό από lime.

Είναι έτοιμο και απολαυστικό!

Πράσινη ή κίτρινη μπανανόφλουδα;

Οι κίτρινες μπανάνες είναι γνωστές για την αντικαρκινική τους δράση, αλλά όταν θέλετε να κάνετε δίαιτα, οι πράσινες μπανάνες είναι πιο καλές για τον μεταβολισμό σας γιατί έχουν περισσότερα προβιοτικά που βοηθούν το πεπτικό σύστημα.

Έχει αποδειχθεί επίσης ότι οι πράσινες μπανανόφλουδες αυξάνουν τα επίπεδα σερατονίνης και ντοπαμίνης στον οργανισμό μας!

Υπάρχουν πολλοί τρόποι να εντάξετε τις μπανανόφλουδες στη διατροφή σας!

Μπορείτε να φτιάξετε μοναδικά παγωμένα ροφήματα και μιλκσέηκ, τρίβοντας λίγη μπανανόφλουδα μέσα.

Μπορείτε επίσης να βράσετε τη μπανανόφλουδα για 10 λεπτά φτιάχνοντας έτσι ένα τσαγάκι,

αφού σουρώσετε το μίγμα.

Φροντίστε πάντα να καθαρίζετε καλά τις μπανάνες σας πριν τη χρήση!

ΦΑΝΤΑΣΤΙΚΕΣ ΙΔΕΕΣ

ΑΠΑΛΑΓΕΊΤΕ ΑΠΟ ΤΟ ΠΟΝΟΛΑΙΜΟ

Αν πιείτε ζεστό γάλα με κάρδαμο, κάθε φλεγμονή και πονόλαιμος θα εξαφανιστεί γρηγορότερα

=====================

Ξεκινήστε εύκολα μια φωτιά

Αν χρειαστεί να ανάψετε γρήγορα φωτιά, να θυμάστε πως μπορείτε να χρησιμοποιήσετε πατατάκια. Καίγονται καλύτερα από οποιοδήποτε άλλο ελαφρύτερο ρευστό και λειτουργούν ακόμη κι αν τα ξύλα είναι υγρά.

======================

Ελέγξτε πόσο φρέσκο είναι ένα αβγό

Αν τοποθετήσετε μέσα σε κρύο νερό ένα αβγό και βυθιστεί εντελώς, τότε είναι φρέσκο. Όσα δεν είναι τόσο φρέσκα, θα επιπλεύσουν στην επιφάνεια.

======================

Αφαιρέστε λεκέδες κόλλας από το γυαλί

Μπορείτε να αφαιρέσετε λεκέδες κόλλας με απλό φυτικό έλαιο. Απλά αλείψτε το στην περιοχή που έχει κόλλα, αφήστε το για 10 λεπτά και σκουπίστε με μια χαρτοπετσέτα.

=================

Βράστε φασόλια και όσπρια πιο γρήγορα

Ξεχάσατε να μουσκέψετε τα φασόλια ή τον αρακά; Βράστε τα σε νερό χωρίς αλάτι προσθέτοντας μια κουταλιά της σούπας κρύο νερό κάθε 7-10 λεπτά. Με αυτό τον τρόπο θα είναι έτοιμα χωρίς πρόβλημα.

==========================

Απαλλαγείτε από λεκέδες μελανιού ή μπογιάς στα ρούχα

Το ασετόν θα σας βοηθήσει με αυτό το πρόβλημα. Πρέπει να σκουπίσετε την λερωμένη περιοχή και μετά να την βρέξετε με αμμωνία.

===============================

Στεγνώστε γρήγορα τα υποδήματα

Το κόλπο είναι να χρησιμοποιήσετε αλάτι. Ζεστάνετέ το πάνω σε ένα τηγάνι, ρίξτε το μέσα σε μια κάλτσα, και στη συνέχεια τοποθετήστε την μέσα στο βρεγμένο παπούτσι. Εάν η υγρασία δεν εξαφανιστεί σε ένα ορισμένο χρονικό διάστημα, βάλτε μια νέα κάλτσα. Τα παπούτσια σας θα στεγνώσουν γρήγορα.

==============================

Απαλλαγείτε από τον πονοκέφαλο

Μπορείτε να απαλλαγείτε από τον πονοκέφαλο αν τρίψετε μια φέτα λεμόνι στο μέτωπό σας. Ακούγεται παράξενο αλλά το άρωμα των εσπεριδοειδών μπορεί πραγματικά να σας βοηθήσει

============================

Επαναχρησιμοποιήστε τα ξεραμένα λεμόνια

Για να επαναφέρετε το λεμόνι, αφήστε το σε ένα μπολ με νερό για μερικές ώρες.

================================

Βράστε γρηγορότερα το γάλα

Το γάλα θα βράσει γρηγορότερα αν προσθέσετε μια πρέζα ζάχαρη.