17 μοναδικές φωτογραφίες: Πώς εκπαιδεύονται οι Σαολίν μοναχοί

 Εντυπωσιακές και σπάνιες φωτογραφίες μέσα από τον ναό όπου εκπαιδεύονται Σαολίν μοναχοί, αλλά και ένα ντοκιμαντέρ για τη ζωή τους 

"Τίγρης και δράκος", 'Ήρωας", "Ιπτάμενα στιλέτα", "Kill Bill". Το Kung fu εντυπωσίαζε και εντυπωσιάζει σε τέτοιο βαθμό που έχει αποτελέσει κατά καιρούς κεντρικό θέμα ταινιών που κάνουν θραύση σε παγκόσμιο επίπεδο.

Η ασκητική ζωή, η σωστή διατροφή και η πολύωρη άσκηση, αποτελούν το Α και το Ω της καθημερινότητας των μοναχών Σαολίν. Η ιστορία των ιδίων και των πολεμικών τεχνών τους ξεκινάει πριν από 1.500 χρόνια.

Ιδρυτής της πολεμικής τέχνης των Σαολίν θεωρείται ο μοναχός βουδιστής Bodhidarma, ο οποίος πέρασε στην Κίνα από τις Ινδίες. Ίδρυσε ένα σύστημα ψυχοσωματικής πειθαρχίας το οποίο αργότερα μετασχηματίστηκε στα διάφορα είδη πολεμικών τεχνών που επικρατούν στην Ανατολή.

Οι πολεμιστές του Σαολίν ήταν εξ αρχής Βουδιστές Μοναχοί, γεγονός που δεν τους επέτρεπε το φόνο. Όμως το σύστημά τους επέτρεπε να θέσουν εκτός μάχης πολυάριθμους εχθρούς. Πολλές φορές οι τεχνικές τους έστρεφαν το όπλο του εχθρού πάνω του ή τον καθιστούσαν ανίκανο να συνεχίσει τη μάχη.

Η Τέχνη της μάχης ήταν αλληλένδετη με την ιστορία της φιλοσοφίας, με τη θρησκεία, την ιατρική, την ποίηση, τη ρητορική. Ο μοναχός Σαολίν, ο οποίος διέτρεχε την Κίνα εθεωρείτο ο κατεξοχήν ολοκληρωμένος άνθρωπος.

Tα βουδιστικά δόγματα των μοναχών Σαολίν αντιτίθενται λοιπόν στη βία. Σκοπός τους δεν είναι να πληγώνουν άλλους ανθρώπους, ούτε να δοξαστούν, αλλά περισσότερο να εκπαιδεύσουν το σώμα στην αυτο-παρατήρηση, να κυριαρχήσουν πάνω στις αισθήσεις και να αμύνονται σε βίαιες επιθέσεις, όταν η βία δεν μπορεί να αποφευχθεί.

Για έναν μοναχό, η άσκοπη αφαίρεση της ζωής χωρίς λόγο, είτε ανθρώπου είτε ζώου, μπορεί να σημάνει το τέρμα της πνευματικής του πορείας.

Τα πραγματικά μυστικά του Τάγματος των πολεμιστών μοναχών Σαολίν παραμένουν επτασφράγιστα μυστικά για όσους δεν ανήκουν στις τάξεις τους, όμως κατά καιρούς αφήνουν τους κοινούς θνητούς να πάρουν μία ιδέα της φιλοσοφίας και του τρόπου ζωής τους.

Πρόσφατα, ο φωτογράφος Rajat Chauhan μπήκε στο Shaolin Monastery της Κίνας και φωτογράφησε τους μοναχούς εν ώρα εκπαίδευσης.

Δείτε τις εντυπωσιακές φωτογραφίες από την εκπαίδευση των μοναχών:

"Κολλάει" ο υπολογιστής. Τι μπορώ να κάνω;

"Κολλάει" ο υπολογιστής. Τι μπορώ να κάνω; 12+ λύσεις που μπορείτε να δοκιμάσετε

Το "κόλλημα" είναι το βασικότερο σύμπτωμα του υπολογιστή μας που προσδιορίζει ότι κάτι δεν πάει καλά. Μπορεί να προέρχεται από πάρα πολλούς λόγους, γεγονός το οποίο κάνει την επίλυση αυτού του προβλήματος ακόμη δυσκολότερη, τόσο για τους απλούς χρήστες, όσο και για τους τεχνικούς.

Στο παρακάτω άρθρο θα δούμε τους βασικότερους λόγους από τους οποίους μπορεί να προέρχεται, και με ποιον τρόπο μπορούμε να τους αντιμετωπίσουμε, πριν πάρουμε την απόφαση να επισκεφθούμε τεχνικό ή να κάνουμε φορμάτ.

Ο παρακάτω οδηγός αφορά χρήστες Windows, και δεν περιλαμβάνει προβλήματα όπως αργό ίντερνετ ή παιχνίδια. Εξετάζουμε μόνο την περίπτωση που ο υπολογιστής δείχνει μειωμένες επιδόσεις κατά την λειτουργία του, χωρίς να υπάρχει κάποιος προφανής λόγος.

Επανεκκίνηση

Όσο απλό και αν ακούγεται, για πολλούς λόγους μια επανεκκίνηση μπορεί να αυξήσει τις επιδόσεις του υπολογιστή, ειδικά αν χρησιμοποιείτε συχνά την αναστολή λειτουργίας, αντί να κλείνετε και να ανοίγετε ξανά τον υπολογιστή.

Σιγουρέψτε ότι κάνετε τουλάχιστον μια κάθε 24 ώρες λειτουργίας.

Προγράμματα που τρέχουν στο παρασκήνιο 

Από τους ποιο συχνούς λόγους αργής λειτουργίας είναι οι εφαρμογές που τρέχουν στο παρασκήνιο (background). Αυτές μπορεί να είναι προγράμματα ή διεργασίες που ξεκινούν μαζί με τα Windows, ή κάποιο πρόγραμμα που προσπαθήσατε να κλείσετε και έμεινε ανοιχτό στο system tray (εικονίδια δίπλα στο ρολόι). 

Ελέγξτε λοιπόν και κλείστε όσα δεν χρειάζεστε από τα εικονίδια που βλέπετε δίπλα στο ρολόι του υπολογιστή σας, ή απενεργοποιήστε τα να μην ξεκινούν μαζί με τα windows.

Προγράμματα που ξεκινούν μόνα τους (startup programs)

Στα windows αρκετά προγράμματα που εγκαθιστούμε, ξεκινούν από μόνα τους σε κάθε εκκίνηση του υπολογιστή μας. Αυτό κάποιες φορές είναι χρήσιμο, κάποιες άλλες όμως ίσως καθυστερούν αισθητά την εκκίνηση του υπολογιστή μας.

Βρείτε και απενεργοποιήστε όσα δεν χρειάζεστε και στην συνέχεια κάντε επανεκκίνηση 

Αυτόματη σάρωση Antivirus

Ελέγξτε ότι το antivirus που χρησιμοποιείτε κάθε πότε εκτελεί αυτόματους ελέγχους. Κάποια από αυτά εκτελούν συνέχεια ελέγχους σε κάθε αρχείο στον υπολογιστή σας, καταναλώνοντας έτσι περισσότερη RAM και επεξεργαστική ισχύ. 

Δεν είναι εύκολο να γράψουμε πως γίνεται σε κάθε antivirus που υπάρχει στην αγορά, αλλά είμαι σίγουρος δεν θα δυσκολευτείτε να το βρείτε ψάχνοντας στις ρυθμίσεις. 

Ελεύθερος χώρος στον δίσκο

Ποτέ μην αφήνετε τον σκληρό σας δίσκο να γεμίζει. Ο σκληρός δίσκος χρησιμοποιείται για την αποθήκευση προσωρινών αρχείων και μνήμης SWAP, και όταν δεν υπάρχει αρκετός χώρος μειώνονται αισθητά οι επιδόσεις του υπολογιστή.

Πρέπει να έχετε ελεύθερο χώρο στον σκληρό τουλάχιστον διπλάσιο με το μέγεθος της RAM + 500MB. Για παράδειγμα αν η RAM σας είναι 4GB τότε τουλάχιστον 8,5GB πρέπει να υπάρχουν ελεύθερα στον σκληρό. 

Ανασυγκρότηση δίσκου 

Το μεγαλύτερο μειονέκτημα των σκληρών δίσκων από την πρώτη μέρα κατασκευής τους. Η εγγραφή των δεδομένων στον σκληρό δίσκο γίνεται με τέτοιο τρόπο που τις περισσότερες, αν όχι όλες τις φορές, ένα αρχείο δεν βρίσκεται σε ένα φυσικό σημείο πάνω στην επιφάνεια του σκληρού, αλλά "κομμένο" σε δεκάδες κομμάτια σε διαφορετικά σημεία. Αυτό προκαλεί την κεφαλή του σκληρού να ψάχνει από σημείο σε σημείο για να το διαβάσει, προκαλώντας καθυστέρηση.

Αυτό που πρέπει να κάνετε είναι ανασυγκρότηση δίσκου. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε οποιοδήποτε εξωτερικό πρόγραμμα, αλλά εμείς θα σας προτείνουμε το προκαθορισμένο των Windows.

Σε windows 8 πηγαίνετε με το ποντίκι στην δεξιά πλευρά της οθόνης, επιλέξτε την αναζήτηση και γράψτε "defrag". Εκτελέστε το μοναδικό αποτέλεσμα που θα σας εμφανίσει.

Σε παλιότερες εκδόσεις των windows μπορείτε να βρείτε αυτήν την επιλογή στην παρακάτω διαδρομή:

Έναρξη » όλα τα προγράμματα » βοηθήματα » εργαλεία συστήματος » ανασυγκρότηση δίσκου

Έλεγχος για ιούς 

Κάνουμε πλήρη έλεγχο για ιούς τακτικά στον υπολογιστή μας. Ακόμη και αν τρέχει συνέχεια το antivirus είναι περιπτώσεις που μπορεί να του ξεφύγει κάτι. Επίσης προτείνουμε να κάνετε αναζήτηση και για άλλου είδους Malware προγραμμάτων, χρησιμοποιώντας την δωρεάν έκδοση του MalwareBytes

Ενημερωμένα προγράμματα οδήγησης (Drivers) 

Για να λειτουργήσει οποιαδήποτε συσκευή του υπολογιστή μας, πρέπει να δείξουμε στο λειτουργικό σύστημα πως να την χρησιμοποιήσει. Αυτό τελείως περιγραφικά, κάνουν τα προγράμματα οδήγησης, γνωστά και ως Drivers.

Ελέγχουμε λοιπόν τακτικά αν υπάρχουν αναβαθμίσεις, ειδικά για τα προγράμματα οδήγησης όπως της κάρτας γραφικών ή ήχου, μέσω των ιστοσελίδων των κατασκευαστριών εταιριών τους.

Αναβαθμίσεις Windows

Πρέπει πάντα να έχουμε εγκατεστημένες τις τελευταίες αναβαθμίσεις των Windows (updates). Μπορεί να περιέχουν σημαντικές βελτιώσεις στις επιδόσεις ή/και στην ασφάλεια του λειτουργικού μας συστήματος.

Αναβάθμιση μνήμης 

Οι ελάχιστες απαιτήσεις κάθε χρόνο ανεβαίνουν και περισσότερο, τόσο στα προγράμματα των υπολογιστών, στο ίντερνετ, ακόμη και στο λειτουργικό μας σύστημα. Αν έχετε τον υπολογιστή σας πάνω από 3 χρόνια ίσως πρέπει να αναβαθμίσετε τις RAM σας με περισσότερα GB. Σήμερα που γράφω το άρθρο, 4GB πιστεύω είναι το λιγότερο που πρέπει να έχει ένας μέτριος υπολογιστής

Καθαρισμός Registry

Η registry είναι η "καρδιά" του λειτουργικού μας συστήματος, και πρέπει ή να μην την πειράζουμε καθόλου ή πάντα με τεράστια προσοχή. Ο καθαρισμός της όμως κάποιες φορές είναι αναγκαίος, καθώς πολλά προγράμματα αφήνουν κατάλοιπα και αυξάνουν άσκοπα το μέγεθος της.

Αυτό μπορούμε να το κάνουμε μόνο με την χρήση τρίτων προγραμμάτων, όπως το πολύ γνωστό CCleaner. 

Υπερθέρμανση υπολογιστή ή επεξεργαστή

Η σκόνη είναι ο χειρότερος εχθρός του υπολογιστή, όσο αφορά το κομμάτι του υλικού (hardware). Τουλάχιστον 2 φορές τον χρόνο πρέπει να καθαρίζουμε τον υπολογιστή μας μέσα, καθώς σκόνη και οτιδήποτε άλλο μπορεί να υπάρχει μέσα προκαλεί υπερθέρμανση του επεξεργαστή και των υπολοίπων συσκευών, μειώνοντας τις επιδόσεις και σε βάθος χρόνου, την διάρκεια ζωής τους.

Ο καθαρισμός πρέπει να γίνεται πάντα όταν ο υπολογιστής είναι απενεργοποιημένος, με προσοχή και κατά προτίμηση με σπρέι πεπιεσμένου αέρα. 

ΠΟΤΕ μα ποτέ με οτιδήποτε υγρό ή πανάκια που κολλάει πάνω τους η σκόνη, καθώς ο στατικός ηλεκτρισμός μπορεί να προκαλέσει ανεπανόρθωτες βλάβες. 

Επανεγκατάσταση λειτουργικού συστήματος από την αρχή

Αν όλα τα παραπάνω δεν βοήθησαν, τότε μάλλον πρέπει να τα ξεκινήσουμε όλα από την αρχή. Αυτό φυσικά δεν είναι και το τέλος του κόσμου, καθώς μπορούμε να σώσουμε τα αρχεία μας σε έναν εξωτερικό σκληρό ή στο Cloud, και να τα περάσουμε ξανά μετά. 

Δείτε αναλυτικότερα εδώ για το πως να εγκαταστήσετε από την αρχή τα windows.

Επίλογος 

Δοκιμάσατε όλες τις παραπάνω υπολογιστές και ακόμη δεν είδατε βελτίωση; Ίσως το πρόβλημα τότε να βρίσκεται κάπου αλλού. Ίσως σε μια συσκευή που υπολειτουργεί ή ίσως ο υπολογιστής σας να είναι αρκετά παλιός και να μην είναι σε θέση πλέον να ανταποκριθεί στις σημερινές απαιτήσεις. 

Αν δεν είστε σίγουροι για την σωστή εφαρμογή των παραπάνω προτάσεων, καλύτερα απευθυνθείτε στον τεχνικό σας.

Αυτά είναι τα 12 πιο σέξι σημεία του γυναικείου σώματος

Ούτε το στήθος, ούτε τα οπίσθια κατέλαβαν την πρώτη θέση! Μαντεύετε ποιο;

12. Αυτιά. Για να καλύψουμε την αρχική σας έκπληξη για το σημείο σας υπενθυμίζουμε πως τα αυτιά παίζουν σημαντικό ρόλο στα προκαταρκτικά και στη διέγερσή σας.

11. Αστράγαλοι – Πόδια. Τελευταία η μανία των αντρών για τα περιποιημένα άκρα έχει εκτοξευθεί και το θεωρούμε πολύ φυσιολογικό που βρίσκεται στην 11η θέση. Μην τα κρύβεις λοιπόν.

10. Η περιοχή πίσω από το γόνατο. Σίγουρα δεν μπορούμε να το καταλάβουμε ακριβώς, αλλά υποθέτουμε ότι είναι σημαντικό σημείο για τους άντρες γιατί ξέρουν ότι είναι ευαίσθητη περιοχή.

9. Κόλπος. Σε κάποιους αρέσει τα στήθος. Σε κάποιους τα οπίσθια. Σε όλους όμως αρέσει η συγκεκριμένη περιοχή!

8. Πλάτη. Αν θες να τον τρελάνεις κάνε την κίνηση πως τεντώνεσαι και άσε τη μέση σου να κάνει γέφυρα. Πιάνει κάθε φορά.

7. Στομάχι. Δεν είναι τόσο οι κοιλιακοί. Αλλά το πόσο μαλακό είναι το δέρμα στην περιοχή, αλλά και στη γεωγραφική του θέση. Μεταξύ στήθους και κόλπου.

6. Λαιμός. Τους αρέσει και το ξέρουμε. Όταν μας φιλάνε στην περιοχή και αφιερώνουν ώρα και το κάνουν με μεγάλη μαεστρία.

5. Γοφοί. Τι να εξηγήσουμε εδώ; Απόλυτα ερωτικό σημείο που κανένας άντρας δεν αντιστέκεται στις τέλειες αναλογίες τους.

4. Στήθος/ντεκολτέ. Όχι στην πρώτη θέση, αλλά στην πεντάδα. Λογικό!

3. Οπίσθια. Ζουμερά, στρογγυλά και σημείο θηλυκότητας από αρχαιοτάτων χρόνων!

2. Χείλη. Κλειστά. Μισάνοιχτα. Με κραγιόν ή χωρίς κραγιόν. Όταν τον φιλάς, όταν τον δαγκώνεις. Οι άντρες απλά παθιάζονται.

1. Μάτια. Τελικά οι άντρες είναι ρομαντικές ψυχές. Τα μάτια είναι σέξι και μπορούν να αφοπλίσουν με μια ματιά. Επάξια στην πρώτη θέση!

10 πράγματα που δεν φαντάζεστε όταν βουρτσίζετε τα δόντια σας

Είναι σημαντικό να γνωρίζουμε τί συμβαίνει στο σώμα μας ώστε να είμαστε έτοιμοι να τα αντιμετωπίσουμε. Πόσοι από εμάς ακολουθούμε συστηματικά την διαδικασία του βουρτσίσματος των δοντιών μας και είμαστε σίγουροι ότι κάνουμε το σωστό; 

Μία έρευνα έρχεται να μας δείξει 10 πράγματα που ούτε καν φανταζόμασταν ότι συμβαίνουν οπότε και δεν ακολουθούσαμε τον σωστό τρόπο για την διατήρηση της καλής στοματικής υγιεινής.

Τα βακτήρια του που βρίσκονται πάνω στην οδοντόβουρτσα.

Η οδοντόβουρτσα σας είναι φορτωμένη με μικρόβια, λένε οι ερευνητές στο Πανεπιστήμιο της Αγγλίας του Μάντσεστερ. Έχουν διαπιστώσει ότι μία ακάλυπτη οδοντόβουρτσα μπορεί να φιλοξενήσει πάνω από 100 εκατομμύρια βακτήρια, συμπεριλαμβανομένων των βακτηρίων E. coli, το οποίο μπορεί να προκαλέσει διάρροια, και σταφυλόκοκκοι (Staph), καθώς και βακτήρια που προκαλούν λοιμώξεις του δέρματος. 

Αλλά μην πανικοβάλλεστε. Το στόμα μας δεν ήταν ακριβώς αυτό που λέμε αποστειρωμένο.

Τα βακτήρια του στόματός μας

"Υπάρχει ένας κατώτατος αριθμός μικροοργανισμών (είναι εκατοντάδες ) που υπάρχουν στο στόμα μας κάθε μέρα», λέει ο Gayle McCombs, RDH, MS, αναπληρωτής καθηγητής και διευθυντής του Κέντρο έρευνας Στοματικής Υγιεινής του πανεπιστημίου Old Dominion . 

Αυτό δεν αποτελεί πρόβλημα. Τα προβλήματα αρχίζουν μόνο όταν ανατραπεί η ισορροπία των βακτηρίων στο στόμα μας , εξηγεί ο McCombs. 

"Είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι η πλάκα - η ουσία που θέλουμε να αφαιρούμαι από τα δόντια σας - αποτελεί βακτήριο," λέει ο οδοντίατρος Kimberly Harms, σύμβουλος των καταναλωτών για την Αμερικάνικη Οδοντιατρική Κοινώτητα. "Έτσι βάζετε τα βακτήρια στην οδοντόβουρτσά σας κάθε φορά που βουρτσίζετε τα δόντια σας."

Πώς το βούρτσισμα των δοντιών σας προκαλεί μόλυνση

"Το βούρτσισμα ων δοντιών σας, ειδικά με μια ηλεκτρική οδοντόβουρτσα, στην πραγματικότητα ωθεί αυτούς τους οργανισμούς κάτω από το δέρμα στο στόμα σας," λέει ο Thomas R. Glass, καθηγητής Οδοντιατρικής και Παθολογίας στο Πανεπιστήμιο της Οκλαχόμα στο Κέντρο Επιστημών Υγείας. 

Δεδομένου ότι πολλά από αυτά τα μικρόβια είναι στην οδοντόβουρτσά σας, επειδή ήταν ήδη στο στόμα σας, δεν μπορούν να προκαλέσουν νέα ασθένεια, εκτός εάν τη μοιράζεστε με άλλους. Αλλά παίζουν ρόλο στην συνέχιση της ασθένειας. Αν οι ουσίες της οδοντόκρεμας μας δεν είναι ισχυρές και κατάλληλες για την πάθηση που αντιμετωπίζεται , στην πραγματικότητα θα μολύνεται τον εαυτό σας.

Θα μπορούσε η οδοντόβουρτσά μας να μας αρρωστήσει; 

Μάλλον όχι. Ανεξάρτητα από το πόσα βακτήρια ζουν στο στόμα σας ή έχετε προσθέσει μέσω με την χρήση της οδοντόβουρτσά σας, οι φυσικές άμυνες του οργανισμού καθιστούν εξαιρετικά απίθανο την ανάπτυξη μόλυνσης απλά από το βούρτσισμα των δοντιών σας. 

"Ευτυχώς, το ανθρώπινο σώμα είναι σε θέση να υπερασπιστεί τον εαυτό του από τα βακτήρια», λέει ο καθηγητής Kimberly Harms, σύμβουλος των καταναλωτών για την Αμερικανική Οδοντιατρική Κοινότητα. "Γι 'αυτό και δεν υπάρχει καμία πραγματική απόδειξη ότι η χρήση της δικής μας οδοντόβουρτσας προκαλεί οποιαδήποτε βλάβη.

Η αποθήκευση της οδοντόβουρτσας

Τα περισσότερα μπάνια είναι μικρά. Και σε πολλά σπίτια, η τουαλέτα είναι αρκετά κοντά στο νεροχύτη και στο μπάνιο, όπου αποθηκεύεται την οδοντόβουρτσά σας. Κάθε καζανάκι στέλνει ένα "ψεκασμό" βακτηρίων στον αέρα. Και φυσικά δεν αυτό το "σπρέι τουαλέτας " πέφτει οπουδήποτε κοντά στην μη προστατευμένη οδοντόβουρτσα σας. 

«Δεν αποθηκεύετε τα πιάτα ή τα ποτήρια σας την τουαλέτα, οπότε γιατί θα θέλετε να τοποθετήσετε την οδοντόβουρτσά σας εκεί;" τονίζει ο ερευνητής McCombs. "Είναι απλά κοινή λογική το να αποθηκεύσετε την οδοντόβουρτσά σας όσο το δυνατόν πιο μακριά από την τουαλέτα ."

Η αδιαφορία για την υγιεινή. 

Σύμφωνα με μελέτη του ερευνητή Rob Donofrio, διευθυντής Μικροβιολογίας στο NSF International. Ενώ όλοι καθάριζαν επιμελώς τον μπάνιο τους και είχαν σε ιδιαίτερη φροντίδα τον καθαρισμό του σπιτιού τους δεν έπλυναν καμία φορά την οδοντόβουρτσά τους, ούτε καν μετά από τον γενικό καθαρισμό της τουαλέτας κατά τον οποίο υπήρξαν ιδιαίτερα υψηλός αριθμός βακτηριδίων στον αέρα. Κι όμως όσο και να μην το φανταζόμαστε η οδοντόβουρτσά μας αποτελεί το τρίτο πιο βρώμικο στοιχείο στο σπίτι.

Συμβουλές αποθήκευσης 

Μόλις έχετε αλλάξει την θέση της οδοντόβουρτσα σας μακριά από την τουαλέτα, εδώ είναι μερικές άλλες συμβουλές αποθήκευσης για να αποφύγετε όσο είναι δυνατόν την ύπαρξη μικροβίων: 

Φροντίστε να την ξεπλύνεται καλά. Πλύνετε την οδοντόβουρτσά σας καλά με νερό της βρύσης κάθε φορά που το χρησιμοποιείτε. 

Διατηρείτε την στεγνή. «Τα βακτήρια αγαπούν το υγρό περιβάλλον», λέει ο Harms. Βεβαιωθείτε ότι η οδοντόβουρτσά σας έχει στεγνώσει καλά μεταξύ των βουρτσισμάτων . Αποφύγετε τη χρήση του προστατευτικού της , το οποίο μπορεί να δημιουργήσει ένα υγρό κλειστό γόνιμο έδαφος για τα βακτηρίδια. 

Κρατήστε την σε όρθια θέση. 

Αποθηκεύστε την οδοντόβουρτσά σας σε όρθια θέση σε μια βάση και να μην έρχεται σε επαφή με οποιαδήποτε επιφάνεια . 

Κρατήστε την για τον εαυτό σας. Δεν έχει σημασία πόσο αγαπάτε την αδελφή σας, τον αδελφό, το σύζυγο, ή το συγκάτοικο, δεν πρέπει ποτέ να χρησιμοποιούν την οδοντόβουρτσά σας, ούτε κι εσείς τη δική τους. Μην την αποθηκεύετε ακόμα ούτε στο ίδιο κύπελλο με οδοντόβουρτσες άλλων ανθρώπων. Κάθε φορά που έρχονται σε επαφή είναι πιθανόν να ανταλλάξουν μικρόβια.

Τα αντιβακτηριακά προϊόντα λειτουργούν πραγματικά; 

Διάφορα προϊόντα δεσμεύονται ότι απολυμαίνουν την οδοντόβουρτσά σας. 

Μερικά λένε ότι σκοτώνουν τα βακτήρια με θερμότητα ή υπεριώδες φως, ή με τη χρήση σπρέι, ή με πλύσεις. Άλλες οδοντόβουρτσες διαφημίζουν ότι έχουν ενσωματωμένες αντιβακτηριακές τρίχες. 

Υπάρχουν αποδείξεις ότι τουλάχιστον ορισμένα από τα προϊόντα αυτά σκοτώνουν τα μικρόβια αποτελεσματικά. Αλλά δεν υπάρχει καμία πραγματική απόδειξη ότι η χρήση κάθε είδους απολυμαντικού στην οδοντόβουρτσα θα μειώσει τον κίνδυνο να αρρωστήσετε. Εάν επιλέξετε να χρησιμοποιήσετε ένα από αυτά τα προϊόντα, βεβαιωθείτε ότι έχει όλες τις απαραίτητες εγκρίσεις.

Πότε να πρέπει να πετάτε την οδοντόβουρτσά σας 

Ο καλύτερος τρόπος για τον περιορισμό των βακτηρίων στην οδοντόβουρτσα σας είναι η αντικαταστήσή της σε τακτικά χρονικά διαστήματα. 

Η Αμερικανική Οδοντιατρική επιτροπή συνιστά να αλλάζουμε την οδοντόβουρτσά μας κάθε τρεις με τέσσερις μήνες. Αν παρόλα αυτά οι τρίχες ξεφτίζουν, είστε άρρωστοι, ή έχετε ένα αδύναμο ανοσοποιητικό σύστημα, καλό είναι να την αλλάζεται πιο συχνά. Καλή στοματική υγιεινή

Κάθε φορά που μπαίνετε στον πειρασμό να παραλείψετε το βούρτσισμα και το οδοντικό νήμα, θυμηθείτε πόσα βακτήρια παραμονεύουν στο στόμα σας και τι μπορούν να κάνουν. 

"Είναι τα βακτήρια που προκαλούν ασθένειες των ούλων, και τη φθορά, και τη κακή αναπνοή," λέει ο Harms. "Βεβαιωθείτε ότι είστε επιμελής το βούρτσισμα και το οδοντικό νήμα ώστε να εξαλειφθούν ορισμένα από αυτά τα βακτηρίδια." Ξέπλυμα το στόμα σας με αντιβακτηριακό στοματικό διάλυμα πριν ξεκινήσετε το βούρτσισμα μπορεί επίσης να βοηθήσει την εξάλειψη των βακτηρίων που θα μεταφερθούν στην οδοντόβουρτσά σας .

arcadia-news.gr

Φωτοβολταϊκά σε Στέγες

Φωτοβολταϊκα σε Στέγες και Δικαιολογητικά  Οποιοσδήποτε ιδιώτης ή μικρή επιχείρηση μπορεί να συμμετέχει άμεσα στο πρόγραμμα για τα Οικιακά φωτοβολταικα αρκεί να υπάρχει σύνδεση με την ΔΕΗ. Δηλαδή το κτίριο στο οποίο θα γίνει η εγκατάσταση του φωτοβολταϊκού συστήματος να διαθέτει μια "χελώνα" σύνδεσης στο δίκτυο της Δημόσιας Επιχείρησης Ηλετκρισμού. 

Δικαίωμα ένταξης στο πρόγραμμα Φωτοβολταϊκα σε Στέγες έχουν φυσικά πρόσωπα, μη επιτηδευματίες και φυσικά ή νομικά πρόσωπα επιτηδευματίες που κατατάσσονται στις πολύ μικρές επιχειρήσεις (με προσωπικό ως 10 άτομα και τζίρο ως 2 εκατ. ευρώ). Ειδικότερα, δικαίωμα ένταξης έχουν είτε οι κύριοι των οριζόντιων ιδιοκτησιών εκπροσωπούμενοι από τον διαχειριστή έπειτα από συμφωνία του συνόλου, είτε ένας εξ αυτών μετά την παραχώρηση χρήσης του κοινόχρηστου χώρου από τους υπόλοιπους  

Βασική προϋπόθεση για την προσθήκη φωτοβολταϊκού συστήματος για την πώληση ενέργειας είναι η ύπαρξη ηλιακού θερμοσιφωνικού συστήματος. Ο λόγος είναι ότι θα πρέπει να υπάρχει μια ενοποιημένη γενικότερη αντίληψη στους καταναλωτές σχετικά με τα ζητήματα εξοικονόμησης ενέργειας.  

Τα Δικαιολογητικά που συνυποβάλλονται μαζί με την αίτηση Δανείου για το πρόγραμμα , είναι: 

Κοινά Δικαιολογητικά για όλες τις αιτήσεις:                   

- Αίτηση Δανείου. 

- Φωτοτυπία ταυτότητας ΑΔΤ. 

- Φωτοτυπία Ε9  πρόσφατου έτους.   

Δικαιολογητικά Μισθωτών και Συνταξιούχων:                    

- Φωτοτυπία μισθοδοσίας τρέχοντος μήνα. 

- Φωτοτυπία φύλλου σύνταξης τρέχοντος μήνα. 

- Φωτοτυπία πράξης απονομής σύνταξης. 

- Φωτοτυπία εκκαθαριστικού τρέχοντος έτους.  

Δικαιολογητικά Ελεύθερων Επαγγελματιών – Μελών ΟΕ- ΕΠΕ- ΑΕ 

- Φωτοτυπίες Ε3  δύο(2) τελευταίων ετών. 

- Φωτοτυπίες δύο(2) τελευταίων εκκαθαριστικών. 

- Φωτοτυπίες Ε5  δύο (2) τελευταίων ετών (σε περίπτωση συμμετοχής του αιτουμένου σε ΟΕ, ΕΠΕ ). Δικαιολογητικά Εισοδηματιών: 

- Φωτοτυπία Ε2  δύο (2) τελευταίων ετών. 

- Φωτοτυπία Ε9 τρέχοντος έτους καθώς και προγενέστερα για τυχόν μεταβολές. 

3) Τα δικαιολογητικά που πρέπει να κατατεθούν σε δεύτερη φάση, προκειμένου να προχωρήσουν οι διαδικασίες στη ΔΕΗ για την εγκατάσταση του φωτοβολταϊκού συστήματος : 

Αντίγραφο συμβολαίου επικυρωμένο από συμβολαιογράφο ή δικηγόρο. 

Αντίγραφο Κτηματολογικού Φύλλου από το Κτηματολογικό Γραφείο. 

Σε περίπτωση που δεν υπάρχει Κτηματολογικό Γραφείο στην περιοχή σας, θα πρέπει να προσκομίσετε Πιστοποιητικό μετεγγραφής από το Υποθηκοφυλακείο. 

Αντίγραφο της Οικοδομικής Αδείας, επικυρωμένο από την αρμόδια Πολεοδομία. 

Κάτοψη δώματος ή στέγη. Πρόσφατο τοπογραφικό  (Μόνο για κτίρια που βρίσκονται εκτός σχεδίου πόλεως). 

Υπεύθυνες Δηλώσεις του Ν. 1599/86  επικυρωμένες για το γνήσιο της υπογραφής (επισυνάπτονται), όπως απαιτούνται από τη ΔΕΗ για την εγκατάσταση του φωτοβολταϊκών συστημάτων σε δώματα και στέγες κτιρίων. 

Υπεύθυνη Δήλωση 1 

Υπεύθυνη Δήλωση 2 

Υπεύθυνη Δήλωση 3  

ΕΠΙΣΗΣ

Απαιτείται έγκριση εκτέλεσης εργασιών μικρής κλίμακας κατά την έννοια του άρθρου 7 παρ. 1 του Ν. 3212/2003 (ΦΕΚ Α΄ 308). Οι όροι εγκατάστασης θα ορισθούν με εγκύκλιο του υπουργού Περιβάλλοντος Χωροταξίας και Δημοσίων Έργων. Την έγκριση μας την προμηθεύει η οικεία πολεοδομία.   

ΔΙΑΔΙΚΑΣΙΑ   

ΒΗΜΑ 1: Ενημέρωση του ενδιαφερόμενου για την πλήρη κατανόηση του προγράμματος και έρευνα αγοράς των εταιρειών που δραστηριοποιούνται στα φωτοβολταϊκά συστήματα. 

ΒΗΜΑ 2: Εκπόνηση ηλεκτρολογικού σχεδίου, τεχνικής μελέτης και της σχετικής αίτησης για προσφορά σύνδεσης από το τοπικό κατάστημα της ΔΕΗ. (Θα χρειαστεί κάποιος αδειούχος μηχανικός ή τεχνική εταιρεία για την υπογραφή των σχεδίων). Η ΔΕΗ θα πρέπει να απαντήσει σε 20 ήμερες. ΒΗΜΑ 3: Έγκριση εργασιών μικρής κλίμακας από την Πολεοδομία της Νομαρχίας. Οι όροι θα οριστούν με εγκύκλιο του ΥΠΕΧΩΔΕ, η έκδοση της οποίας θα πρέπει να γίνεται σε 5 μέρες. 

ΒΗΜΑ 4: Εάν θα χρησιμοποιηθεί δάνειο, εξασφάλιση της σχετικής δανειοδότησης. 

ΒΗΜΑ 5: Αίτηση σύμβασης σύνδεσης στην τοπική ΔΕΗ και υλοποίηση έργων σύνδεσης (ολοκλήρωση σε 20 ήμερες). Αφορά ουσιαστικά το κόστος εγκατάστασης της νέας "χελώνας" με διπλό μετρητή για την εισερχόμενη και εξερχόμενη ηλεκτρική ενέργεια (κόστος 300- 500 ευρώ). ΒΗΜΑ 6: Εγκατάσταση του φωτοβολταϊκού συστήματος από την εταιρεία στην οποία αναθέσατε την υλοποίηση της κατασκευής (διάρκεια από 2 έως 14 ημέρες)  

ΒΗΜΑ 7: Υπογραφή σύμβασης πώλησης με την ΔΕΗ 

ΒΗΜΑ 8: Ενεργοποίηση της σύνδεσης και πώληση της παραγόμενης ηλεκτρικής ενέργειας στην ΔΕΗ. 

Είστε πλέον ένας μικρός παραγωγός ηλεκτρικής ενέργειας! Καλά κέρδη!       

Εγκατάσταση ΦΒ Συστημάτων : 

Επένδυση ή Κίνηση Οικολογικής συνείδησης ; Το συγκεκριμένο Πρόγραμμα Ανάπτυξης Φωτοβολταϊκών Συστημάτων (ΦΒΣ) σε στέγες/ταράτσες απευθύνεται κυρίως στους ιδιώτες και όχι σε επιχειρήσεις και έχει διπλό χαρακτήρα: α) αυτόν της επένδυσης, και β) αυτόν της καλλιέργειας και ενίσχυσης της οικολογικής συνείδησης των πολιτών. Αξίζει ιδιαίτερα να αντιμετωπιστεί ως επενδυτική πρόταση από τους πολίτες που έχουν ακίνητο στην κυριότητά τους λόγω τεσσάρων ισχυρών παραγόντων :   

1. Της 25ετούς Σύμβασης με την ΔΕΗ, 

2. Του ποσού πώλησης του ρεύματος προς τη ΔΕΗ προς 0,55€ την Κιλοβατώρα (KWh) που είναι από τις υψηλότερες τιμές στην Ευρώπη, 

3. Της υψηλής ηλιοφάνειας της Ελλάδας που εξασφαλίζει κατά μέσο όρο απόδοση 1.300 κιλοβατώρες για κάθε 1 κιλοβάτ (KWh/KW) εγκατεστημένου ΦΒ Συστήματος, και τέλος 

4. Του αφορολόγητου εισοδήματος που προκύπτει από την πώληση του ρεύματος στην ΔΕΗ

ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΑΚΟ ΕΝΤΥΠΟ ΓΙΑ ΝΕΑ ΑΔΕΙΑ Δ.Χ ΤΟΥΡΙΣΤΙΚΩΝ ΛΕΩΦΟΡΕΙΩΝ

ΓΙΑ ΝΕΑ ΑΔΕΙΑ Δ.Χ ΤΟΥΡΙΣΤΙΚΩΝ ΛΕΩΦΟΡΕΙΩΝ

2014

Τα δικαιολογητικά που απαιτούνται για την έγκριση θέσης σε κυκλοφορία ειδικού Δ.Χ Τουρ. Λεωφορείου είναι : 

1. Αίτηση-υπεύθυνη δήλωση(ως συνημμένο υπόδειγμα) 

2. Επικυρωμένη φωτοτυπία άδειας οδικού μεταφορέα επιβατών

3. Παράβολο υπέρ του Ελληνικού Δημοσίου 150,00 ΕΥΡΩ το οποίο κατατίθεται σε οποιαδήποτε ΔΟΥ στον κωδικό 3741. 

4. Παράβολο υπέρ ΕΟΤ 150,00 Ευρώ πληρωτέο ή στην Τράπεζα της Ελλάδος με κατάθεση υπέρ ΕΟΤ στον λογαριασμό ΙΒΑΝ GR 1401000240000000000261800, ή στο Ταμείο του ΕΟΤ ( Τσόχα 7) 

5. Παράβολο υπέρ ΤΑΥΤΕΚΩ Ευρώ 60,00 πληρωτέο στον λογαριασμό 040/546025-54 στην Εθνική Τράπεζα. 6. Εγγυητική επιστολή ύψους 1000,00 ΕΥΡΩ ως συνημμένο υπόδειγμα (ΜΟΝΟ για ΤΕΟΜ )

www.dikaiologitika.gr

Αυτά είναι τα ΦΡΟΥΤΑ που σε… ΑΔΥΝΑΤΙΖΟΥΝ!

Όλοι γνωρίζουμε ότι τα φρούτα είναι μέρος μιας υγιεινής διατροφής, αλλά υπάρχουν και κάποια φρούτα τα οποία...

ενεργοποιούν το μεταβολισμό μας, με αποτέλεσμα να αδυνατίζουμε.

Μήλα: Τα μήλα περιέχουν πολλές βιταμίνες, είναι χαμηλά σε θερμίδες και έχουν υψηλή ποσότητα φυτικών ινών.

Αχλάδι: Μια υπερτροφή για όσους θέλουν να χάσουν βάρος, καθώς περιέχουν υψηλή ποσότητα φυτικών ινών και μειώνουν τα επίπεδα της χοληστερόλης

Βατόμουρα: Έχουν υψηλή περιεκτικότητα αντιοξειδωτικών και είναι κατάλληλα για την καταπολέμηση της κυτταρίτιδας, καθώς καταπολεμούν το λίπος.

Φράουλες: Βοηθούν στη παραγωγή ορμονών οι οποίες καταπολεμούν το λίπος. Περιέχουν αντιοξειδωτικά και βοηθούν στην καταπολέμηση της κυτταρίτιδας.

Μια παροιμία για κάθε ζώδιο

ΚΡΙΟΣ: Το γοργόν και χάριν έχει

Το σύμπαν του Κριού κινείται σε διαφορετικό ρυθμό από των υπολοίπων ανθρώπων και για εκείνον μόνο τα ...γρήγορα πράγματα έχουν ενδιαφέρον. Σκέφτεται και ενεργεί σε fast forward και όποιος δεν μπορεί να τον παρακολουθήσει, ας μείνει πίσω να… τρώει τη σκόνη του.

Αυτό έλειπε, να κάτσει ο Κριός να περιμένει τον κάθε αργοκίνητο. Δηλώνει με περηφάνια πως θέλει να ζει τη ζωή στο έπακρο, να μη χάνει τίποτα απ’ όσα μπορεί να απολαύσει. Μόνο που μερικές φορές, μέσα στη βιασύνη του, μπερδεύει τις κατευθύνσεις και τους στόχους του, καταλήγοντας να θυμίζει μάλλον ένα σκυλάκι που γυρίζει μανιωδώς γύρω από τον εαυτό του, κυνηγώντας την ουρά του.

ΤΑΥΡΟΣ: Αγάλι αγάλι γίνεται η αγουρίδα μέλι

Σε μερικά πράγματα ο Ταύρος θυμίζει εκείνο τον τύπο στη διαφήμιση του ουίσκι που κάθεται πλάι στα βαρέλια και περιμένει… περιμένει… μέχρι να ωριμάσει το ποτό. Οι αντοχές του στην αναμονή είναι τεράστιες, μέχρι να προκύψει εκείνο που επιθυμεί. Η σκέψη

της τελικής ανταμοιβής τον οπλίζει με απεριόριστη υπομονή, ανεξάρτητα από το είδος του στόχου.

Μπορεί να πρόκειται για το να κερδίσει μια «δύσκολη» αγάπη ή μια επαγγελματική προαγωγή. Μπορεί εξίσου να είναι και το υπέροχο φαγητό, που εκείνος θα το περιμένει αδιαμαρτύρητα να ψηθεί πέντε ώρες στη γάστρα (γιατί έτσι θα γίνει νόστιμο), έστω κι αν πεθαίνει της πείνας. Και όχι, στο μεταξύ δεν πρόκειται να συμβιβαστεί με κάτι λιγότερο.

ΔΙΔΥΜΟΙ: Το καλό το παλικάρι ξέρει κι άλλο μονοπάτι

Δεν υπάρχει ζώδιο που να κινείται με τόση ευκολία στους λαβυρίνθους της καθημερινής ζωής όπως ο Δίδυμος. Είναι λες και έχει στα γονίδιά του… ενσωματωμένο GPS, που τον βοηθά να βρίσκει τις άκρες ακόμα και στις πιο μπερδεμένες καταστάσεις.

Δεν διστάζει να αλλάξει εντελώς κατεύθυνση, αν κρίνει ότι ο δρόμος δεν τον βγάζει εκεί που θέλει, χωρίς να τον απασχολεί αν θα αφήσει ξεκρέμαστα πρόσωπα και καταστάσεις. Μεταξύ μας, την κατεύθυνση μπορεί να την αλλάξει ακόμα και χωρίς λόγο, καθώς την ανάγκη για αλλαγή την έχει στο πετσί του. Ένα είναι βέβαιο: σπάνια θα βρεθεί σε αδιέξοδο, κι αν συμβεί αυτό, θα είναι απολύτως προσωρινό.

ΚΑΡΚΙΝΟΣ: Όποιος καεί στον χυλό, φυσά και το γιαούρτι

Ο Καρκίνος έχει την τάση να βλέπει και να παρουσιάζει τον εαυτό του σαν μια βασανισμένη ψυχή, που γνώρισε την ανθρώπινη αναισθησία και την προδοσία από παιδάκι (αχ, εκείνη η Καιτούλα στο νηπιαγωγείο). Μπορεί τα τραύματά του να προέρχονται κι από προηγούμενες ζωές, πού ξέρεις;

Το σίγουρο είναι ότι όλα αυτά τον έχουν κάνει επιφυλακτικό και έτοιμο να δει στο παραμικρό την επιβεβαίωση των χειρότερων φόβων του: ότι πάλι θα τον πληγώσουν. Έτσι, έχοντας κατά τη γνώμη του «καεί», φυσάει οτιδήποτε του προσφέρεις, ακόμα κι αν είναι… παγωτό. Αλλά το χειρότερο είναι όταν σε βάζει εσένα να φυσάς κάθε μπουκιά της αγάπης σου που του δίνεις, λες και ταΐζεις κανένα νήπιο.

ΛΕΩΝ: Χωριό που φαίνεται, κολαούζο δεν θέλει

Ο Λέων έχει ως βασικό σκοπό της ύπαρξής του να σκορπά τριγύρω την εκθαμβωτική του λάμψη. Παρόλο που και άλλοι έχουν φιλοδοξίες να αναδειχθούν και να προβληθούν, εκείνος τα καταφέρνει καλύτερα απ’ όλους. Και ο λόγος είναι πολύ απλός: δεν χρειάζεται να προσποιηθεί την ανωτερότητα, απλώς την έχει μέσα του.

Οι εκπρόσωποι αυτού του ζωδίου έρχονται στον κόσμο «πορφυρογέννητοι» σαν τα βυζαντινά πριγκιπόπουλα, ακόμα κι αν οι αντικειμενικές συνθήκες της ζωής τους δεν συμφωνούν με κάτι τέτοιο. Θα συμφωνήσουν, αργά ή γρήγορα. Ο Λέων σπάνια θα εκμεταλλευτεί τους άλλους για να λάμψει. Θα το κάνει με τις δικές του δυνάμεις, με το τουπέ και με την αυτοπεποίθησή του.

ΠΑΡΘΕΝΟΣ: Όπου ακούς πολλά κεράσια, κράτα μικρό καλάθι

Ο Παρθένος σπάνια παρασύρεται από τα μεγάλα λόγια, και στην επαγγελματική και στην προσωπική του ζωή. Αντίθετα, όσο πιο «κελεπούρι» φαίνεται κάτι, τόσο μεγαλύτερη καχυποψία του δημιουργεί. Α-πο-κλεί-ε-ται να μην έχει κάποιο λάκκο η φάβα. Είναι πεπεισμένος ότι κανείς δεν χαρίζει λεφτά ή διευκολύνσεις χωρίς κάποιο ύπουλο αντάλλαγμα, που πιθανόν θα αφήσει τον ίδιο «ριγμένο». Έτσι, θα κινηθεί διατηρώντας χαμηλές προσδοκίες, και περιμένοντας πότε όλοι οι υπόλοιποι που μαζεύονται γύρω από… τις κερασιές θα την πατήσουν. Το θέμα όμως είναι ότι, ουκ ολίγες φορές, το μικρό του καλαθάκι αποδεικνύεται ανεπαρκές ενώ άλλοι, με λιγότερους δισταγμούς και επιφυλάξεις, γεμίζουν κοφίνια ολόκληρα με λαχταριστά, ζουμερά κεράσια.

ΖΥΓΟΣ: Όποιος ανακατεύεται με τα πίτουρα τον τρώνε οι κότες

Ο Ζυγός είναι… η Ελβετία του ζωδιακού. Αυστηρή ουδετερότητα. Αν μπορεί να παίξει τον διαμεσολαβητή ανάμεσα σε δυο άτομα που βρίσκονται σε σύγκρουση, να φέρει κόσμο σε επαφή, να συμφιλιώσει κάποιους που τσακώθηκαν, την καταβρίσκει. Δικαιώνει την ύπαρξή του.

Πραγματοποιεί τη φαντασίωσή του να είχε γίνει διπλωμάτης. Αλίμονο όμως αν χρειαστεί να πάρει θέση σε μια διένεξη και να διαλέξει πλευρά, ή να του θέσουν διλήμματα του είδους «ή εμένα ή αυτόν». Δεν έχει χειρότερο. Γιατί εκείνος να διαταράξει τη σχέση του με ένα από τα δύο μέρη; Γι’ αυτό θα προτιμήσει πολύ διακριτικά να βγάλει την ουρίτσα του απ’ έξω και να την κάνει από την εμπόλεμη ζώνη με ελαφρά πηδηματάκια…

ΣΚΟΡΠΙΟΣ: Δεν υπάρχει καπνός χωρίς φωτιά

Για τον Σκορπιό φωτιά υπάρχει πάντα, με ή χωρίς καπνό. Το να υπάρχει και καπνός είναι μια επιβεβαίωση, αλλά μάλλον περιττή. Γιατί απλώς ο Σκορπιός δεν χρειάζεται καμιά έξωθεν μαρτυρία για να σιγουρευτεί. Αν του μπει στο μυαλό μια υποψία, τίποτα δεν θα τη βγάλει από εκεί, ακόμα κι αν κατέβει… ο Θεός ο ίδιος να τον μεταπείσει.

Αν τα γεγονότα τον διαψεύσουν αμείλικτα, αν δεν έχει άλλη επιλογή παρά να παραιτηθεί δημοσίως από κάποια ιδέα που του έχει καρφωθεί, θα το κάνει αλλά με τρόπο που θα αφήσει τις αμέτρητες υπόνοιες να αιωρούνται. Ξέρεις, στο στιλ «Έχε χάρη που δεν θέλω να επιμείνω, γιατί θα κλείσουν σπίτια…».

ΤΟΞΟΤΗΣ: Καλομελέτα κι έρχεται

Ο Τοξότης έχει φυσικό ταλέντο στη θετική σκέψη. Του έρχεται πιο φυσιολογικό να βλέπει την αισιόδοξη πλευρά των πραγμάτων. Πρέπει να βρεθεί κάποιος άλλος να του επισημάνει τις δυσάρεστες πιθανότητες, αλλά και πάλι δεν είναι βέβαιο ότι θα τον πείσει. Επίσης ο Τοξότης βρίσκει παράλογο το να ανησυχήσει για υποθετικές μελλοντικές καταστροφές. Εφόσον κάτι αρνητικό συμβεί, θα κοιτάξει τότε πώς θα το αντιμετωπίσει. Έτσι βρίσκεται διπλά κερδισμένος.

Αν επιβεβαιωθούν οι θετικές προσδοκίες του, δεν έχει ξοδευτεί σε περιττές ανησυχίες. Αν πάλι δεν επιβεβαιωθούν, τουλάχιστον θα έχει γλιτώσει το άγχος του «πριν» και θα στενοχωρηθεί (αν στενοχωρηθεί…) μια και καλή μετά. Και αυτό όχι για πολύ.

ΑΙΓΟΚΕΡΩΣ: Όπου λαλούν πολλά κοκόρια, αργεί να ξημερώσει

Αν ακούσεις κάποιον να παραπονιέται ότι περιστοιχίζεται από ανίκανους και πρέπει να τα κάνει όλα μόνος του, αυτός είναι Αιγόκερως, κατά πάσα πιθανότητα. Κανείς δεν τα καταφέρει καλύτερα από εκείνον, στα πάντα. Από μια σοβαρή επαγγελματική διαπραγμάτευση μέχρι… το πλύσιμο των πιάτων.

Κρίμα που δεν μπορεί να κλωνοποιήσει τον τόσο ικανό και αποτελεσματικό εαυτό του. Ελλείψει αυτής της δυνατότητας λοιπόν, προτιμάει να διεκπεραιώνει ολομόναχος τα πάντα, προκειμένου να μην έχει να αντιμετωπίζει κάθε φορά την ανεπάρκεια, την ηλιθιότητα και την ανικανότητα των άλλων. Ο όρος «ομαδική δουλειά» δεν ταιριάζει καθόλου σε αυτό το ζώδιο, που είναι η προσωποποίηση του συγκεντρωτισμού. Ακόμα κι αν αυτό αποβαίνει σε βάρος του.

ΥΔΡΟΧΟΟΣ: Κράτα με να σε κρατώ να ανεβούμε στο βουνό

Ο Υδροχόος είναι ο υπέρμαχος της συλλογικότητας, του «όσο περισσότεροι, τόσο το καλύτερο». Πιστεύει στη συνεργασία, στην αλληλοβοήθεια, στην αλληλοϋποστήριξη, στις οποίες βασίστηκε όλος ο ανθρώπινος πολιτισμός. Ανταλλάσσει χάρες και εξυπηρετήσεις όχι με συμφεροντολογικό σκοπό (ως επί το πλείστον), αλλά επειδή θεωρεί απόλυτα φυσιολογικό και επιβεβλημένο να δίνουν οι άνθρωποι ένα χεράκι ο ένας στον άλλον.

Έτσι είναι πρόθυμος να σε βοηθήσει να μετακομίσεις ή να σου κάνει μπέιμπι-σίτινγκ. Φτάνει όμως να μη διαπιστώσει ότι τον εκμεταλλεύεσαι και ότι εσύ δεν προσφέρεις τίποτα, όχι κατ’ ανάγκη στον ίδιο, αλλά και στον υπόλοιπο κόσμο. Οι άνθρωποι που είναι εαυτούληδες και μοναχοφαγάδες του προξενούν μεγάλη απέχθεια.

ΙΧΘΕΙΣ: Ο λόγος σου με χόρτασε και το ψωμί σου φα’ το

Κάποιοι λένε ότι η αγάπη εκδηλώνεται με πράξεις, και όχι με λόγια, αλλά ο Ιχθύς δεν είναι αυτής της άποψης. Τύλιξέ τον στα γλυκόλογα, στις υποσχέσεις, στα κομπλιμέντα και τον έχεις … του χεριού σου. Μπορεί να πάει να ζητήσει χρωστούμενα από τη δουλειά του, να τον παινέψουν για το πόσο καλά την κάνει, και να φύγει χωρίς καν να έχει αναφέρει το αίτημά του.

Να καταπιεί τα πιο εξωφρενικά ψέματα από το ταίρι του, αν συνοδεύονται από μερικές παθιασμένες εκδηλώσεις έρωτα. Και δεν είναι θέμα ανοησίας. Συχνά βαθιά μέσα του ξέρει ότι εκμεταλλεύονται την καλοσύνη του, αλλά του αρέσει τόσο αυτό το αγαπησιάρικο σκηνικό, που δεν θέλει να το χαλάσει προβάλλοντας πεζές απαιτήσεις.

τα κόλπα του πληκτρολογίου σας

Δείτε τα κόλπα του πληκτρολογίου σας

Μειώστε την ώρα που κάνετε δουλειές στον υπολογιστή με τα παρακάτω κολπάκια...

Κάποια ίσως να τα ξέρετε ήδη, κάποια ίσως να τα δείτε για πρώτη φορά, έιναι όμως όλα πέρα για πέρα χρήσιμα!

Alt+Tab: Πηγαίνει από το ένα ανοικτό πρόγραμμα στο άλλο

Ctrl+T: Ανοίγετε μια νέα καρτέλα

Ctr+S: Αποθήκευση

Ctr+W: ή Alt+F4 Ctr+C ή   Ctr+V: Κλείνει το ενεργό παράθυρο ή την ενεργή καρτέλα του browser που χρησιμοποιείτε. 

Copy/Paste Ctr+Z: Αναίρεση της ενέργειας που κάνατε, στο Word π.χ.

Ctrl+: Μεγεθύνετε τη σελίδα που βλέπετε στο Ίντερνετ και με το
Ctr– γίνεται το αντίθετο
F5: Γίνεται ανανέωση του ενεργού φακέλου ή της τρέχουσας ιστοσελίδας

Alt+D: Επιλέγει την μπάρα διευθύνσεων στον browser σας. Δεν θα χρειάζεται να κάνετε κλικ κάθε φορά που θέλετε να επισκεφτείτε κάποια ιστοσελίδα, απλά πατάτε αυτόν το συνδυασμό και αμέσως πληκτρολογείτε τη διεύθυνση

Ctrl+X: Αποκοπή του επιλεγμένου κειμένου

Ctrl+B: Κάνει bold τις επιλεγμένες λέξεις ενός κειμένου

Ctrl+U  υπογραμμίζει τις λέξεις της επιλογής σας,
Ctrl+I: μετατρέπει τη γραφή σε πλάγια

F1: Βοήθεια (Help)
Ctrl+Esc: Άνοιγμα του μενού Έναρξη (Start)

Alt+F4: Τερματισμός προγράμματος 

Αυτές είναι οι ΑΣΘΕΝΕΙΕΣ που προκαλεί ο χαρακτήρας μας!!! Εσείς από τι πάσχετε;;;

Οι αρχαίες επιστήμες της υγείας Ayurvedic δεν αποδεικνύουν μόνο την ύπαρξη των ψυχοσωματικών ασθενειών, αλλά και παρουσιάζουν έναν...

Kατάλογο ειδικών ασθενειών που προκαλούνται από συγκεκριμένα γνωρίσματα του χαρακτήρα κάθε ανθρώπου. Σύμφωνα με την επιστήμη της Αγιουβέρδα τα παρακάτω χαρακτηριστικά αντιστοιχούν σε συγκεκριμένες ασθένειες:

Ζήλια - προκαλεί ογκολογικές παθήσεις, αποδυναμώνει το ανοσοποιητικό σύστημα.

Εκδικητικότητα - προκαλεί αϋπνία και ασθένειες του λαιμού .

Η αδυναμία να βρεθεί μια λύση σε μια κατάσταση - προκαλεί ασθένειες των πνευμόνων.

Η έλλειψη ηθικών αρχών - προκαλεί χρόνιες παθήσεις, λοιμώξεις και ασθένειες του δέρματος.

Όντας πολύ κατηγορηματικοί ή ακλόνητοι στις πεποιθήσεις - αιτίες για διαβήτη, ημικρανίες, και φλεγμονές.

Καθιστική ζωή - προκαλεί τον αλκοολισμό, μυκητιασικές λοιμώξεις, και αποδυναμώνει το ανοσοποιητικό σύστημα.

Επιθετικότητα - προκαλεί γαστρικό έλκος, γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση, και κονδυλώματα.

Επιφυλακτικότητα - προκαλεί σχιζοφρένεια και ασθένειες των νεφρών.

Σκληρότητα - προκαλεί την επιληψία, το άσθμα, και την αναιμία.

Ανακινώντας συγκρούσεις - προκαλεί τη διεύρυνση του θυρεοειδούς.

Απάθεια - προκαλεί τον διαβήτη.

Ασυνέπεια ή να είναι άστατος - αιτίες υπογονιμότητας.

Το να είσαι αγενής ή προσβλητικός - προκαλεί τον διαβήτη και καρδιακές παθήσεις.

Άγχος - προκαλεί διαταραχές του πεπτικού συστήματος, της καρδιάς, και ασθένειες του δέρματος.

Απληστία - προκαλεί ογκολογικές παθήσεις, παχυσαρκία και καρδιοπάθειες.

Συνεπώς, αν θεραπεύσει κάποιος τον χαρακτήρα του, οι σχετικές ασθένειες θα εξαφανισθούν μόνιμα . Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό να γνωρίζουμε για εκείνους που υποφέρουν από ασθένειες όπως ο διαβήτης και ο καρκίνος, για τις οποίες η σύγχρονη ιατρική δεν έχει θεραπεία. Οι τρεις τρόποι της Αγιουβέρδα για να ζήσει κανείς υγιεινά περιλαμβάνει εργασία με τον εαυτό μας, όμως, η επένδυση αυτή θα αποδώσει σημαντικά σε μακροπρόθεσμη βάση:

Ξεκινήστε την παρακολούθηση των σκέψεων σας . Αφιερώστε πέντε λεπτά κάθε βράδυ γράφοντας πώς αισθανθήκατε εκείνη την ημέρα. Θυμηθείτε τις καταστάσεις που αντιμετωπίσατε και τα συναισθήματα που νιώσατε. Ποια αρνητικά χαρακτηριστικά του χαρακτήρα αποκαλύψατε; Τι σκοπεύετε να κάνετε αύριο ώστε να αρχίσετε να βελτιώνετε τον εαυτό σας και να αλλάξετε τα συγκεκριμένα γνωρίσματα του χαρακτήρα; Είναι πολύ σημαντικό να γράψετε τα πάντα. 

Προσπαθήστε να σκέφτεστε περισσότερο πράγματα που σας κάνουν ευτυχισμένο. Αυτό είναι το θαύμα της θετικής σκέψης. Όταν επικεντρωθεί σε πράγματα που σας αρέσουν, είναι σαν να προχωρείτε σε μια διαφορετική συχνότητα δονήσεων, και το σώμα αρχίζει να θεραπεύει τον εαυτό του. Ακόμα καλύτερα, θα υπάρξει ένας μεγαλύτερος αριθμός καλών πραγμάτων στη ζωή σας, γιατί ό, τι σκέφτεστε γίνεται πραγματικότητα, καθώς και τα προβλήματα που σας ενοχλούν. 

Επικεντρωθείτε σε πράγματα που μπορείτε να απολαύσετε και παρακολουθήστε πώς όλα αρχίζουν να αλλάζουν.

Δοκιμάστε το διαλογισμό. Κατά τη διάρκεια του διαλογισμού, το σώμα και το μυαλό ηρεμεί και θεραπεύει τον εαυτό του. Η ασθένεια είναι απλά ένα σήμα του σώματός μας για έναν λανθασμένο (ή, μάλλον, μη ευεργετικό) τρόπο ζωής. 

Πρώτον, εκδηλώνεται ως άγχος, φόβος, και αρνητικές σκέψεις. Μόνο τότε, εφόσον δεν γίνεται καμία προσπάθεια να εργαστεί για τον εαυτό του, το σώμα στέλνει ένα πιο ισχυρό σήμα για να κινήσει την προσοχή σας και να σας κάνει να σκεφτείτε τι κάνετε λάθος, με τη μορφή των φυσικών συμπτωμάτων. Αφήστε μόνο τα χρήσιμα και σημαντικά πράγματα στη ζωή σας. Γιατί ό, τι είναι χρήσιμο για σας είναι πάντα χρήσιμο και για τους άλλους.